～hana_511さんの記録ノート

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hana_511さんの2008年07月の記録ノート

Challenge the MBT !!

 07月31日
MBTのサンダルを買った。
明日からは、通勤中も、お昼を買いに行く時も、トレーニングなのだ。
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大豆さん、いつもお世話になってます。

 07月30日
今日のおつまみは、絹ごし豆腐に、納豆と、刻んだみょうがと、削り節をのせて。
うまい！
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もっとカレーが食べたい。

 07月29日
ampmの「エチオピア特製ドライカレー」を食べた。
本格的なインドカレーが食べたいな。
きりん屋のカレーもいいな。
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今日は、飲み会なのだ。

 07月28日
なかなかヘルシーな飲み会であった。
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カロリーオーバー。

 07月27日
最後の餃子が余計だった。
無念・・・。
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田舎のトマト。

 07月26日
実家から、トマトが1箱送られてきた。
しばらくは、トマト食べ放題だな。
トマトフェスティバル！
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今日も、おなかが空かないのだ。

 07月25日
今日もライヴ。
毎日ライヴだったら、やせちゃうな。
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今日は、おなかが空かないのだ。

 07月24日
武道館にライブを見に行ったので、今日は1食抜きになった。
いつもは夕方ぐらいにおなかが空いてしまうのだが、
今日はなぜか平気だった。
つか、ライブに夢中で、おなかが空いていること、忘れてたんだろうな。
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納豆が好き。

 07月23日
納豆が好きです。
白いご飯にかけて食べるのはもちろん、そのまま酒の肴として食べたりもします。
今日は、生たまごとたっぷりの青ねぎを入れて、ちょっと贅沢バージョンです。
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どうしておなかがへるのかな？

 07月22日
夕方、おなかが減ってしょうがないので、
腹持ちの良さそうなビスケットを食べてみた。
いいのか？
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ひとり宮崎フェア。

 07月21日
新宿みやざき館で、酒の肴を調達。
本日は、「黒酢漬けとうふ」と「赤鶏の味焼」を食す。
栄養成分がわからないので、「黒酢漬けとうふ」は「もめん豆腐」に、
「赤鶏の味焼」は「焼鳥缶詰」に置き換えて計算。
「黒酢漬けとうふ」は、あっさりしてるけど、なかなか旨い。
気に入った。
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夏はカレー。

 07月20日
カレーって、うまいなあ。
食欲なくても、なぜか入っちゃう。
やっぱり夏はカレーだな。
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ラーメン、餃子、ビール！！！

 07月19日
ゴールデントリオ。
そして、禁断のトリオ。
うまいんだよなあ、これが。
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ビール！！！！！！

 07月18日
飲みてーーーーー！　
仕事が終わるのが遅かったので、
いつものように家でZERO飲んだけど、
ビアガーデンで生ビール、ぐびぐび飲みたいなあ。
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夏バテ？

 07月17日
体調がよくない。
とにかく眠い。だるい。すぐ疲れる。胃腸の調子がちょっと悪い。
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昼夜逆転？

 07月16日
暑い！　そして、眠い！
昨日は結局、1時間半ぐらいしか寝られなかった。
昼は、うつらうつら。その割りに、夜はあんまり眠くない。
いかん。いけない流れだ。
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帰れない。。。

 07月15日
只今の時刻、2時40分（深夜の）。
なかなか仕事が終わらない。
今日は、一体何時に帰れるのだろうか？
おっ、もしかして今日は、禁酒できるかも？
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口内炎。

 07月14日
口内炎が、できた。
なので、今日は豚肉を食べてみた。
チョコラBBとか、飲んだほうがいいのかな？
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ナトリウム問題。

 07月13日
忙しいと、どうしても外食＆コンビニ食が中心になってしまう。
そして自然とナトリウムの過剰摂取になる。
うーん、なんとかせねば・・・。
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結局、家呑み。

 07月12日
暑いね。暑い。
こう暑いと、ビール呑みに行きたくなる。
仕事が早く終わったので、
呑みにでも行こうかと新宿のお店を物色していたのだが、
お店の入り口のメニューを見るたび、
カロリーが心配になって、
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今日は、早く帰ろうとしたのが。

 07月11日
やっぱ、いつもと一緒の時間になってしもた・・・。
今日は呑みたいモードなのだが、呑みには行かない。
酒とつまみを買って帰って、家で呑む。
この日記を始めてから、つまみの買い方が、明らかに変わった。
以前は、食べたいものを片っ端から買っていたけど、
カロリーを気にしながら、食べられる分だけ買うようになった。
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今日のお弁当は、なかなか良いのだ。

 07月10日
大丸ピーコックで買った「なごみ弁当」。
玄米ごはんに焼サバ、野菜の煮物、きんぴらごぼう、ひじきの炊いたの、
卵焼き、大学芋、黒豆の煮たの、などなど、体によさげな感じ。
お値段は、650円也。ちと高いが、美味しいしヘルシーだから、オッケーってことで。
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今日は、お昼ゴハンをしっかり食べたのだ。

 07月09日
ナニワヤの「うなぎごはん弁当」は、785kcalぐらいあるらしい。
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今日も、お昼ゴハンは軽めなのだ。

 07月08日
体重計の電池が切れてしまった。買いに行かねば・・・。
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今日と明日は、調整日なのだ。

 07月07日
週末、カロリーオーバーしてしまったので、今日・明日で調整しなくては・・・。
ところで、どうやら私は基礎代謝が低いらしく、痩せにくい体質のようだ。
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