スイング14さんの記録ノート【健康管理カラダカラノート】

スイング14さんの2008年07月の記録ノート

元に戻せ！！

07月31日

他の人も、自分の日記だけが、やたらデカクなってるらしい。

"☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆

加齢臭を消すスプレーを見っけ！

相方に、シューーーってしたら・・怒るかな？

むふふふふ・・・

【昨晩寝た時間】
１時半
【今朝起きた時間】
６時１５分
【お昼寝・仮眠】
３０分
【合計睡眠時間】
５時間１５分
【今日の睡眠状態】
今日も涼し～～い♪
快眠♪...

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だははーーーーーーーー！！

昼間は大丈夫だったのに、帰ってきて（午前１時）日記開いたら・・
見にくい・・・・
コメ返しするのが、大変！
元に戻しておくれ――ー

"☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆

暑いだろうと、今日もタンクトップとショートパンツ。
何だか肌寒くなってきた。
ひんやりした気持ちいい風が入ってくる。

ただいま１５時・・・
ヤッパ・・暑いかも＾＾；

...

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睡眠の記録。	07月29日
睡眠の記録、つけてみよっかな？最近、のにのにちゃんの仕事が早い日があるので６時には起きる。その分昼寝が増えた。朝ご飯食べたあと、眠くなり横になる・・・お昼から、マッサージ機で横になる・・・ダラダラした生活から抜け出したいな・・・
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変な気候だ。。。	07月28日
昨日は、夕方から風が出てきて、涼しくなった。風がひんやりとしていて、気持ちいい♪ でも、このクソ暑い時期にしては、おかしいぞ。やたら清々しい風だ・・・・？ここのところ、幸いこちらは天気の崩れはないけど、変わりやすい天気だ。何かが変だ・・・
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どひゃ～～～～～～！！	07月27日
今日は、排水管清掃の日。毎年この時期に実施してるが、今回は最悪゜゜・(≧◯≦)・゜゜業者の人が、浴室の排水管を水圧で掃除してたら・・・なんと・・・逆流ーーーーーーー(〇o〇;)
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ふふふ・・・	07月26日
最近、お魚記録が消えた・・・・どうせ管理人もいなくなるし・・・・まぁ・・・いいか・・・ふふふ・・・ ...
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ファイト～～！！いっぷぁ～～つ！！	07月25日
疲れ気味の週末。コレ飲んで、相方と２人、頑張りま～す！！　　　↑仕事だよ！ ...
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お蕎麦。	07月24日
昨日頂いた、よもぎのお蕎麦♪。早速、朝に食す♪ 噛む度に、よもぎの味が口一杯に広がる。茹で具合も丁度良く、歯ごたえと、よもぎの味が何とも言えず美味い♡
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・・のに・・のに・・パート2	07月23日
友達に、バックをもらった＾＾私には・・・少し・・・いや大分可愛すぎ＾＾；のにのにに｢これ、もらったんだけど使う？｣と聞いたら、珍しく嬉しい顔！
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・・・のに・・・のに・・・・（#´ο｀#）	07月22日
昼寝してたら、電話で起こされた。 0120で始まる電話。どうせ大した電話じゃないだろう。今日は５時半に起きて、弁当作ったのに・・のに・・・のにのにちゃんは、仕事を休んでしまいました・・(T．T ) ( T．T)ハハはおろおろ。。。
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げげっ！	07月21日
昨日は、久々に呑みましたぁ～～！トイレに、何度走った事か・・・・げげっ！！おかげで体重が激減！！明日はもとに戻るのか？「揚げまんじゅう｣
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エンエン５時間・・・(^-^)	07月20日
うへっ！今日も暑そ～う！こんな日は、搾りたての牛乳！(^-^)∠-☆　を呑もう！！うひゃうひゃ～～～～延々、５時間搾りたての牛乳を呑みました＾＾
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うふっ＾＾	07月19日
朝から、何となくバタバタ。やっと、落ち着いた。ふぅ～～～どぉれ！少しお昼寝タイムだーーーー♪ 今日は、楽しいアシタの為に・・・
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♡	07月18日
迷わず買った物。むふふ・・・相方とお揃いで買ってしまった（＾＾v "☆．.:・゜☆．.:・゜☆．.:・゜☆．.:・゜☆ ...
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ニュルニュル・・ビチョビチョ。。。	07月17日
このクソ暑いのに、朝からサウナスーツ着て運動。フードもかぶる。汗で、ニュルニュルする。中のＴシャツも、パンツもビチョビチョ。シャワーを浴びてスッキリ！コレがまた気持ちいい♪
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「補身湯」

