～はんだー妻吉ぷろれすさんの記録ノート

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はんだー妻吉ぷろれすさん

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はんだー妻吉ぷろれすさんの2008年07月の記録ノート

no title	07月31日
８１，８～８０、７　まっこんなもんじゃろ　軽くサウナ　さあ八月だね
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no title	07月26日
参考　サウナ　前　８１，４　後　８０、２　更に平常心の心がけ　　　　軽く低温サウナ１０ｍ×２　６０ｍ　その後　ガソリン満タン
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no title

07月23日

参考　サウナ前　８１、５　　後８０、０５　頑張らない減量だなや　頑張れば　３　は落ちる　若い頃は　５　落としてたわよ　半身浴　３０ｍ　軽くサウナ１０×２　　ゆっくり９０ｍ　その後ガソリン満タン　ガソリンは毎日確実に入る　ここが肝

ちなみに半身浴しながら筋トレ、四股　てっぽう　すり足してるおっさんはちょっといないぜ　皆　見る見る、目があえば確実にそらす　じいさんはいいました　おにいちゃん　相撲いっ...

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何処まで信じてよいの　体脂肪	07月21日
はい　乗ってみたぜ　体重計　うんと高いの　あんまり信用してないんじゃよ　彼の体脂肪　の数字　ばらつきがあるんじゃよ　８０、０８　で体脂肪は２６，０　なお空腹時　です　今からガソリンは入ります　満タン
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体脂肪の件

07月20日

勉強しました、少しだけ、、、計ってみるべ　ついてんのよ体重計に　あまり当てにしてなかった　体重が減ってもダメなんだと、、、まっ　ぽちぽち勉強だなや　慌てることは中ノ島ブルース　男は黙って　　７９，１４　まっ　此処からかっぷり呑むもんで、丁度でしょ　どんなもんだい　おかーちゃん

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no title	07月17日
80,02
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はい　男は黙って仕事きっちり	07月13日
お約束です、目標達成７９，９が渋い　これで二週間持続　顔が握りこぶし程になっちゃったーってか早速お祝いに明日は焼肉だなや、、、　もうこっちのもんだなや　かっかっかっ　顔ちっさっ
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no title	07月08日
80,62
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男は黙って	07月06日
80,45 黙って、きっちり来週　仕上げますよ。　にっ
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no title	07月03日
81,12
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no title	07月01日
81,10
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今日は会議　らりくまげんちょん
いくぞの朝　west32
58日　Clipper
10月１６日（木）　toshizou
麺類と組み合わせる... 　pino5
もう寒いですね＞＜　chiko☆
写真館　momo．ポリン
着物　アクネス
70 　tanitai
２日目　c-rose
ホンマツテントウ。　catyan
クローズZERO 　pino5
● 　hiro321
今日の気分　白玉
2008/10/1... 　キャンキャン
足を使え!!　ゞ(... 　momo．ポリン
おっとりとした快晴　みむめも
洗濯日和♪ 　ＨＡＲＢＳ
ＤＮＡ？　きのっち
検査結果・・・・　takatan
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