～テッちゃんさんの記録ノート

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テッちゃんさんの2008年07月の記録ノート

朝

 07月31日
朝起きると、腰が痛い。寝起きで痛いのはしんどいな～
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寝不足気味だけど

 07月30日
そこそこ走れるし、体調は良い方。
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今日から

 07月29日
記録グラフに「今日の体調」を付け加えてみた。

体調が可も無く不可も無いない状態をゼロとして記入したかったけど、＋や－は記録できないみたいなので５を基準に・・・

他の数値との相関関係は見られるかな？
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夜更かしすると

 07月28日
ダメージでるなぁ～情けない（＞＜）
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まあまあ

 07月25日
体調まあまあ。歳とってくると、まあまあという状態が実は絶好調なのかもと思える今日この頃。
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ジメジメ

 07月24日
半月くらい湿度が高くジメジメ＞＜

暑いよりは、マシか・・・
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昨日

 07月23日
昨日走っている間に、痛くなった太ももは大丈夫そうで安心。
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最近

 07月22日
休日はサボり癖がついてしまった。暑いと余計に体を動かす気が失せてしまうなあ・・・
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一週間

 07月18日
一週間ずっとジメジメまるで梅雨のような天気が続いているなあ。暑くなりすぎるよりはいいけど・・・
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今日も

 07月17日
体調は、まあまあ。と言うよりも調子悪くないってコトは好調ってコトか・・・
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今日は

 07月16日
気温が低く、ちょっと冷んやりするくらい。寒気じゃないよなあ・・・
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今日は

 07月15日
体も動く方で調子が良い。なんて幸せなんだろう。
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湿度高い（＞＜）

 07月14日
昨日の夜から湿度が８０％近くあって寝汗すご！

気温が低いのが救いかなあ
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久々に

 07月11日
目覚めが良い方の朝。ジョギング中の胸焼けする感覚以外は、ほぼ問題なし。
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少し

 07月10日
涼しい日で過ごし易い。体調悪い時に蒸し暑いとマイッテしまうし。
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眠い

 07月09日
尋常ではない眠気・・・なんだコレ？
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最悪

 07月08日
昨日より体調回復した(気がした)ので、今朝はジョギングへ。

回復は気のせいだったのか、ちょうど折り返しくらいの所で腹痛が（＞＜）

もう最悪の朝となりました・・・
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体を動かすようになって

 07月07日
３年以上、今日はあまりにも体調が悪くノルマをホトンドこなせず・・・初めてだな～病院行った方がいいか
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蒸し暑い

 07月04日
暑いのだけならまだいいけれど、ムシムシは嫌だな～
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なくなる

 07月03日
体を動かすのに支障が出るくらいの痛みは各部分なくなってきた。
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今日は

 07月02日
異様に眠いッス・・・
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快晴

 07月01日
久々の快晴、天気の様に体調もよくなれ～
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