07月16日

「補身湯」＝「ほしんたん」＝「犬鍋」

昨日、初めてのお客さんに、「今は“ほしんたく”(そう聞こえた)やってないの？」と聞かれた。
意味が分からず、何度も何度も聞き直し、やっと「犬鍋」だという事が分かった。
え？そんな気持ち悪いもん！今の今までやった事もない！！
そんな噂が流れてるのか？

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どうすんべ。。	07月15日
☆本日のお魚☆ 目抜き鯛西京漬け＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ...
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ランチ♪	07月14日
☆今日のお魚☆ 昼：鮭夜：まぐろ刺身＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ...
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ギャハッ！！	07月13日
｢ロールケーキ｣｢生キャラメル｣に挑戦☆ ロールケーキクリームチーズとラム酒を混ぜて、クリームを作る。これは、美味い～♪ ...
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うまっ！	07月12日
昨日は、美味しいスイーツを二つも、おすそ分けしてもらいました～～～v(。^＿^。)v 「花畑牧場　生キャラメル」何と１２粒で８５０円！北海道の空港で買って来たみたいだ。コレを３粒頂く。
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あははは・・・	07月11日
☆お魚☆ メダイの塩焼き＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ...
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枝豆の季節♪	07月10日
☆お魚☆ 鯖開き＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ...
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「めだい」の料理人。	07月09日
☆本日のお魚☆ 昨夜の残りの、めだいの煮付け。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ...
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幻の体脂肪率	07月08日
☆本日のお魚☆ 夜：メダイ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝体脂肪19.7％は・・・・＾＾； ...
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竹馬。	07月07日
＝＝竹馬＝＝今日は七夕。子供の頃、七夕の飾りつけに使う竹を、学校まで運んだのを思い出した。なにせ山に囲まれた我が家。 ...
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どんだけ～～～～＾＾	07月06日
｢ノンオイルドレッシング｣美味しそうなレシピを見つけたので、作ってみた。早速、サラダにかけて食べてみた。うん、なかなかいいぞ＾＾
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リクレイム。	07月05日
☆お魚☆ ホッケ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝前から気になっていた、「リクレイム」 ...
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ファイト！いっぱ－－－－つ！！！	07月04日
☆お魚☆ ホッケ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝今週になってから、ウソみたいに客足が絶えない。 ...
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自動販売機。	07月03日
☆お魚☆ 鯖開き＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝『お魚コンテスト』結果発表ーーーーー！！見事！４位になりましたーーーー！！ ...
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❀ヘッドマッサージャー❀	07月02日
☆お魚☆ 夜：ミル貝、マグロ、水ダコ刺身＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝コレが以外と気持ちい～～～♡ ...
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シーツの洗濯は・・・？	07月01日
☆お魚☆ あぶらガレイ一夜干し＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝シーツの洗濯の頻度は？ ...
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「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「レシピの記録」「54.9通常日記」～スイング14さんの記録ノート

スイング14さんの2008年07月の記録ノート

元に戻せ！！

勝手に変えないでよ！！

睡眠の記録。

変な気候だ。。。

どひゃ～～～～～～！！

ふふふ・・・

ファイト～～！！いっぷぁ～～つ！！

お蕎麦。

・・のに・・のに・・パート2

・・・のに・・・のに・・・・（#´ο｀#）

げげっ！

エンエン５時間・・・(^-^)

うふっ＾＾

♡

ニュルニュル・・ビチョビチョ。。。

「補身湯」

どうすんべ。。

ランチ♪

ギャハッ！！

うまっ！

あははは・・・

枝豆の季節♪

「めだい」の料理人。

幻の体脂肪率

竹馬。

どんだけ～～～～＾＾

リクレイム。

ファイト！いっぱ－－－－つ！！！

自動販売機。

❀ヘッドマッサージャー❀

シーツの洗濯は・・・？

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