「運動の記録」 ～みほっぺさんの記録ノート

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みほっぺさんの2008年06月の記録ノート

17日目

 06月30日（月）
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16日目

 06月29日（日）
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15日目

 06月28日（土）
昨日は上級プログラム＋腹筋背筋15回ずつやった。
上級プログラムは20分なのでちょっと物足りない感じがする・・・
余裕のある時は朝晩1回ずつか、夜2セットやれるかな、
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14日目

 06月27日（金）
昨日夜、コアリズム上級編をやった。
つ、ついていける～　そしておもしろ～い
上級編の方がまた楽しさUPしてる。

でも初めてやる動きのところであわあわしちゃったのが悔しくて
2回やった。
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13日目

 06月26日（木）
今日は体が痛かった。

朝やっていたらチビがおきちゃったので中断。
夜チビが寝てからコアリズムを最初からやった。

睡眠時間が4時間ぐらいだったので
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12日目

 06月25日（水）
昨日はちょっと夜更かししたので朝つらし・・・

体重も増えとります。
昼ごはん、夕ご飯を結構たくさん食べたから
朝夜コアりました。
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11日目

 06月24日（火）
【今日やる運動】
　
　朝　コアリズム基本プログラム
　夜　腹筋・背筋　各12回

【運動する時間】 ...
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10日目

 06月23日（月）
コアリズム10日目。

今まで
ウエストのサイズ、一番細いところで計ってたけど
毎回位置が悩むのでへそ周りで統一することに決めた。
...
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9日目

 06月22日（日）
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8日目

 06月21日（土）
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7日目

 06月20日（金）
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6日目

 06月19日（木）
がんばるぞ！

6/14から毎日1回基本プログラムをやることにして、今日で6日目です。
日記もつけはじめたしくびれるぞおおおお
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no title

 06月15日（日）
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コアリズム記念日

 06月14日（土）
この日からスタートした私のコアリズム奮闘記。
くわばたさんみたく、くびれたい。

産後気を抜いて太りました。
これは誰のせいでもなく、自分のせい(爆)
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