「食事の記録」「通常日記」「脳トレ記録」「運動の記録」「レシピの記録」 ～ぴろこサンさんの記録ノート

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ぴろこサンさんの2008年07月の記録ノート

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 07月30日
【朝ごはん】 デニッシュトースト（はちみつ）　　ベーコンソテー　　レタス　　ほうじ茶

【昼ごはん】

【間食】
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妊婦検診

 07月29日
【朝ごはん】 納豆　　スイカ

【昼ごはん】

【間食】 タイ焼き　　バナナ　　ウーロン茶
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 07月28日
【朝ごはん】 デニッシュトースト　　青汁牛乳　　夏ミカン1/2

【昼ごはん】 トマトチーズサラダ

【間食】
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 07月27日
【朝ごはん】 デニッシュトースト（はちみつ）　　青汁牛乳

【昼ごはん】 外食（パスタ・ピザ・サラダ・アイスクリーム）

【間食】
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プレゼント♪

 07月26日
【朝ごはん】 デニッシュトースト　　青汁牛乳　　夏ミカン1/2

【昼ごはん】

【間食】 　　心太　　蒟蒻畑ライト（リンゴ味）２個
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今日は誕生日！

 07月25日
【朝ごはん】 トースト（マーガリン）　　切干大根煮　　カフェオレ

【昼ごはん】 バナナ　　ほうじ茶

【間食】 　　蒟蒻畑ライト（リンゴ味）２個
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 07月24日
【朝ごはん】 ちらし寿司　　焼き鮭1/2　　緑茶　　梨1/4

【昼ごはん】 アメリカンチェリーのタルト　　牛乳　　メロン1/4　　梨1/4

【間食】 　　サクレ（オレンジ）
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今日は実家

 07月23日
【朝ごはん】 納豆チーズトースト　　緑茶　　グレープフルーツゼリー

【昼ごはん】 海苔トースト　　牛乳　　海老とモロヘイヤの炒め物

【間食】
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妊婦検診

 07月22日
【朝ごはん】 パンの耳　　緑茶

【昼ごはん】

【間食】 　　爽健美茶
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 07月21日
【朝ごはん】 ハムチーズサンド　　ミロ牛乳

【昼ごはん】 鶏肉とレンコンのあんかけご飯　　杏仁豆腐

【間食】
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今年はお預け・・・。

 07月20日
【朝ごはん】 オールブランフレーク（牛乳かけ）　　みかんヨーグルト

【昼ごはん】 たこ焼き４つ　　心太　　八朔

【間食】 　　クッキー（小２枚）　　ミルクティー
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朝のお散歩

 07月19日
【朝ごはん】 オールブランフレーク（牛乳かけ）　　ウインナー　　レタス　　

【昼ごはん】　納豆うどん

【間食】 　　クッキー
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体重が減らない・・・

 07月18日
【朝ごはん】 野菜のカレー炒め　　おいしいミルク１本

【昼ごはん】 納豆ごはん　　くずきり風デザート抹茶みつ

【間食】
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うれしいニュース！

 07月17日
【朝ごはん】 スイカ　　ヨーグルト　　豆乳飲料焼きいも

【昼ごはん】 チキンカレー　　　野菜サラダ　　オレンジラッシー
　　
【間食】 　　プロテインバー　　ウーロン茶
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 07月16日
【朝ごはん】 ご飯　　大根の味噌汁　　納豆　　ウインナー　　レタス　　大学芋

【昼ごはん】 うな丼（少し）　　セロリとベーコンの炒め物　　麦茶

【間食】
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はじめての「西松屋」「赤ちゃん本舗」

 07月15日
【朝ごはん】 たこ焼き５個　　野菜のカレー炒めチーズ乗せ　　みかんヨーグルト　　豆乳焼きイモ味1/2

【昼ごはん】

【間食】 チョコチップクッキー
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朝から暑～い！

 07月14日
【朝ごはん】 チキンライス1/2　　ソーセージ１本 　レタス　　リンゴヨーグルト　　にんじんりんごジュース

【昼ごはん】

【間食】 チョトス
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あ～あ・・・。

 07月13日
【朝ごはん】 トマトチーズサラダ　　味付玉子　　青汁牛乳

【昼ごはん】 トースト　　ポテトサラダ　　レタス　　ヨーグルト

【間食】 　　にんじんりんごジュース
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赤ちゃん用品の洗濯

 07月12日
【朝ごはん】 トースト　　ポテトサラダ　　八朔　　青汁牛乳

【昼ごはん】 野菜中華スープ　　トマト１個　　玄米入りごはん

【間食】 　　ガリガリ君
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足が浮腫んできた・・・。

 07月11日
【朝ごはん】 納豆ごはん（玄米）　　ヨーグルト　　ヤクルトSHEs

【昼ごはん】 ミラノ風ドリア　　ミニサラダ　　ウーロン茶

【間食】 　　　マンゴーパッションフラペチーノ（トール）　
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 07月10日
【朝ごはん】 キムチ炒飯　　ささみと筍の胡麻和え　　グレープフルーツ1/2 緑茶　

【昼ごはん】 彩り野菜のトマトソーススパゲッティー　　胡桃とレーズンのスコーン　　カフェオレ　　スイカ　　あんず１個

【間食】 　　あんず１個
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 07月09日
【朝ごはん】 ご飯　　納豆　　明太子1/4　　鯵の梅しそ巻き　　さくらんぼ　　ブルーベリー　

【昼ごはん】 フレンチトースト　　ハムレタストースト　　トマト　　ブルーベリーヨーグルト　　アイスティー

【間食】
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寝不足と体重増加の関係は？

 07月08日
【朝ごはん】 納豆ごはん　　野菜中華スープ

【昼ごはん】 さくらんぼヨーグルト

【間食】
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睡眠不足

 07月07日
【朝ごはん】 トースト（たらこスプレッド）　　青汁牛乳　　蒟蒻畑１個

【昼ごはん】 野菜中華スープ　　ピーチメープルヨーグルト

【間食】 　　白バラコーヒーミルクバー　　サワードリンク
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甥っ子の成長

 07月06日
【朝ごはん】 お好み焼きタイ焼き　　野菜サラダベーコン添え　　カフェオレ　　ヨーグルト

【昼ごはん】 納豆月見そば

【間食】 　　サワードリンク
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母親学級

 07月05日
【朝ごはん】　肉じゃが　　レモンデニッシュ（小１個）

【昼ごはん】 ランチバイキング

【間食】 　　ヨーグルトドリンク
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ヒロ君、久し振りの帰宅。

 07月04日
【朝ごはん】 食パン（たらこスプレッド）　　ソーセージ　　レタス　　カフェオレ　　ゼリー　　さくらんぼ

【昼ごはん】

【間食】 蒟蒻畑１個
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花より男子F

 07月03日
【朝ごはん】 スイカ　　ヤクルトSHEs

【昼ごはん】 野菜納豆ごはん　　ゆで卵

【間食】 サワードリンク
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スゴイ出てる・・・？

 07月02日
【朝ごはん】 フルーツブレッド（マーガリン）　　紅茶

【昼ごはん】 バイキング

【間食】 　　黒糖カフェオレ　　チーズケーキ
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病院のシステム障害・・・。

 07月01日
【朝ごはん】 十六茶

【昼ごはん】 味わい海老と貝柱のクリームソース（パスタ）

【間食】 　　カフェオレ　　
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