「食事の記録」 ～sugar0809さんの記録ノート

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sugar0809さんの2008年06月の記録ノート

no title

 06月30日
昨日は４００kcalオーバーだったので、
今日はその分減らします！

【朝ごはん】
ブロッコリー
シュークリーム ...
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やっぱり飲み過ぎー

 06月29日
【朝ごはん】
ヨーグルト（プルーンがけ）
ブロッコリーサラダ
【昼ごはん】
卵入りみそ汁
海老フライ ...
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お酒はほどほどに

 06月28日
【朝ごはん】
卵雑炊
コーヒー牛乳（マック）
【昼ごはん】
豚しゃぶと水菜サンド
ポテト ...
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明日の朝ご飯は抑えよう！

 06月27日
【朝ごはん】
菓子パン　１／２
菓子パン　１／４
カレーナン　１／２
アップルパイ　１／２
【昼ごはん】 ...
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no title

 06月26日
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