和気在貫さんの記録ノート【健康管理カラダカラノート】

和気在貫さんの2008年08月の記録ノート

女子と小人は養いがたし	08月31日
【朝ごはん】秋刀魚味付煮〔罐詰〕（卸生姜）、冷奴（葱、卸生姜）、糅飯、味噌汁（油揚、葱）、鶏卵、香、梅干、白湯【昼ごはん】担々麺、炒飯、咸菜、杏仁豆腐　〔赤坂：天府〕【間食】ミルクティー、酎ハイ
コメント(0)　続きを読む

心を繋ぐ六ペンス

08月30日

【朝ごはん】秋刀魚味付煮（卸し生姜）〔罐詰〕、冷し煮奴、鹿尾菜と庄内麩の煮〆白胡麻和え、糅飯、味噌汁（大根）、鶏卵、香、梅干、白湯

【昼ごはん】野菜カレー、豆カレー、ほうれん草カレー、サフランライス、スパイスオニオン、ラッシー　〔赤坂：モティTBS前店〕

【間食】ミルクティー、その他いろいろ

コメント(0)　

「に」抜け言葉	08月29日
【朝ごはん】鮭塩焼、若布と切干大根の二杯酢和え（茗荷、卸し生姜）、鹿尾菜と庄内麩の煮〆白胡麻和え、糅飯、味噌汁（豆腐）、香、梅干、白湯【昼ごはん】什景辣炒麺、玉子と滑子のスープ、杏仁豆腐、ビール　〔亀有：上海厨房〕【間食】ミルクティー、ヘルシアウォーター
コメント(0)　続きを読む

「い」抜き言葉

08月28日

【朝ごはん】納豆（鶉卵、葱）、トマト、鹿尾菜と庄内麩の煮〆白胡麻和え、糅飯、船場汁（鱸、大根、麩）、香、梅干、白湯

【昼ごはん】野菜カレー、豆カレー、卵カレー、キーマカレー、サフランライス、スパイシーオニオン、若布とスウィートコーンサラダ、マンゴチャツネ、ビール　〔アメ横：マントラ〕

【間食】ミルクティー

コメント(0)　

本日休業	08月27日
【朝ごはん】山芋薯蕷（鶉卵、青海苔）、餡掛茄子（卸し生姜）、鹿尾菜と庄内麩の煮〆白胡麻和え、糅飯、味噌汁（若布、葱）、香、梅干【昼ごはん】マトンマサラ、ライス、ビール　〔宇田川町：サムラート〕【間食】ミルク・ティー
コメント(0)　続きを読む

「れ」足す言葉	08月26日
【朝ごはん】納豆（鶉卵、葱）、白子卸し、糅飯、味噌汁（豆腐）、香【昼ごはん】五目炒麺、玉子スープ、杏仁豆腐、ビール　〔亀有：上海厨房〕【間食】ミルクティー
コメント(0)　続きを読む

「さ」入り言葉	08月25日
【朝ごはん】山芋薯蕷（鶉卵、揉み海苔）、とまと、糅飯、味噌汁（油揚）、香【昼ごはん】肉ニラ炒め、ニンニク揚、焼売4ヶ、ビール　〔金町駅前：ときわ食堂〕【間食】ミルクティー
コメント(0)　続きを読む

事なし	08月24日
【朝ごはん】鯖味付煮〔罐詰〕、若布と切干大根の二杯酢和え（卸し生姜）、糅飯、味噌汁（大根）、鶉卵、香【昼ごはん】チキンカレー、ライス、アチャール　〔赤坂仲町：マンダラ〕【間食】ミルクティー、かりんとう
コメント(0)　続きを読む

処暑	08月23日
【朝ごはん】鯖味付煮〔罐詰〕、大根卸、糅飯、味噌汁（若布、葱）、鶉卵、香【昼ごはん】担々麺、飯、杏仁豆腐　〔赤坂：和龍〕【間食】ミルクティー、ブルーベリーヨーグルト、胡麻煎餅、水羊羹
コメント(0)　続きを読む

朝三暮四	08月22日
【朝ごはん】山芋薯蕷（鶉卵、青海苔）、茄子の煮冷し、糅飯、味噌汁（若布、葱）、焼海苔、香【昼ごはん】五目炒麺、ビール　〔亀有：一番〕【間食】ミルクティー、真桑瓜
コメント(0)　続きを読む

