「運動した翌日」 ～kouhimeさんの記録ノート

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kouhimeさんの2008年05月の記録ノート

雨の中フットサル

 05月30日
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no title

 05月28日
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朝バナナって？

 05月27日
日曜にバナナを買ったので昨日・きょうと朝バナナなわけだが、『朝バナナ・ダイエット』というものがあるらしい。
どういう理論なのかな？
とりあえず、私のバナナはあと2本。
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熱っぽい

 05月26日
二週連続、土日に全力投球し過ぎたかな？
喉が痛くて熱っぽい。
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no title

 05月25日
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スカッシュ

 05月24日
充実してるけど疲れすぎ。
料理したい意欲ゼロ。
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疲れた、眠～い

 05月23日
出勤前からワンコの相手でダッシュでボール遊びをしたせいか、通勤がいつもより長いせいか、きょうは疲れてます。
おかげで歩行距離は9.2km♪
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no title

 05月22日
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筋肉痛が来ない～

 05月21日
土日の庭仕事で鍛えちゃったせいか、きのうのレッスンは比較的楽だった。
きょうはどこも痛くない。残念！
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チョコ消費量↑

 05月20日
仕事が煮詰まるとチョコが増える。
オフィス･グリコがあるものいけない？
　　　いいの今日は。ちゃんと消費してきた！
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広背筋

 05月19日
背中と手のひらが筋肉痛。
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no title

 05月18日
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手にマメ

 05月17日
今月は実家の留守番が数日間あるので、朝から庭の改造プロジェクト遂行中。
1日目：スコップや熊手と格闘してたら、筋肉痛＋手にマメ。
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午前中が気持ちいい♪

 05月16日
入院してる母に代わって、午前半休して実家の留守番いろいろ。
午前中に日に当たるって気持ちいい。

こんな事情でフットサルはお休み。
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ユニセフ募金

 05月15日
お見舞いで病院へバス移動だったので、しっかり歩数はゼロ。

ところで、ユニセフ活動に賛同しています。
ミャンマーのサイクロンやや中国の四川省地震の被災状況の拡大が気になりますが、ユニセフでも緊急募金を受け付けているので、もし関心を持っていただけたらHPをご覧下さい。
http://www.unicef.or.jp/top2.html
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no title

 05月14日
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CKB代行につき

 05月13日
きのうは増量した理由がわからなかったけど、きょうは減量した理由がわからない。

前から不思議だったんだけど、どうしてSOYJOYには炭水化物の記載が無いの？
いくら大豆蛋白でも。

CKBは外部代行のため、きょうは別メニュー＋岩盤浴。
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なんちゃってカポエイラ

 05月12日
お菓子が多かったのでちょっと反省。
3ヶ月ほど眠ってたカポエイラDVDで、気持ち復習。
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ウォーキング 13Km

 05月11日
きのうのプチ・トマト、背の高い子と低い子の2種類をテラスに出しました。

涼しかったので、きょうはウォーキング。
トレッドミルじゃなくてこんなに歩いたの、初めてかも。
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だらだらだらん

 05月10日
雨だし、何もする気がしない日もあるよね。
きのう買ったトマトの苗の植え替えが一大イベント＠室内
買い物には出たけど、しっかり歩数は無し。
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Short-Circuitな私

 05月09日
お弁当作ったのに、キッチンに置きっぱなしなのを会社に着いて思い出す。
ジム準備して来たのに、きょうは月一の休館日だってことをお昼に思い出す。
･･･そんな事が午後も続いた。疲れてる？
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茄子の苗

 05月08日
１本だけ鉢植えした茄子。
植えてから1週間ショボ～っとしてて心配だったけど、きょうやっと元気になったみたい(^^)
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初日から

 05月07日
きのう・きょうは本当の五月晴れ。
連休がきょうまでだったら良かったのに。
溜まった仕事、やりかけると気になることが次々出てきて残業。
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CKB+

 05月06日
連休最終日、朝から FULL THROTTLE！
祝日で1/3近く(?)他のイントラさんやビジターさんなど見慣れない方々でした。
午前スタートなのにスタジオも超混雑なためか、レッスンもいつもより緩め。
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甥の初節句

 05月05日
すくすく育ってかわいいです。
ちょっと怪獣っぽくなってきました。
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no title

 05月04日
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パワーヨガ

 05月03日
身体が硬くてホントは苦手。
でも汗かいてスッキリ～♪
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胃が痛い!?

 05月02日
時々ギュッと掴まれたような痛いのはなぜ？
クルム伊達公子、カッコいい！　10年後の復活とは思えない身体も。
　
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プール

 05月01日
泳ぎは苦手だけどクロールと背泳、それから渦流プールで逆流歩行。
疲れが全身心地よい♪
（朝食ビュッフェ、他にもいろいろ食べた。）
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