「食事の記録」「通常日記」 ~とめきちさんの記録ノート
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とめきちさん
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旅から帰って
夕食は軽めだったが
朝、プールも……
きのうプール後はフレンチ...
きのうの夕食やや軽め
うんち少なめだけど
けさは泳いだ
運動なし。夕ご飯は野菜中...
小旅行から帰って
きのうは泳いだが……
きのうはけっこうこってり...
昼・夜ともカロリー高めだ...
プール後は外出なし
きのうは雨で散歩もなし。...
なぜか体脂肪下がる
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とめきちさんの2008年07月の記録ノート
きのうはよく歩いた
07月31日
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ウンチ前、プール後
07月30日
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きのうはプール
07月29日
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きのうは仕事おこもり
07月24日
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きのうは歌舞伎。でも鏡花。
07月23日
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きのうはおこもり
07月22日
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きのうはイルカと泳いだ
07月21日
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泳いだに。ウンチはちょび。
07月19日
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きのうは炭水化物が多かったか
07月18日
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夕食はあっさりメニューもワインひとり1本
07月17日
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お仕事。おこもり。
07月16日
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仕事。家から出ず
07月15日
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誕生日は美酒+ごちそう
07月14日
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きのうは暑気当り
07月13日
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きのうはけっこう泳いだけど
07月12日
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夜ご飯を食べたから?
07月10日
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ランチ・カレー+蕎麦屋で酒盛りのせい?
07月08日
あんなに歩いたのに……
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ウンチ前とはいえ……
07月06日
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昨夜は泳いで会食
07月05日
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昨夜のカレーのせい?
07月04日
腹十分目だったけど……
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上下動激し
07月03日
ウンチ後
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ウンチ前プール後
07月02日
ううむ、ようわからん……
けど、なんか落ち着いていくのでしょう。
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ウンチ後なのにな
07月01日
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久々の外食です☆
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