「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「undefined」「運動の記録」 ~H.Kさんの記録ノート
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また筋トレ始めようか
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どっちにするか
今日も。。。。
やはり、出てくる。。。
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H.Kさんの2008年06月の記録ノート
やっぱり飲んで・・・
06月30日
【朝ごはん】
焼酎
【昼ごはん】
味噌汁、ご飯、ハムエッグ、ポテトサラダ
【間食】
プロテイン ...
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今日は・・・・
06月29日
【朝ごはん】
【昼ごはん】
味噌汁、ご飯、目玉焼き、ポテトサラダ
【間食】
プロテイン ...
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no title
06月28日
【朝ごはん】
【昼ごはん】
ペペロンチーノ
【間食】
プロテイン ...
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言いました
06月27日
【朝ごはん】
【昼ごはん】
味噌汁、ご飯、目玉焼き、ポテトサラダ
【間食】
...
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保健室へ行きました
06月26日
【朝ごはん】
味噌汁、ご飯中、目玉焼き、ポテトサラダ
【昼ごはん】
スパゲッティー、サンドイッチ、牛乳
【間食】
...
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no title
06月25日
【朝ごはん】
あさげ、ご飯、おぐら
【昼ごはん】
スパゲッティー、卵サンド、黒ウーロン茶
【間食】
...
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no title
06月24日
【朝ごはん】
【昼ごはん】
ペペロンチーノ、レタスサンド
【間食】
...
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太るばかりじゃ
06月23日
【朝ごはん】
【昼ごはん】
ペペロンチーノ、レタスハムサンド
【間食】
...
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no title
06月22日
【朝ごはん】
【昼ごはん】
味噌汁、ご飯、ポテトサラダ
【間食】
...
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追加でまたまたお人好し
06月20日
【朝ごはん】
味噌汁、ご飯、目玉焼き、ポテトサラダ
【昼ごはん】
テリヤキバーガー、フレンチポテト、オレンジジュース
【間食】
キノコパスタ
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何だかな。
06月19日
【朝ごはん】
ボンゴレスパスタ、卵サンド
【昼ごはん】
ナポリ風パスタ、レタスサンド
【間食】
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参考記録
06月18日
【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】
...
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夜からバタバタしたな
06月16日
【朝ごはん】
【昼ごはん】
ペペロンチーノ、レタスサンド
【間食】
...
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またまた1日中寝てました
06月15日
【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】
焼きホタテ ...
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ぶっこわれた
06月13日
テンプレートがぶっこわれた。
食事の記録がけない。
β版だから仕方ないか
久しぶりにカレー食べた。
カロリー取りすぎ^^;
さて、新しいダイエット頑張ってみよ
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もう木曜日か
06月12日
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一日中寝てました
06月11日
【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】
明太子といかの揚げ物 ...
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また振り回されて
06月10日
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やつが休みだと。。。
06月09日
【朝ごはん】
【昼ごはん】
ペペロンチーノ、黒烏龍茶
【間食】
焼きそば ...
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ただ眠い
06月08日
【朝ごはん】
【昼ごはん】
皿うどん、ご飯
【間食】
...
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だら~だら~
06月07日
【朝ごはん】
ラーメン
【昼ごはん】
【間食】
...
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no title
06月06日
【朝ごはん】
【昼ごはん】
味噌汁、ご飯、目玉焼き、ポテトサラダ
【間食】
焼酎 ...
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振り回されて
06月05日
何だったんだろ。
結局、空振りで振り回されて。
疲れただけだ。
食ってないのに体重も元にもどってるし。
もう、たくさんだ
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no title
06月04日
【朝ごはん】
【昼ごはん】
味噌汁、ご飯、かに玉あんかけ
【間食】
焼酎 ...
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寝てました1日
06月02日
【朝ごはん】
【昼ごはん】
味噌汁、ご飯中、目玉焼き、ポテトサラダ、牛乳
【間食】
...
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no title
06月01日
【朝ごはん】
ラーメン
【昼ごはん】
【間食】
焼酎 ...
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