～こまkomaさんの記録ノート

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こまkomaさんの2008年06月の記録ノート

今日は酒抜き

 06月30日
お酒を飲まなかったら、食後のお腹のふくらみ(物理的な)が気にならない。

お酒を飲んだらかなりお腹が膨らんでる気がするんだ…炭酸のせい？

今日は食後にお菓子を食べてしまった。
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わーい　泣

 06月29日
どうしてこう魅力的なお菓子ばかり…
大好きだーーーーーーーーーーーー！！！
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本気で

 06月28日
お酒やめたほうがいいかも…

でもイライラすると食べたくなるんだ…

甘いものも同じ…
...
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ヒドス

 06月27日
頑張って空腹を我慢してたけど、ケーキ買ってきたよ～って…
そんな美味しそうなもの目の前に出されて誰が食べないというのか…

美味しかった…でもこれチョコレートケーキだよ…
夜はフレンチレストランでコースものを。
パン食べ放題だもんね。
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50の壁

 06月25日
最近は50キロ未満の体重にならないです。

晩ご飯の量が半端じゃないんだよね…
昨日は間食してしまったし…

こう…間食しないようにするにはどうすればいいんだろう？
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お菓子が…

 06月24日
昨日の晩ご飯の時にお菓子を食べてしまった。

結構食べたな…いくら間食を我慢しても夜いっぱい食べたら意味ないよ…

昨日は腹筋にスクワットに足あげ、の３セット。
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今日からスタート

 06月23日
生活習慣そのものから改善するために今日から始める。

体重計で計れる項目全てを記録していこうと思うけど、
それぞれの項目の意味すら分からない状態…

この数値は高ければいいのか低ければいいのか…
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