～こまkomaさんの記録ノート

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こまkomaさんの2008年07月の記録ノート

頭痛い…

 07月07日
右肩の肩こりが完全に復活してしまった様子。

おかげで首も痛いし右側の頭も痛い…

今はバファリンで落ち着いたけど、
若干痛みが残ってるからすぐ再発しそう…
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アーモンドチョコレート

 07月06日
大好きなアーモンドチョコレート。

ひどい時はひと箱全部食べる時もある。

最近はダイエットで控えていたんだけど、
今日なんか物足りなくて食べちゃったよね…あはは
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今日はバイト

 07月05日
休憩時間をカロリーメイト２本入りで我慢してみる。

でも夜にお酒が入ったついでにお菓子類を多めに食べてしまって、
むしろ太ってしまったんじゃないか…

バイトの制服入らなくなるぜよ…
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ぎゃーーーーーーーーーーー

 07月04日
食べ過ぎた…お酒も飲んだ。

母が大食いしてほしい派だから、
すすめられると断れない。

だって母(´；ω；｀)な顔になるんだもの… ...
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運動ゼロ日

 07月03日
腹筋・スクワットはしたけど、その他に運動らしいことはしませんでした。

コーヒーを飲むと意外と腹持ちするんだね…
単に胸焼けっぽくなってるだけかもしれないけど。

それよりも今日はイライラしてばかりだったので、
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お昼抜き

 07月02日
朝にできるだけ多く食べてお昼抜き。

そうすると少しだけ体重が減りました。

でも、辛いな(笑)
...
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運動した

 07月01日
今日は１時間半自転車しました。
程よい汗が出て気持ちよかったけど、明日確実に筋肉痛…いや明後日だったりして…

食事も少なめにしたけど、夜食べすぎたな…ついつい…

そればっかり(笑)
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