「通常日記」「運動の記録」「食事の記録」 ～なでしこさんの記録ノート

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なでしこさんの2008年05月の記録ノート

no title

 05月31日
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今日は雨。。仕事頑張ろう（＾－＾）

 05月30日
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良い天気！！自転車で美容院に行きました。

 05月29日
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今日はちょっと涼しい（＾－＾）仕事頑張れるかな？

 05月28日
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パン教室

 05月27日
パンは太ると言うがパンが好き！！
調理パン、菓子パンを減らして、フランスパンにすると良いかも（＾－＾）
でも、甘いのやチーズの入ったパンがおいしいよねぇ～
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今日も良いお天気です。こたつ布団洗濯できる～♪

 05月26日
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良い天気になりました（*^_^*）

 05月25日
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小雨から大降りに。。仕事。。午後行かなかった（－－；）

 05月24日
だんだん自分の首を絞めています。
午前中2時間ぐらい仕事（1時間近くは友人とおしゃべり）
明日は大雨でも出かけなきゃ。。。。
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今日で3日目。。。仕事してない。。。

 05月23日
運動も仕事も片付けもせず。。。ぼーっと過ごしてきた(2日間）
今日は午後から友人とランチ（＾－＾）これでいいのか？？
これじゃいくら食事を記録したって痩せないわぁ～(*_*;
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no title

 05月22日
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仕事しなきゃと思いつつ1日中ボーッとしていた。

 05月21日
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 05月20日
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仕出し料理の残り食べる

 05月19日
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法事があり朝から大忙し

 05月17日
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午前中と夕方あわせて3時間仕事

 05月16日
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 05月15日
プランター育ちのイチゴを収穫、ジャムにしました。
今日で2日目、手作りはシンプルだけれど美味しいよ～♪
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熱は下がったが、咳が時々出て鼻声だ(*_*;

 05月14日
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熱は下がりまし（＾－＾）

 05月13日
いつも塩分控えな料理を作っているつもりですが、ナトリウム、塩分などがオーバー気味？
チーズも塩分が多いのかな？炒め物、味噌汁はかなり控えめです。
色野菜が不足。。。。
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まだ微熱がある

 05月12日
風邪ダイエットになるかな？
食欲はあるけれど、やはり脂っこい物は食べたくない！！
甘い物、アイスなどは食べたいなぁ~
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何年振りかな？熱が出ました。

 05月11日
仕事での徹夜、義父の検査入院の付添、などで疲れたのでしょう？
38度5分まで熱が上がりました。
しかし、食欲はあり普通通に食べました。
おかげで解熱剤も効いて今は7度5分くらいに下がりました。
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朝から雨。。

 05月10日
【今日のできごと】
市のごみ処理場へ燃えるゴミ、ペットボトル、トレー、新聞紙、危険物を捨てに行った。
鼻がおかしくなりました。
【今日の感想】

プランターのイチゴが真っ赤になって雨に打たれていたので、いちご摘みをしました。
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痩せなきゃと思いながら、、、甘い物欲しがる、、

 05月09日
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朝5時まで仕事

 05月08日
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高森、南阿蘇に行く

 05月07日
これは4日の記録です
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 05月06日
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 05月05日
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 05月04日
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母のおともでジュエリー店へ

 05月03日
ネックレスとブレスを購入した母！！「今月は誕生月なのですが何かサービスはないの？」と
しばらく待たされて、、、ローソクを立てたケーキが（＾－＾）蝋燭を消して持ち帰りヽ(^o^)丿
間食を止めようと思った矢先。。。美味しかったです。
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突き指が治らず運動不足

 05月02日
【今日のできごと】

【今日の感想】

森山中の村上さんの書くだけダイエット。。
私も記録するだけで痩せるかなと思い記録を始めて1カ月を過ぎた！！
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9時半から仕事で昼休憩3時間取り夕方仕事

 05月01日
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