「食事の記録」「通常日記」 ～職を探す文殊饅頭さんの記録ノート

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職を探す文殊饅頭さんの2008年07月の記録ノート

365歩のマーチかよ

 07月31日
【朝ごはん】 食パン1枚、ジャム、水

【昼ごはん】 食パン１枚、豆サラダ、水、ヤクルト

【間食】 ハーゲンダッツストロベリー
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まずいパターン

 07月30日
【朝ごはん】 やまぱん、水

【昼ごはん】 トマトツナサンド、若布スープ、水

【間食】 午後の紅茶、キャラメルババロアケーキ
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痩せつつあるぜ

 07月29日
【朝ごはん】食パン、ライムジャム、水 、クッキー6枚

【昼ごはん】 食パン2枚、ダークベリージャム、豆腐サラダ、レモンティ
　　　　　　うまい棒、パイの実
【間食】ラスク2枚、コーヒー
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疲労困憊

 07月27日
【朝ごはん】あんぱん、豆腐サラダ、水

【昼ごはん】 イタリアンのコース

【間食】 コーヒー
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体重より気力が

 07月26日
【朝ごはん】 ヤマパン、コーヒー

【昼ごはん】 梅干しにぎり、豆腐サラダ

【間食】 カントリーマアム2こ、ホームパイ1こ、ばかうけ2個
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うな丼うめぇ〜

 07月24日
【朝ごはん】 雑穀玄米、豆腐サラダ、きな粉牛乳

【昼ごはん】 ドーナツ、アイスコーヒー

【間食】
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ウォーキングでめまい

 07月23日
【朝ごはん】 プチシェイク、ヤマパン、コーヒー

【昼ごはん】 ツナサンド、コーヒー

【間食】 まんじゅう
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ダイエットの休憩

 07月22日
【朝ごはん】 レーズンライ麦パン、コーヒー

【昼ごはん】おこわ 弁当

【間食】 マシュマロ３ヶ、レモンティ
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増えた。

 07月21日
【朝ごはん】 玄米、きのこカレー、水

【昼ごはん】 お弁当

【間食】カントリーマアム
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人間だもの

 07月20日
【朝ごはん】 クリームパン、コーヒー

【昼ごはん】 ツナサンド、サラダ、アイスコーヒー

【間食】 ゆでとうもろこし
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ぶよぶよ下腹

 07月19日
【朝ごはん】 雑穀玄米、納豆、梅干し、イナゴの佃煮、水

【昼ごはん】 雑穀玄米にぎり2つ、野菜パン、キュウリとまと

【間食】
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減った！

 07月18日
【朝ごはん】 天然酵母ライ麦パン、黒ごま餡ぱん、コーヒー

【昼ごはん】 天然酵母パン、サラダ、コーヒー

【間食】あずきアイス、 カフェラテ
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増えた…(；；)

 07月17日
【朝ごはん】 プチシェイク、ヤマパン・デニッシュ

【昼ごはん】 鮭フライサンド、ヨーグルト、コーヒー

【間食】
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ふえてなーい♪

 07月15日
【朝ごはん】 プチシェイク、あんぱん

【昼ごはん】 黒米玄米じゃこごま梅わかめにぎり、トマトジュース、若布スープ

【間食】
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順調

 07月14日
昨日の今日でアレなんだが、
今朝の体重計みたら-600gになっていた。
プチシェイクと歩行実践の賜だろう。
この調子が続けば今年の終わりにはー４kgになろう。

それにしてもシェイクの瞬発力はすごい。
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ダイエットフーズ

 07月13日
【朝ごはん】 黒米入り玄米、キノコカレー、レタス、グルテンミートハム

【昼ごはん】 黒米入り玄米、ハヤシライス、水

【間食】 オールブラン、コーヒー
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またしてもダイエット再開！！

 07月10日
健康診断で２年前の体重を見てショックをうけてしまった。
２年前、アタシ52㎏だったのね。
そして今は59㎏。

何にも言うべき事などない。
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