はぴらきさんの記録ノート【健康管理カラダカラノート】

はぴらきさんの2008年06月の記録ノート

no title	06月30日

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ウィンブルドンテニス	06月29日
昨日も4時まで見てました。おかげでふらふらです。杉山選手負けちゃいましたね～残念チャンスがありつつも流れをつかめなかったという感じで、本人も相当悔しかったらしくインタビューで涙ぐんでいました。
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no title	06月28日

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ナルニア２

06月27日

映画館で見てきました。
原作も読んでいるはずなんですが、きれいさっぱり忘れているので新鮮な気持ちで見ることができました(笑)
話題の王子くんはたしかにきれいな顔でしたが、私としてはエドマンドが心身ともになかなか男前に成長していた方に目が行きました（＾＾；

なかなか見ごたえはありましたが、ファンタジー全開の１に比べて、今回は人の心の醜さや弱さといったダークなお話になっているので、見ているほうもダー...

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う～ん、眠い～	06月26日
寝不足の原因はウィンブルドンテニスです。グランドスラムが地上波で見られる唯一のチャンスなので、連日明け方４時過ぎまでＮＨＫにかぶりついています期待の新星錦織選手は残念でしたが、ベテラン杉山選手は解消でしたね。さあ～て今夜は誰かな～
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脂肪という名の服

06月25日

を脱ぎたい！！！

先日森三中がテレビの企画でダイエットをしていたのを見た。
確か村上知子が４～５ｋｇやせていたと思うが、そのやせた分の脂肪が（模型だが)スタジオに運ばれてきて、うおお、気持ち悪！と思った（笑)
しかし、笑い事ではない。
私の体にも相当量の余分な脂肪が取り巻いているのである。

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破壊魔	06月24日
もともと相当に粗忽なところのある私ですが、最近のクラッシャーぶりはひどい・・・・パソコンモニター、プリンター、めがねなどは何度壊したことか最近よく壊すのはお守りです。昨日も小型の絵馬型のお守りが砕け散りました。罰が当たるのではとぶるぶる震えています(＞＜)
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うおおお、足が～（＞＜）	06月23日
先日の土曜日は友人の結婚式でした。が、美容院が込んでて遅れそうになり、慣れないハイヒールで疾走しかし走っても走っても着かない実は会場は駅から３０分近くも離れたところにあったのです。最初からわかっていたらタクシーで行ったのに～！
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no title	06月21日

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no title	06月20日

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ちょっと怖い・・・

06月18日

大阪の西成で５日連続暴動が起こり負傷者、逮捕者が出ているらしい
しかし怖いのは暴動自体ではなく
それがさっぱり報道されていないということでもなく
テレビが流してくれないとその事実を多くの人が知らないままだという現実です。

これだけ情報化といわれていても、ネットだけでは限りがあるわけですね。

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プチリバウンド？

06月17日

月初に下がり調子だった体重が、ちょっと戻ってしまいました・・・・・
まあ、ダイエットはなかなか右肩下がりにはいかないし、それを気にすると続かないということはわかっていますが。
というか、原因は週末の肉と糖分にまみれた飽食だということははっきりしているわけで・・・・・（＾＾；

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no title	06月16日

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三谷幸喜

06月15日

昨夜は古畑任三郎の番外編、古畑中学生がやってましたが、・・・・・・正直微妙
やっぱり古畑の面白さは、田村、西村をはじめとする癖のあるベテラン役者たちのキャラクターに負うところが大きかったんだなあと実感しました(＾＾；
中学生編はどう見ても、古畑の物真似をする学芸会・・・・・

そして今日は三谷監督の映画「マジックアワー｣を見てきました。

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no title	06月14日

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ミスドの

06月13日

期間限定発売のデニッシュリングがマイブームです。
ココナッツ味のが特にお気に入りです。
毎週金曜日締め切りの内職をしているんですが、仕事が終わったら自分へのご褒美としてデニッシュリングを食べるのが最近のささやかな楽しみです（＾＾）

しかし実際のところ、仕事が危機的状況で精神的に追い詰められてる最中は、たらふく食べるぞ～とか思っているんですが、仕事が終わってすっきりしたら

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no title	06月12日

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no title	06月11日

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no title

06月10日

う～ん、苦しい食べ過ぎた・・・・
一通り食べたところで、母親が「あ、中華セット買ってたの忘れてた｣といって出してきたのを、「一口ずつ・・・｣とか言ってついうっかりつまんでしまったのが敗因

最もカロリーを見るとメインクラスの肉じゃがとムニエルを両方食べたのが問題のようですね
半分ずつにしとけばよかったか・・・・

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no title	06月09日
おお！ちょっと体重が落ちてきた！
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no title	06月08日

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歩数グラフ

06月07日

歩数グラフを設置しましたが、一応普段の生活プラスアルファの運動として歩数グラフをつけ始めたので、家の中での歩数は含めず、外出時の歩数のみカウントしています。
すなわち、０の日は付け忘れたのではなく家から一歩も出ていないということです・・・・・

運動もしようと思ってダンベル体操をしてみたら３０分で息も絶え絶え・・・・

で、夕食は焼肉・・・・運動した分を取り戻して余りあるほど食べちゃいました(＾＾...

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あせった～	06月06日
パソコンのモニターが突然壊れてどうしようかと思いました。幸い前のパソコンのモニターがおいてあったんで、それと取り替えて事なきを得ましたが。今日は１０時おきでしたが、いつもよりたくさん寝たわけではありません明け方５時に寝ただけです・・・・・・
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寄る年波？

06月05日

今まで大変寝起きが悪くて放っておくと昼過ぎまで寝ていたわたしが、なんだか最近５時間くらいで目が覚めるようになってしまいました。
１時に寝ると６時前には勝手に目が覚めてしまいます。
別にそれでしんどいこともなんともないので心配ないとは思いますが、なんだか年寄りみたい・・・・・

そして最近、本やドラマを見てすぐ泣くようになりました。それも号泣。
「泣こう！｣と思って見に行ってる感動映画はともかく、今...

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やっぱり	06月04日
昨日の夕食は量の割りにおなかが苦しいなと思ったら案の定今日の体重が増えていました。まあ、苦しいのも無視して暴食に走っていたころに比べれば随分ましですが、適量を体で測れるようになったらダイエットも次のステップかな
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no title	06月03日

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とりあえず	06月02日
歩数グラフ設置してみました。やっぱり運動しないと体重減らないけど、運動しなきゃって思うとかえって敷居が高くてなかなかやらないというわけでまずはスタンダードに一日一万歩を目指しますそんだけやっても３００カロリーご飯一杯分程度ですが・・・・・
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好みの変化

06月01日

最近料理をするようになり、インスタントやジャンクフードを極力取らないようにしていると味覚が変わってきたような気がします。

昨日久しぶりにマクドナルドを食べてみました。
かつては毎日食べても飽きないというくらい好きだったテリヤキマックバーガーでしたが、途中で「もういらない」という気分になりました。
そして翌朝、なんとなく胃もたれが・・・・

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「食事の記録」「乳がん」「世相」「うつ」「ダイエット」 ～はぴらきさんの記録ノート

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