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hohohoさんの2008年07月の記録ノート

悪玉値よ、下がれ！

 07月29日
＜きゅうりのレシピ＞

きゅうり ２本 　→たたいて適当な大きさに切って塩をふる

緑豆春雨・乾 ２０ｇ 　→ゆでて、食べやすい長さに切る。
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プクプク (ﾉ_･｡)

 07月23日
ちょっとサボると、プクプク

慌ててトレーニングしても、すぐには戻らない (ﾉ_･｡)

日々頑張ってる皆さんの日記を読むと、励みになります。です。
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熱中症だろうか？

 07月22日
検査のため昨日の夜９時から検査終了（１０時）まで、飲まず食わず。

病院へ行くときはタクシーで行ったから平気、
病院から駅までもタクシーに乗ったから平気。
駅から会社までの１２～３分を歩いてしまった。
自分の予定では、ここもタクシーって思っていたのに、なんで歩いちゃったんだろう…
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暫くは出番なし。

 07月17日
ムーミンシリーズのカップ（スプーン付き）を買った。

ムーミン、フローレン、ムーミンパパ、ムーミンママ、スニフ、ミイ、スナフキン、スノーク、ミムラ、などなど。。。

お店には、そのうちの数点しかなかったけど、迷わずスナフキンをゲット
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腕たせ伏せとおっぱい

 07月16日
＜腕たせ伏せとおっぱい＞

腕たせ伏せが、出来るようになったわ^^
バランスボールに足首を乗せて、15回を３セット。

普通に床の上で１０回するのも大変だったのに、
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きゅうりラー油漬け

 07月03日
＜きゅうりラー油漬け＞

・きゅうり2本を「うりぼう」状にピーラーで剥き、適当に切る（叩いてもよし）
・赤唐辛子1本を種を取り、切っておく
・しょうがを千切りにする
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初歩き♪

 07月02日
カロリーウォークで初歩き

途中下車して、3.5km（３０分）歩いて帰宅。

朝､起きてみて
筋肉はどこも痛くはないぞ　　っと。 ...
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いい感じ♪

 07月01日
カロリーウォークを履いて、颯爽と会社へ。
　　　　　　　　（颯爽と言わせてね）

なかなかいい感じ♪

痩せるとか、減量とか、筋力云々とかは　どーでもいいですu
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