「ダイエット」「腹筋」「マックスターボ」「脳トレ記録」「ダイエット成功談」 ~ビビンさんの記録ノート

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ビビンさんの2008年07月の記録ノート

楽して痩せた

07月31日
今日も運動なんか全く無し。
仕事したら痩せる!
毎日18時間働こう!


体重:69.8 ...
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今日は痩せた!

07月30日
現場で痩せる。当然動きまくりの汗だく。
食事の時間も無いので痩せて当然だが、ちゃんと食べないと
代謝が悪くなるので注意しなきゃ。。。

今日は運動なし。
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現場作業員の日

07月29日
暑うぅぅぅい。

マックスターボ:10分

今からお風呂入って後から計測
...
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事務所勤務

07月28日
運動不足だ

後で帰宅後測定

体重:72.0
体脂肪率;22.7
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マシン任せ

07月27日
運動は全て機械任せ

自動ステップマシン:10分
マックスターボ:10分
振動マシン:5分
...
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サボり

07月26日
何にもしない

体重とか
昨日と変化なし
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休みのはずが。。。激しく鬱

07月25日
一日でいいから休みたいねぇ。

運動なし
マックスターボ:10分

体重;72.3 ...
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食事もトイレも行けない

07月24日
忙しすぎる。
死ぬんじゃないかな?

朝パン一個

以上
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あついよぅ

07月23日
どこもかしこも暑い。
昼間は風呂に入りたいのに、帰宅すると面倒だ。
仕事で激しく発汗して脱水気味。


腹筋:50回 ...
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外での仕事は顔汗がすごい

07月22日
汗かいたけどそんなに運動できませんでした。
しかもほとんどの汗が頭や顔から出るんです。
一瞬でもタオルを手放せない。

お腹が空くけど、移動したりお客さんの家にいたりするので気が紛れます。
3食食べて、水とお茶(麦茶)は2.5リットル位飲みました。
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殆ど事務所に

07月21日
あまり運動できませんでした。
工作の為倉庫にいた時も冷房入れてたし・・・
帰宅してから
腹筋:50回
マックスターボ:20分
...
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ダイエット宣言

07月20日
生まれて初めてダイエットします。
本気です。

ウォーキング:50分
マックスターボ:20分
自転車:30分 ...
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