「体調不良（風邪？）」「脳トレ記録」「腰痛」「通常日記」～falling13さんの記録ノート

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falling13さん


10月31日生(男性) A型 / 熊本県

falling13さんの2008年05月の記録ノート

no title	05月31日

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no title	05月30日

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no title	05月29日

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no title	05月28日

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まだ火曜日なのに

05月27日

先週の木曜日から４営業日連続で、外へ出て飲み。

西へ行ったり、東へ行ったり、夕方たどり着いたところで飲んで帰ってくるというパターンの繰り返し。
しかも今日はなんかめちゃ暑かった。

今朝はいつもより１時間も早く家を出てずっと外回りだったせいもあって、帰ってくるとへとへと。

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no title	05月26日

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久しぶりに自転車で15分ほどの温泉（http://for-no-one.de-blog.jp/boss/2008/01/peaceful_easy_f.html）に行ってきました。
入浴料360円（シャンプー等持参の場合）＋ロッカー代10円で利用できるし、お湯もぬるっとしてて、ちゃんと温泉気分が味わえていいんですよね。
しかもサウナ完備だし。

で、まずサウナに入ったんだが、いつもより汗が激しく出...

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no title	05月24日

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no title	05月23日

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最後の悪あがきか

05月22日

２日続けて朝のウォーキングをやったんだけど、今日から来週木曜日まで６営業日連続で外部との飲み。
こういうときにセーブできればいいんだが、相手があるのと、エンジンがかかると止まらない性分がなあ。
飲んだ日はここで食事の記録をつけていくと１日の摂取カロリーが4,000を超えてしまう。とくに焼酎のカロリーがなあ

果たして、何日4,000超えがつづくことやら

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no title	05月21日

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Ｗｉｉで筋肉痛？	05月20日
昨日から腕が痛い。腕が筋肉痛になるとしたら、心当たりは日曜日に娘とやったWii Sportsだけ。 2日目になってますます腕の筋肉痛がひどくなってきて、これは間違いなさそう。なんだか情けないカラダ。
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no title	05月19日

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脳トレがプチ不調	05月18日
昨日４時起きで６時間をかけて強行軍で帰宅したわりには、脳トレの成績がまずまずよかったのに、たっぷり寝て休養十分の今朝の方がおしなべて成績が悪い。脳の疲れと体の疲れは別なんですかねえ。
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弾丸帰宅	05月17日
娘の学校の運動会があるんで、１泊２日で帰宅。朝４時半に家を出て、運動会の行われているグランドには１０時半前に着きました。たぶんその場では最も遠くからの参加だろうなあ。まずまずの天気で無駄足にならなかったのはよかったけど、さすがに疲れた。
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体重ヤバッ	05月16日
やばい。体重また増えた。昨日も4000カロリー以上とっちゃったしなあ。 ...
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no title	05月15日

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ぼちぼち脱メタボしなきゃ	05月14日
月曜日に続いて朝ウォーキングしたし、中13日でダンベルと腹筋も復活。ここのところ不摂生＆運動不足で腹回りがぶよぶよしてきたからなあ。別に夏が近づいたからって歳でもないけど。
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no title	05月13日

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ジェフ復活記念	05月12日
ってわけじゃないけど、久しぶりに朝ウォーキング。調べてみたら中16日でジェフのブランクほどではないけれど、メタボなわたしにとってはまずいなあ。まあ、日々徒歩通勤で歩いてはいるけれど、それ以上にカロリーも摂取してるしなあ。今日も飲み会でカロリーオーバードースが確定。
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no title	05月11日

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no title	05月10日

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no title	05月09日

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no title	05月08日

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no title	05月07日

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no title	05月06日

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想定外のGW

05月05日

４連休を利用して２ヶ月ぶりに帰宅。
ここのところ体重オーバー気味なので、帰宅しても運動は怠らないようにしようと思っていたんだが...

想定外その１：自宅通勤時代に買っていたプールの回数券が行方不明。

せっかく使うチャンスだと思い、熊本からプール用の水着やゴーグルを持って帰ってきたのに...

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no title	05月04日

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no title	05月03日

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no title	05月02日

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no title	05月01日

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今日は会議　らりくまげんちょん
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