「食事の記録」「通常日記」「美容」「朝バナナ」「レーシック」 ～紗羅月さんの記録ノート

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紗羅月さんの2008年06月の記録ノート

遊びすぎ

 06月30日
最近、遊びすぎ。
寝ても寝たりない～。

【朝ごはん】
バナナ２本、きゅうり
...
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胃が重い。。。

 06月28日
夜中に焼肉なんて行くもんじゃないねー。
そろそろ年齢考えないと？？

今日は町田で飲み会。
明日は実家で妹の誕生日。
...
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あと１ヶ月で何ができる？

 06月27日
眠いー。
昨日はやたらと他の部屋の水音がうるさかった。
なぜ？？

もう６月も終わり。
今年に入って半分。神奈川に来てから２ヶ月が経ってしまった。
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マッサージ

 06月26日
最近、キュートボディなるマッサージを買いまして。
はまってます。
なんか気持ちいい～。

http://www.sunpac.co.jp/original/qtebody/qtebody.htm
...
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運動するぞ

 06月25日
整体に通うようになって早１ヶ月。
毎回言われるのが、もっと動け、とのお言葉。
前ほどではないにしても、パソコンの前に座りっぱなしだから
いろいろ筋肉が固定されたり、骨がゆがんだりしてるらしい。

いっそ、歩きながらパソコンやるか～？
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さて

 06月24日
今日はへんてこな理由で忙しいような暇なような。。。
やることいっぱいあるから忙しいのか？？
でも、研修は休み。うーん、変なの！

【朝ごはん】
たまねぎの卵とじ、納豆、キウイ
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意外にも

 06月23日
金曜からの大暴走、いろいろ動き回ったこともあり
今日の体重には響いてない！？

明日来るかもですが。。。

【朝ごはん】 ...
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実家パワー！

 06月22日
実家帰ると食べ過ぎる…

【朝ごはん】
お菓子２個、トマトポタージュ、

パン（ソフトフランス、いちじくパン）、 ...
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魚ーー！

 06月21日
てなわけで、魚コンテストの出品。
昨日、作って友達と食べました。
確か、「いさご」とかゆー魚です。
塩釜焼きにしてみました。

寮では、冷めた寮食を食べるか、外食するか、はたまた自分の部屋で一人さびしく食べるか。
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orz

 06月20日
【今日のできごと】
ふふふ。。。やっちまったいっ。

昨日歩いて買い物に出たとこまではOK。
いろいろ買ったけど、だいたいOk。
帰ってからついジャンボコーン食べちゃったのNG。
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風邪っぴき

 06月19日
【今日のできごと】
昨日は風邪がひどくなり、そこに加えて首まで寝違えて大変でした。

今朝はだいぶ回復。

しっかし、体重が思ったように減らない。。。
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no title

 06月18日
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２日目（あと４日）

 06月17日
【今日のできごと】
このペースなら。。。いや明日になってみないとわからない。
それよりもなによりも体脂肪率、かなりやばい数値じゃない！？

【今日の感想】
昨日はちょっぴり風邪気味だったから確か。。。１０時には寝たはず。
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あと５日

 06月16日
【今日のできごと】
さすがにそろそろなんとかしとかないと。

とりあえず健康診断まであと５日。
で、目標-3kg。
...
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no title

 06月15日
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１周年！！

 06月14日
今日でカラダカラ１周年で～す♪
我ながらよく続けたな～。
○フーの日記はたかだか３ヶ月でもとびとびだったのに。。。
やっぱりコメントがあるのが違うのですかね。

しっかし、１年たっても体重変わってないじゃん。。。
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そろそろヤバい？

 06月13日
今日で下痢が４日継続。
体内水分減ってるのか体脂肪が下がった。
そろそろ病院行った方がいいのかな？
一応食べてはいるけど。

体重減らないなら大丈夫かな。
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ハッピー　鰻のおぢちゃん♪

 06月12日
とゆーことで。
鰻のイベント？に参加。

この日のために購入した鰻の蒲焼1,380円も役に立ったということで。

誕生日ってのは年齢的にいろいろあるものの、
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不眠？

 06月11日
昨日は寝付けなかった。
この寮の部屋でよくある気がする。
なんでかな～？


５時ころ飲んだコーヒーか？？ ...
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あと１０日

 06月10日
決戦の日（健康診断）まであと１０日！
さてどうするかな～。

え？ありのままの状態を記録しろって？？
そんなの受け付けません～～。
なにしろ記録に残りますからね。
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あちゃー

 06月09日
実家帰ったらみごと戻ったーーー。

また「今日から」か。。。

目の前にあるとつい食べちゃうんだよな。
どうやったら我慢できるんだろう？
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実家

 06月08日
【朝ごはん】
ヨーグルト、もちパン

【昼ごはん】
炊き込みご飯、ハンバーグ、味噌汁、なんかいろいろ
...
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ふっかーつ

 06月07日
昨日はえーっと。。。２０時間ぐらい寝てた？ので。
今日は体力気力ともにばっちり♪

さて遊びに行くぞ～。
今日は横浜。
...
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気を取り直して、と

 06月06日
【朝ごはん】
野菜ジュース

【昼ごはん】
おかゆ
...
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やってしまった〜

 06月05日
【朝ごはん】
おかゆ

【昼ごはん】
おにぎり、アンパン
...
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再び

 06月04日
昨日はお菓子を２袋食べてしまったので
再度、デトロイトに戻します。

極端な食事制限はよくないってことで。。。

【朝ごはん】 ...
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ありぇ？

 06月03日
昨日そんなに食べてないはずなのになぜ増えるー？？

１．思ったよりも食べている（計ってないしね）
２．実は無意識のうちに。。。っ
３．体内でなにかを合成
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あー

 06月02日
昨日はレーシックの１週間後検診。
視力は2.0と1.2。まだ見え方も安定してないみたい。
わっかが２個重なってαみたく見えたよ。

帰りにクリスピークリームドーナツを６個買った。
それを寮で配る予定がなぜか自分で完食。
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no title

 06月01日
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