～シロップさんの記録ノート

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シロップさんの2008年07月の記録ノート

バナナ休み

 07月31日
身内に不幸があったりしたので
朝バナナちょっと休んでました～

今日からまた復帰！！
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 07月27日
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昨日整体に行ってきた

 07月26日
昨日は仕事を早くあがって
整体に行ってきたよ。

はじめていく整体。
ネットで探して行ったんだけどね。
ちょっと建物が古いし ...
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 07月25日
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明日で1か月

 07月24日
朝バナナを初めて
明日で1ヵ月。

朝バナナを食べる
こまめに水を飲むという基本だけはやっているけど
...
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 07月23日
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 07月22日
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 07月21日
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水分

 07月20日
朝起きたら５７キロだったけど
トイレに行ったり
ご飯を食べたり
お風呂に入ったりしたら

56キロに。 ...
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 07月19日
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 07月17日
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むくむくむくむく

 07月16日
いやー
ほんとむくんでる。

冷房のせいなのかな？？？
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むうー

 07月15日
むくみすぎー！
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バナナ切れ

 07月12日
バナナ買い忘れた～

昨日は白米メインだったせいか
今日体重が減ってた。

早く効果を期待する場合はお米の割合をできるだけ多くって ...
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 07月11日
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TDS

 07月10日
昨日は仕事を早くきりあげて
ディズニーシーに行ってきました～

アフター6はやっぱり空いてるよね。休日に比べると。
で、5月にもランドの方に行ったんだけど
やっぱりシーの方が空いてたなー
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 07月09日
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 07月08日
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朝バナナ12日目

 07月07日
8：30から会社なのに
起きたら8：38分でびっくり。

昨日寝苦しくてエアコンつけたり消したりしてたからなあ。
12時前にちゃんと寝たけどまったく意味なし。
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朝バナナ１１日目

 07月06日
朝からプールに行って
その後ちょっとだけデートしてラーメン食べて
で、本当はその後、夕方から仕事に行く予定だったけど
眠い・・・・。

今日行かないと明日からまた残業だけど
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何日目かわすれちゃったｗ

 07月05日
記録を付け忘れたけど
バナナは食べてるよ。

昨日は夜暑くて、エアコンのある部屋に移動して寝ちゃった～
ワンルームみたいになってしまったｗ
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朝バナナ7日目

 07月02日



【昨日のチェック】

朝バナナ　○
お湯飲んだ？　○
日付が変る前に寝た？　○
ストレスない?　　×　→　◎
お通じは? 　　　○
夕食後果物だけor無し? ○
お風呂にちゃんとつかった？○
シェイプナビ　○
明日葉　×
ノニ　○
食後レモン水　○
寝る時ゆたんぽした？　×
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朝バナナ6日目

 07月01日
今日は、本当はまだ仕事があったけど
ストレスがマックスだったので
もうこれはこれ以上やっても捗らないし
ダイエットにもよくないので
彼に癒してもらいました★
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