「食事の記録」「脳トレ記録」 ～cobaltdropさんの記録ノート

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cobaltdropさんの2008年05月の記録ノート

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 05月31日
【朝ごはん】
ご飯１膳＋納豆１パック
和風オムレツ（卵、玉ねぎ）
パン耳ラスク
緑茶１杯
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 05月30日
【朝ごはん】
ご飯１膳＋納豆１パック、たらこ１切れ
フキの煮物（ふき、薩摩揚げ、ちくわ）
たくあん
緑茶１杯
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 05月29日
【朝ごはん】
ご飯１膳＋納豆１パック、梅干し１個
山菜の煮物（たけのこ、わらび、豚肉、ジャガイモ、人参、玉ねぎ、油揚げ）
緑茶１杯

【昼ごはん】
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◇

 05月28日
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 05月27日
【朝ごはん】
トースト（食パン８枚切り２枚）＋粒ピークリーム
マカロニサラダ（マカロニ、ミックスベジタブル、玉ねぎ、ブロッコリー、ジャガイモ、レタス）
緑茶１杯

【昼ごはん】
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◇

 05月26日
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 05月25日
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 05月24日
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◇

 05月23日
【朝ごはん】
サンドイッチ（食パン８枚切り１枚、サニーレタス、ハム１枚、スライスチーズ１枚、マヨネーズ）
人参グラッセ
ブロッコリー＋マヨネーズ
緑茶１杯
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◇

 05月22日
【朝ごはん】
バゲットサンド（フランスパン、レタス、新玉ねぎ、まぐろ）
野菜炒め（豚肉、キャベツ、新玉ねぎ、ピーマン、人参、春菊）
緑茶１杯　生姜紅茶１杯

【昼ごはん】
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 05月21日
【朝ごはん】
バゲットサンド（フランスパン、サニーレタス、ブロッコリー、ハム１枚、マヨネーズ）
肉じゃが
パイナップル２切れ

【昼ごはん】
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 05月20日
【朝ごはん】
ご飯１膳＋納豆１パック
天ぷら（タラの芽、春菊と玉ねぎのかき揚げ）
東京mocitto1/2個（チョコレート）
緑茶１杯　生姜紅茶１杯
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 05月19日
【朝ごはん】
トマトカレーパン１個
トースト（食パン８枚切り１枚＋粒ピーナッツクリーム）
ハヤシライス少し
緑茶１杯　生姜紅茶１杯
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 05月18日
【朝ごはん】
ミニおにぎり１個（たらこ１切れ）、赤飯お茶碗約2/3杯、くるみパン約1/2個
昨夜のすき昆布煮
たら1/2切れ＋大根おろし
緑茶１杯
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 05月17日
【朝ごはん】
ご飯１膳＋納豆１パック、たらこ１切れ、海苔1/4枚
煮付け（たけのこ、糸こんにゃく、ジャガイモ、人参、ごぼう、しいたけ、鶏胸肉）
たくあん
緑茶１杯
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 05月16日
【朝ごはん】
ご飯１膳＋納豆3/4パック、たらこ２切れ
焼鮭１切れ
緑茶１杯　生姜入りミルクティー（牛乳200ml）

【昼ごはん】 ...
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 05月15日
【朝ごはん】
ご飯１膳＋納豆１パック
お煮しめ（ごぼう、昆布、がんも、こんにゃく）
焼鮭1/2切れ
りんごコンポート（りんご約1/4個分）
緑茶１杯　生姜入りアップルティー（りんごコンポートの煮汁200ml）
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 05月14日
【朝ごはん】
ベーグル1/2個（ブルーベリー）
フキの煮物（フキ、ちくわ、鰹節）
枝豆
緑茶１杯　生姜紅茶１杯
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 05月13日
【朝ごはん】
トーストサンド（食パン８枚切り１枚、ポテトとブルーチーズのサラダ）
キャベツのケチャップ煮（キャベツ、豚バラ肉）
緑茶１杯　生姜紅茶１杯

【昼ごはん】
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 05月12日
【朝ごはん】
ご飯子供茶碗１杯＋納豆1/2パック
ポテトとブルーチーズのサラダ（ジャガイモ、ブルーチーズ、ハム）
ねぎまのネギ（たれ）
緑茶1/2杯
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 05月11日
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 05月10日
【朝ごはん】
ハンバーグサンド（食パン８枚切り１枚＋ハンバーグ1/2個）
アジフライ１枚
たくあん４切れ
生姜紅茶１杯
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 05月09日
【朝ごはん】
食パン８枚切り２枚＋マーガリン、ピーナツクリーム
ぶり大根
生姜紅茶１杯

【昼ごはん】 ...
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 05月08日
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 05月07日
【朝ごはん】
スパゲティナポリタン少し（パスタ、玉ねぎ、ピーマン、ナス、ウィンナー）
カスタード入りレーズンパン
サラダ（ベビーリーフ色々）
煮豆　枝豆
緑茶１杯　生姜紅茶１杯
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 05月06日
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 05月05日
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 05月03日
【朝ごはん】
チキンとほうれん草のパイ１個
オレンジのデニッシュ1/2個
シライシ・記念パン1/2個
緑茶１杯　生姜紅茶１杯
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 05月02日
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 05月01日
【朝ごはん】
ご飯１膳＋納豆１パック
鶏手羽元のさっぱり煮１本
肉じゃが
たくあん１切れ　食パン６枚切り1/4枚＋イチゴジャム
緑茶１杯
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