kowkaさんの記録ノート【健康管理カラダカラノート】

kowkaさんの2008年06月の記録ノート

納豆で作るチーズのお味が気に入ったおねぇさんはダメですか？	06月30日
【今日のウォーキングテーマ曲】　GONNA FLY NOW (Theme From "Rocky") 【感想】　昨日WOWWOWでロッキー1~6を見ちゃったのでつい･･･ ...
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ウォーキングテーマ曲が･･･こんなおねぇさんはダメですか！	06月29日
こんな･･･雨降りにぃ･･･ウォーキングしてるのは･･･　　　　ワンコとおいらだけ！ ...
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寿司よりもチーズバーガーなおねぇさんはダメですか！	06月28日
やはり･･･天候のクルクルさには、勝てませんでした。雨でもウォーキングしてたのが、追い風となりついに今日、お熱が出てしまったのですが
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これならきっと♥･･･と唸ったおねぇさんはダメですか？	06月27日
マクロビチーズなるものを発見しました！　　　　チーズ･･･♥ ...
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雨読晴耕するおねぇさんはダメですか！	06月26日
今日は寒かったですねぇ･･･ビックリしちゃいましたよ･･･これでまた、25℃以上になったりしたらきっと風邪コースですわ ...
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ブサイクな神様･･･と思っちゃうおねぇさんはダメですか？	06月25日
朝から梅干漬けです･･･母が梅をいーーーーーーーーっぱい、どこからか貰って来たので･･･ ...
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時代はマイクロなのか！と困惑するおねぇさんはダメですか！	06月24日
やはり、効果のほどは自分で感じるよりも他人に感じてもらった方が、ヤリガイもあるってことでｗ最近になってようやくｗ ...
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「しおざわ」さんが気になるおねぇさんはダメですか？	06月23日
ウォーキングしてると、色んなことを考えながら歩いていません？修学旅行で行った京都の ...
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24時間じゃ足りないおねぇさんはダメですか！	06月22日
朝から「らっきょう」を漬けるのに　　　　　ﾑｷﾑｷﾑｷﾑｷﾑｷﾑｷ･･･ ...
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空とニラメッコしているおねぇさんはダメですか！	06月21日
雨の降る前にと掃除やら洗濯やらをやっつけて気がついてみれば･･･もう2時ｗ ...
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アレを踏んじゃった･･･おねぇさんはダメですか？	06月20日
おとといの夜ウォーキングで･･･　　　　アレ･･･踏んじゃいました･･･ ...
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猿の振り見て我が振り直せな、おねぇさんはダメですか！	06月19日
夕方のニュースでやっていた　　　　　メタボさるちゃん ...
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明智光秀だって3日天下やったのに！悔しがるおねぇさんはダメですか？	06月18日
「人間五十年下天のうちをくらぶれば夢幻の如くなりひとたび生を享け滅せぬもののあるべきか」やっぱりね･･･ ...
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一体？どこが？困惑するおねぇさんはダメですか！	06月17日
なんだか、急に体重が減った訳ですが･･･　　　　どこが？ ...
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ダウン･･･しちゃったおねぇさんはダメですか？	06月16日
朝起きると必ず、メマイー　　　　天井が回るよぅ･･･ ...
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コレも運動時間に入れて欲しいおねぇさんはダメですか！	06月15日
お天気はいいけど･･･頭が痛い･･･もう少しで「慣れ」そうですが～慣れた頃には、また雨なんだろうなぁ･･･ ...
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偏頭痛で悩むおねぇさんはダメですか！	06月14日
お天気がいい日が続くと～　　　　頭が痛い･･･ ...
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ちょっと反省･･･した、おねぇさんはダメですか！	06月13日
近頃物騒な事件が多くてほんと嫌になっちゃう･･･「ランキンの楽園」を見ていて最期にこんなランキングをやってました。 ...
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プルプル震えるおねぇさんはダメですか！	06月12日
ロ･･･ロデオボーイⅡの効果って？！ 3週間で0.4キロがいいとこなの？ ...
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モノの言い方を知らないおねぇさんはダメですか？	06月11日
コアリズムの効果ですが昨日やっとこｗ　　　　1cm･･･減った･･･ヘソ回りが！ ...
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蟻には、なれない･･･おねぇさんはダメですか！	06月10日
蟻は自分の体重の400倍もの物を持ち上げ　　　　1700倍もの重量物を引っ張るという･･･すごいねっ！ありんこ！ ...
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どこまでも弛んでいるおねぇさんはダメですか？	06月09日
今日のおいらは、やる気０朝から調子が悪くグッタリノッタリ･･･ ...
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スプーン1杯の冒険で狂喜乱舞するおねぇさんはダメですか！	06月08日
朝起きると、クラクラ～目が･･･回っているぅ～ﾗﾗﾗﾗ　　　鉄か！鉄が足りないのか！ ...
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納豆克服！キャンペーンのおねぇさんはダメですか？	06月07日
納豆を何回混ぜますか？　　　40歳以上のひとは平均86回、20歳以下では平均21回だったそうです。　　　では、1万回混ぜるとどうなるのでしょう？
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左右が違っちゃってるおねぇさんはダメですか？

06月06日

昨夜、体が熱くてなかなか眠れませんでした。
もともと、ショートスリーパーなので
朝にはスッキリ！目が覚めますが

あんだか今日は、ボーーーーっとしてます。

食欲も余りなく･･･
でも、食べないと･･･

　　　　無理矢理食べたら気持ち悪いｗ

いつもは食後30分してからウォーキングに行くのですが
今日は、1時間後の血糖値を測ってからウォーキング実験！

ただ単に、ちょうど登校の子供ら...

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履くだけでヨガっちゃうおねぇさんはダメですか！	06月05日
朝、クロネコさんが来る前にと･･･ウォーキングに出たのですがぁ　　　　クロネコさん･･･はぇえよ･･･ ...
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1日3ｇずつ太ってしまったおねぇさんはダメですか？

06月04日

体重がゆっくりと落ちてきてます。

10年間で10キロ太るには、1日3ｇ太っていくらしいです。

　　　　　　　3ｇ･･･（1円玉3枚）

たかが、3ｇ　されど、3ｇ･･･

ま、3ｇ食べたから3ｇ体重が増える訳ではないですが
随分な貯金を身体にしていたわけです･･･
しかも、利子は生活習慣病・メタボリックと来たもんだ！

　　　　　　でかい利子ですよ･･･

コアリズム痛は、今、前太も...

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雨なのか汗なのかわからないおねぇさんはダメですか！	06月03日
寝坊しました･･･猫を飼っているんですが、1匹なぜか？夜中中、ゲーゲーしだしてそのたんびに、お盆でお迎えｗ ...
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骨盤が笑っているおねぇさんはダメですか？	06月02日
やっべっ！空腹時の血糖値がもう少しで正常値なのに！食後が･･･何が原因よ！！ｷｨ！！！！！　　　　　　原因調査の結果･･･
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ラテン腹踊り！コアリズムで肉踊るおねぇさんはダメですか！	06月01日
コアリズム･･･恐るべし！　　　　　　　　　7分で息ハァハァ･･･。やってみての感想は～　 ...
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「納豆克服キャンペーン」「コアリズム」「キャラメル浣腸」「カロリーオフ」「3.7°のネガティブヒール」 ～kowkaさんの記録ノート

kowkaさんの2008年06月の記録ノート

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