「運動の記録」「通常日記」「食事の記録」 ～105さんの記録ノート

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105さんの2008年07月の記録ノート

喉痛い

 07月14日
【今日のできごと】
喉が～
喉が～

【今日の感想】
体調は悪くないけど喉が痛い。 ...
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さくらんぼ狩り

 07月13日
【今日のできごと】
朝からさくらんぼ狩り
コア、キックスタート

【今日の感想】
混んでたけど楽しい ...
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スカッシュその他

 07月12日
【今日やった運動】
スカッシュレッスン
スカッシュ自主練習
ビリーのなんか
コアリズム
...
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エアロ

 07月11日
【今日やった運動】
かんたんエアロ

【運動した時間】
40分
...
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コアリズム

 07月10日
【今日やった運動】
コアリズムキックスタート

【運動した時間】
40分
...
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3プログラム

 07月09日
【今日やった運動】
ボディパンプ
ショートエアロ
ステップ

【運動した時間】 ...
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クローディア上半身

 07月08日
【今日やった運動】
クローディア上半身

【運動した時間】
60分
...
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休館日

 07月07日
【今日のできごと】
月曜はジムの休館日。

【今日の感想】
デザートを食べ過ぎた・・
...
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プール

 07月06日
【今日やった運動】
プール

【運動した時間】
2時間いたけど、30分くらいしか泳いでないかな。
...
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スカッシュレッスン

 07月05日
【今日やった運動】
スカッシュ

【運動した時間】
60分
...
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さぼり・・

 07月04日
【今日のできごと】
最近は金曜のエアロさぼりぎみ～。
8時からってのが半端なんだよね..

【今日の感想】
明るいうちに家に帰るのは気分がいい。
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ムスメのスカッシュ

 07月03日
【今日のできごと】
ムスメのスカッシュレッスンの見学

【今日の感想】
相変わらず超楽しそう！
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パンプ

 07月02日
【今日やった運動】
ボディパンプ
ショートエアロ

【運動した時間】
90分 ...
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