～B36さんの記録ノート

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B36さんの2008年06月の記録ノート

なんじゃ　こりゃー

 06月30日
娘の制服のスカート
ちゃんと脱いだ後しとかんけぇ
サスペンダー部がわやじゃ
直すのに30分かかったけぇ
遅刻しそうじゃった
...
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カレル

 06月29日
ベランダに植える花がすぐに枯れる
土が悪いんとちゃうか？
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梅雨は明けてないのか

 06月28日
[昼飯]
アボガドのジェノベーゼ風
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梅雨は明けたのか？

 06月27日
いい天気じゃ


これから７月月初まで忙しいんでぇ

...
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花

 06月26日
結婚記念日なんでいつも花を買っとるんじゃが
花束を買うのは照れるんじゃ

花のことはよーわからんけぇ
適当に「バラとかで何ぼで」ってこうてます
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普通に歩いて出勤

 06月25日
元に戻って１時間徒歩通勤開始
腰に関して、完全にうつぶせで両足をそろええ２０度くらい上げるとまだ少し痛むが、歩くぶんには全く問題なし。


夏休みは８月末の娘の夏期講習後にＴＤＬ+横浜へ行くことになった。
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世界まるみえ

 06月24日
私はこれで痩せました大減量プロジェクト

３人の超悶絶ダイエット紹介がありました

一人目＞１日５００キロカロリーだけの超危険なダイエット。真似はできません
二人目＞朝夕食事逆転ダイエット。これならある程度可能か？でも午後３時夕食は早すぎ
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はらいたい

 06月23日
はらたいらに全部
じゃなくて腹痛が・・・

治った　キャベツの食いすぎだったのだろうか
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炊飯器

 06月22日
ホットケーキミックスとバナナを混ぜて焼いてみた。
一度では焼けきれなかったので
二度焼きしようとすると「Hotエラー」でスイッチが入らない
少し冷やしてなんとかスイッチを入れたが今度は途中でふたが開かないことに気づいた。
結局最後まで焼いてみてなんとか焼けた。
けっこういけるね
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魚

 06月21日
左
「観音ネギのポキ」
マグロとつぶしたアボガド、ネギをたれで混ぜただけ。
ポイントは海藻の変わりに地産の「観音ネギ」
だいたい５００円くらい。
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魚料理は昨日したじぇ

 06月20日
切ってつぶして混ぜるだけ・・・火は使わない
明日アップでええんよな

一緒に作った自家製シーザーサラダドレッシングにニンニク使いすぎて辛すぎた。
しかも責任とって食べ過ぎて体が熱くなって蒸し暑いのとあわせて眠れんかった
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むすねー

 06月19日
雨が降ってる割に気温が高く非常に蒸し暑い。
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おっちゃん

 06月18日
現在８０キロ越えのおっちゃんがいる。
とりあえず５％減（４キロ）を目標で減らそうよと相談にのる。

次の健康診断（ドック）まで４ヶ月くらい。
１月１キロ減目標で、
いい加減に単純計算で1キロ＝７０００キロカロリーとして、日に２４０キロカロリーくらい？
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久々徒歩通勤

 06月17日
歩けるってのはいいねぇ
距離は半分以下だけど汗もかいたし気分がいいや

魚料理コンか
ツナ缶もあり？
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実家に行くと食べ過ぎる

 06月16日
実家に遊びに行くとパンが買ってある。
これを食べ過ぎた。
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娘からの父の日プレゼント

 06月15日
ひまわり好きなので・・・

コルセットを巻いているのに食欲も回復して、お腹が苦しい
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コルセット装着

 06月14日
いろんな意味で気持ちいいぞ
このままのウエストならいいのだが・・・

日本でも地震ですね
地震はこわいです
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今日も晴天だが

 06月13日
わし（俺）は腰痛めるし、嫁は自転車で自動車と事故るし、義父は入院先から逃亡するし・・・
おはらいせんといけんかのぉ


腰は順調に回復
コルセットをドラッグストアで試着したらすごく楽だった。でも、値段が5000円のため我慢。
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入梅していきなり晴れ

 06月12日
あっつい、腰は痛いし


あ、出なきゃいけないものは出ました。ウサギみたいなのが。水分不足かな？
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何とか来てみた

 06月11日
腰を痛めているので歩きはつらいが自転車なら前傾姿勢なので多少は楽だし時間的には短いので会社に来ることはできました。
しかし帰りが雨になったらどうしようか。

便秘気味なので体重を量っていない。
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動かないので

 06月10日
おなかすかないですね。朝はバナナのみ

朝病院に行ってきました。
すごく楽になりました。

当分歩き、筋トレなしなので食事で体重調整かな
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やっぱり無理

 06月09日
まともに動けない
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天気よくなってるので

 06月08日
ゴミ退治に出陣



昨日のお好み焼きが腹に詰まって体重重め
...
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娘の部屋

 06月07日
机の上とベッドがさばけてる

山口弁？では片付けることを「なおしといて」と言う
どこもこわれていないものは直せないので戸惑う

...
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朝しこみ

 06月06日
野菜の仕込み

夜はサバと野菜の煮込みじゃ
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梅雨は歩けない

 06月05日
蒸し暑いしズボンもぬれる。


6月は結婚記念日がある月
今年は家メシにしようか
...
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朝からカレーパン

 06月04日
今日の朝はカレーパン

昔（小学校～高校）はよく朝からカレーだのカツ丼だのすき焼きの残りだの食ってましたね。
だから肥満細胞が多いのかな？
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書くことない

 06月03日
娘は「凍らせたバナナ練乳がけ」があればほかに甘いものはいらない。


広島の人間（私の周りの男たち）は自分のことを「わし」というものが実に多いんです。
私も本当のこと言うと日記には自分のことをわしと書きたいところなんですが、ＢＩＧネームになってしまって使えなくなった。
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スリラー

 06月02日
梅雨か？
朝から雨もよう。入梅したのか？


ウガンダ・トラさんが亡くなられた。
先日、たまたまマイケルのアルバムを聴いていたので、昨日から「スリラー」が頭から離れません。
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ひまわり

 06月01日
種蒔いて芽が出て伸びてきたけどヒョロヒョロ
土の栄養不足か？
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