「食事の記録」「からだと健康の日記」～まっしーも２０さんの記録ノート

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まっしーも２０さん

まっしーも２０さんの2008年07月の記録ノート

暑さが緩んですごし易かった	07月31日
【朝ごはん】フランスパンマーガリンコーヒートマトサラダ【昼ごはん】白米 ...
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暑かった

07月12日

【朝ごはん】ぶどうパン半分、フランスパン２切れ、ベーコン０．５枚、ゆで卵０．５個、マーガリン１０g、コーヒー１杯、砂糖５ｇ、牛乳１０cc
【昼ごはん】そうめん１．５人前、天ぷら２個

【間食】メロン４分の一個、ウーロン茶２００cc、柿ぴー

【晩ごはん】ご飯１杯、わかめと茗荷と豆腐の味噌汁、鯵のフライ１．５匹、キャベツ１枚、かぼちゃ煮３かけ、枝豆５個、プラム三分の一

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健康	07月10日
【今日のできごと】妻の病院へ　エコー検査を受けた【今日の感想】体調良し
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