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：：さんの2008年07月の記録ノート

7月　end・・・

 07月31日
【今日の調子】
腹筋がやりやすくて、すぐ100回できてしまいます。
でも、やり方もあるのでゆっくり100回とぐっとお腹にも力いれて
かなり、産後のたるみが自分の中だけの問題ですが締まってきた
ような感じがあります。でも、継続して家事の合間をみては
やってます。やっぱり体を鍛えるってことは自分の体改造も
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　J　U　L　Y ♪ーーー♪

 07月30日
【成功したダイエット方法】

【減量達成】
開始時　49kg　⇒　48　kg

【現在・リバウンド】 ...
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マシンガントーク＆団塊世代ジュニア

 07月29日
【成功したダイエット方法】
お酢は以前からいいとは聞いていたけど、リンゴ酢にレモンを漬け

こんだサワードリンクを作りおきして1日に数回に分けてのんでます。

この漬けたレモンもそのまま食べれるのでビタミンＣも摂取できて
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雷と大あめ＞＜

 07月28日
【今日のできごと】
北のほうからすごい、黒い雲がやってきて雷＆雨が凄かった。

運転中にカミナリの音におびえながら。

【今日の感想】
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大阪（伊丹）　空港　♪

 07月27日
【今日のできごと】
暑かった。疲れました＞＜。大阪伊丹空港へ行ってきました。

かなり以前に買った新しい白いワンピを着てのお出かけ♪。

やっと着れる季節がやってきたな～。
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no title

 07月26日
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公道デビューです

 07月25日
【今日の調子】
久しぶりにママチャリのって子供とお出かけです＾＾。

帰宅後は3人で水のシャワーで汗を流して、さっぱり。

暑いけど、風も感じられて新鮮な気持ちになったのと、用水路には
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Thursday

 07月24日
【今日の調子】
身体がまずまず軽いです、

やっぱり、体重も少し変化あり。

ちょっとしたガマン＆努力は目標に近つﾞきます。と勝手に思ってる
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関東　Ｖs 関西のイントネーションの違い

 07月23日
【今日の調子】
身体のリズム＆調子＆お肌の状態も良好です。

でも、やっぱり眠いzzz。

【今日のできごと】 ...
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小蝦（シャオシャー）旋風☆

 07月22日
【今日のできごと】
暑い、けどカラっとした暑さなんで梅雨時のジメジメよりかは

ましかな・・・。

少し睡眠不足が解消されつつあります。お昼寝を今日はしました。
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ロールちゃんにいやされ♪

 07月21日
【今日の調子】
まだ、寝不足気味で体が少し重いです。

【今日のできごと】
午後から家族で買い物＆おでかけです。
...
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７がつ２０にち

 07月20日
【今日のできごと】
猛暑日＞＜　　暑かったけど、眠いな～

最近少し寝不足気味です・・・。

【今日の感想】 ...
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【　地　蔵　まつり　】

 07月19日
【今日の調子】
朝から右脚がつって、痛い、痛いと目が覚める。暫く、動けなかった

けどなんとか治りましたが、ちょっと脚に余韻が残る＞＜。

脚がつるのって久しぶり、よく妊婦の後期にはよくなって脚（ふくら
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終業式＆夏休みの始まり・・・

 07月18日
【今日の調子】
機嫌はかなりいいんですが、色々考えると不安が一杯かな～。

【今日のできごと】
今日は守口市にあるイオン大日へ午後からお買い物。
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2年保育or3年保育か？

 07月17日
【今日の調子】
ここ最近先のことを考えすぎて頭がいっぱいになる。子供の幼稚園のことで。

本当に入園できなかったら、どうしよう・・・って。頭が一杯になる。

鏡で自分の顔みると表情にでてるわ～、不安げな様子が。
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ゲ　ロ　　処理班・・・

