ティンクさんの記録ノート【健康管理カラダカラノート】

ティンクさんの2008年07月の記録ノート

no title	07月31日

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なんでだよ～！！	07月30日
【今日のできごと】【今日の感想】ダンナが休みで家にいると、いつも朝から兄弟げんかばっかりしてる２人が全然ケンカしない。。なんかフに落ちないんですけど・・
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no title	07月29日
【今日の感想】生理１日目
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no title	07月28日

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no title	07月27日

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no title	07月26日

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増えた

07月25日

【今日の感想】見事！！

キャンプに行って２キロ増（＞＜；）

そりゃあ・・２日間がっつり食べて飲んだら・・仕方ないわな。

また今日から頑張るさっｐ＾＾ｑ

キャンプの帰りに『日本一長い吊り橋』に行きました。めちゃ揺れてコワかった（＠＠

『２０人以上で渡ると危険です。』って書いてあるのに明らかにそれ以上の人が歩いてたし！！

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明日はキャンプ！	07月22日
【今日の感想】明日からキャンプです！仲良しご近所さんと毎年恒例。今年で、５年目かな？去年は３回もキャンプに行って、すべて雨（それもけっこう豪雨チックな・・）だったけど、明日は天気もいいみたいでホッ＝３まだまだ準備ができてない（；；頑張らなきゃ・・
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no title	07月21日

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no title	07月20日

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【今日の感想】早い時間に晩ごはんを食べるのを３，４日続けたら・・

ずっと横ばいだった体重が、すとんと落ちました。

最近。ねてもさめても頭も中はダイエットの事ばかり。。な気がします。

朝イチの体重測定でがっかりしたくないから、夜お腹が空いてもガマンできてるって感じ。

しかし昨日の夜。録画してあった『ギャル曽根ちゃんがサイゼリヤの全メニューを食べてランキングする』

ってヤツをうっかり１...

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no title	07月18日

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no title	07月17日

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no title	07月16日

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なんだこのご飯は？

07月15日

【今日の感想】オールブラン効果か、やっと良いお通じ。

どうしてもベビースターの超ワイド麺チーズ味が食べたくなって、晩ごはんのおかずとして食べる事にする！

きっちり１/２を計って入れて・・。おはしで食べました。すごーくヘンな晩ごはん（＝＝）

スナック菓子類をやめて、１か月ちょい。近頃むしょうに食べたくなる時がある＞＜；ヤバイな～

お昼に食べたＷベリーのベーグルがめちゃ美味しかった。。ハ...

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no title	07月14日

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プール三昧	07月13日
【今日のできごと】昨日は家の前でプール。（末っ子だけね）今日は家族で市民プールへ・・・すごい人でした。 ...
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あんまりお腹すかない

07月12日

【今日の感想】昨日ランチでお腹一杯になったので、夜ごはんを食べなかった・・

しかーし！今日朝起きてもお腹が空いていない・・なんで？

代謝が落ちてるのかなー？

食べた割にはお通じもバスン！と良いのが出ないので、オールブラン＆水分で期待しよう

食パンにつけてたマーガリンが意外に高カロリーだと気付いて、チーズを少しだけにしてる。パサパサで食べにくい（。。

バナナは暑くなってからすぐ傷んじ...

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バケッ塔！！	07月11日
【今日のできごと】火曜日にランチに行ったのに・・・中２日で今度はご近所ママ達とランチです。最近できたイタリアンのお店で、名物は写真①のその名も『バケッ塔』！ピサの斜塔をイメージしたそうで・・
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no title	07月10日

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no title	07月09日

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イタリアンランチ	07月08日
【今日のできごと】今日は久し振りに友達と、イタリアンのランチに行く予定なので・・・朝はご飯にしました。外は雷＆大雨＞＜；でも蒸し暑いです。
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no title	07月07日
【今日の記録】【今日の感想】
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no title	07月06日
【今日の記録】【今日の感想】
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no title	07月05日

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no title	07月04日

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no title	07月03日

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おえ～っ！！おえ～っ！！	07月02日
【今日のできごと】【今日の感想】ダンナが隣で「ソウ４」を観てる＞＜；もうヤダぁ～気持ち悪いんだよ～（＊＊） ...
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no title	07月01日

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「食事の記録」「通常日記」「脳トレ記録」「睡眠の記録」「脳トレ記録、食事の記録」～ティンクさんの記録ノート

ティンクさんの2008年07月の記録ノート

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なんでだよ～！！

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増えた

明日はキャンプ！

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プリン＆ティラミス❤待っててね～♪

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なんだこのご飯は？

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プール三昧

あんまりお腹すかない

バケッ塔！！

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イタリアンランチ

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おえ～っ！！おえ～っ！！

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ティンクさんの2008年07月の記録ノート

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