～理想体重47.3キロさんの記録ノート

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理想体重47.3キロさん


1973年生(女性) B型 / 神奈川県

理想体重47.3キロさんの2008年05月の記録ノート

no title	05月30日

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no title	05月29日

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no title	05月20日

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no title	05月19日

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no title	05月18日

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no title	05月17日

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no title	05月16日

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食物繊維をとるのが難しい	05月15日
日中このノートをつけていたら、ビタミン類と食物繊維が不足と指摘された。ビタミンと鉄はサプリで手っ取り早く補ってしまったのだけど。食物繊維。って言われても、急には準備できない。机の引き出しに、以前お試しで買ったオルビスのクリーンファイバーがあったので摂ってみた。
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缶チューハイが余計だった

05月14日

昼のときにうっかり、「このメニューならビールを行きたい感じ」なんて口に出してしまったせいで、頭に「お酒」がインプットされてしまって、野菜を買いに行ったスーパーで何を思ったかレジの列から引き返して、缶チューハイを探しに。

ダメな暗示ってすぐに良く効くのね！
危なすぎる。
下手なことを考えたり口に出したりするのはよそう。

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no title	05月13日

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no title	05月12日

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体が受け付けない	05月11日
ゆうべ、慣れない豪華なディナーをいただいたからだと思うけど、夕方になって急に食欲が失せました。魚介類を調理するつもりだったんですがやめにして、ごはんに加えて、あっさりした野菜・きのこ・海藻をなんとか摂っておしまい。体がびっくりしたのね、きっと。
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no title	05月10日

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no title	05月09日

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no title	05月08日

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no title	05月07日

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no title	05月06日

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no title	05月04日

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no title	05月03日

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no title	05月02日

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no title	05月01日

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