 07月16日
【今日の調子】 暑いけど、元気に過ごす。

【今日のできごと】
今日は、旦那に体重の話をしたら、どうも、一杯汗かいて体重おと

してるようです。どうも、最近Ｔシャツ沢山洗濯物にでてるな～と
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祇　園　祭　　か・・・

 07月15日
【今日のできごと】
15日か・・・。もうすぐ、京都の祇園さんかぁ。

昔、ゆかた着て祇園さん行ったな～彼氏と♪。
　　　（旦那じゃなくて＞＜）
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炊　飯　量・・・

 07月14日
【今日のできごと】
今日は上の子が園で鼓笛の衣装あわせ（サイズ合わせ）をしたようです。

いよいよ、9月が初お披露目。だいたい、１０月に運動会する園が多い

んですが、ここの園は行事があるため、ほかの園より早く、しかも
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新しいビデオカメラ♪がやってきた

 07月13日
【子どもの行動・できごと】
朝から、子供たちはお風呂へ入りました。昨日帰宅が遅くてそのま

ま寝てしまいzzz...。

汗をかいているからか、くさいにおいがしてました。
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富裕層の外国人

 07月12日
【今日のできごと】
今日は午後からユニバ（ＵＳＪ）へ行きました。

とても暑くて、自販機のお茶やスポーツドリンクが売り切れで、

水分補給するのにもひと苦労＞＜。
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コブファミさん♪＆ＯＢ枠って・・・

 07月11日
【今日の調子】
胃が重いのと、そろそろ、レデイースデイが来る時期。

【今日のできごと】
今日は幼稚園のお迎えの時に、職員室へ行って副園長先生に
来年度入園希望のことで話を伺ったら、どうも、募集人数が
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あたまがプリン

 07月10日
【今日のできごと】
姿見鏡でふと、頭に目がいった。

もう、カラーリングの色と黒い毛との2層、プリン状態になって

きた。早いな～カラーリング取れるのって・・・。
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ミスドのフルーツシューがおいしいナ～）＾０＾（

 07月09日
【今日のできごと】
こどもは元気だけれど、結構、夏風邪ひいている

子供さん多いようです。

夕べの涼しいかった。 ...
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< a thunderstorm >

 07月08日
【今日のできごと】
朝から雷＆雨。あわてて、ＰＣの電源を切る。

雷でも、落ちたような音がしたな・・・。
【今日の感想】
...
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【　小　暑　】

 07月07日
【今日のできごと】
明日はリサイクルのゴミの日であさから、新聞、雑誌をヒモで

縛ってゴミだし場所まで3往復＞＜。

とくに通販の雑誌が多くて朝から汗ダク・・・。
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Sweated ! !

 07月06日
【今日のできごと】
朝から出かけて疲れた（＞＜）暑かった・・・。

でも、いい汗かいたのでいい運動になりましたv＾＾v

...
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Saturday Night

 07月05日
【今日のできごと】
旦那からメールがきた。

だいたい土曜日は飲み会があります。だから晩ご飯

は子供たちだけでラクチン。 ...
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☆　七夕の笹飾り　☆

 07月04日
【今日のできごと】
とりあえず、暑い＞＜。っと、体重が４７キロ代のった。
何年ぶりかな？？

【今日の感想】
めちゃうれしい、体重が落ちてきたよ～。
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｢プラネタリウム｣＆ゆず【栄光の架橋】に♪

 07月03日
【今日の調子】
今日は怒り爆発！っと言うのも、上の子のバレイ教室

にて、同じ注意を受けながら足がきちんとできてなく
（バレイには1番、5番など色々足ワザがあります。）
かなり叱りました。私が。中途半端ならもう、やめて
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毛　　に執着心＞＜

 07月02日
【今日のできごと】
今日はこどもとのんびり過ごし、午後からは下の子の

習い事。

【今日の感想】 ...
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お泊り保育　partⅡ　♪

 07月01日
【今日のできごと】
上の子供のお泊り保育。2日目。

今日無事帰宅（13時ごろお迎えです）しました。

今日は紫外線がきついくらいのいい天気で上の子も
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