地上とは思い出ならずや	08月21日
【朝ごはん】山芋薯蕷（鶉卵、青海苔）、冷し煮奴、糅飯、味噌汁（大根）、焼海苔、香【昼ごはん】野菜カレー、チキンマサラ、ナン、ライス、チキンティッカ、サラダ、ヨーグルト、ビール　〔池の端：サルガム〕【間食】ミルクティー、真桑瓜
コメント(0)　続きを読む

panem et circenses	08月20日
【朝ごはん】納豆（鶉卵、葱）、雑魚胡瓜、糅飯、味噌汁（豆腐）、焼海苔、香【昼ごはん】粥（塩鮭、大根、人参、腐乳、葱、胡麻油）、穴子佃煮、雷蒟蒻、伽羅高野、香【間食】ミルクティー、真桑瓜
コメント(0)　続きを読む

真桑瓜	08月19日
【朝ごはん】山芋薯蕷（鶉卵、青海苔）、若布と雑魚の二杯酢和え、味噌汁（油揚）、焼海苔、香【昼ごはん】粥（鮭塩焼、大根、葱、腐乳、胡麻油）、穴子佃煮、雷蒟蒻、伽羅高野、人参沢煮、牛蒡溜り漬け、玉子焼、朝鮮漬け【間食】ミルク・ティー、女性にやさしいラクヴェジ
コメント(0)　続きを読む

お笑い10秒クイズ	08月18日
【朝ごはん】納豆（鶏卵、葱）、白子卸し、糅飯、味噌汁（大根）、焼海苔、香【昼ごはん】海老と冬瓜と豆腐のうま煮、飯、玉子と冬瓜の羮、咸菜、ビール　〔北千住：銀座アスター千住賓館〕【間食】ミルク・ティー、女性にやさしいラクヴェジ
コメント(0)　続きを読む

慈雨	08月17日
【朝ごはん】鯖水煮〔罐詰〕、冷奴（茗荷）、糅飯、味噌汁（麩、三葉）、鶉卵、焼海苔、香【昼ごはん】粥（豚肉、大根、葱、白胡麻、胡麻油、胡椒）、人参沢煮、雷蒟蒻、伽羅高野、キムチ【間食】ミルク・ティー、女性にやさしいラクヴェジ
コメント(0)　続きを読む

転落ビーグルズ	08月16日
【朝ごはん】鯖水煮〔罐詰〕、大根卸し（バルサミコ酢）、糅飯、味噌汁（若布）、鶉卵、焼海苔、香【昼ごはん】茶漬け（鮭、梅干、揉み海苔、山葵）、穴子佃煮、炊合せ（石川芋、人参、高野豆腐、蒟蒻）、香【間食】ミルク・ティー、女性にやさしいラクヴェジ、西瓜
コメント(0)　続きを読む

御髪を?

08月15日

【朝ごはん】山芋薯蕷（鶉卵、青海苔）、冷奴（葱、卸生姜）、若布と胡瓜の二杯酢和え、糅飯、清汁（鱧、三葉）、香

【昼ごはん】ヴェジタブルカレー、ダルカレー、キーマカレー、タンドーリチキン、ナン1/2、オニオンチャトニー、ココナツ＆トマトチャトン、オニオンスートコーンサラダ、フルーツライタ、ビール

【間食】ミルク・ティー、女性にやさしいラクヴェジ

コメント(0)　

Eine Unterbrechung	08月14日
【朝ごはん】納豆（鶉卵、葱）、若布と胡瓜の三杯酢和え、とまと、糅飯、味噌汁（麩、三葉）、香【昼ごはん】蝦仁炒麺、ビール　〔北千住：四川飯店北千住店〕【間食】ミルク・ティー、女性にやさしいラクヴェジ
コメント(0)　続きを読む

Götterdämmerung

08月13日

【朝ごはん】山芋薯蕷（鶉卵、青海苔）、冷し煮奴、鹿尾菜と庄内麩の当座煮白胡麻和え、三色豆飯、味噌汁（油揚）、焼海苔、香

【昼ごはん】粥（豚肉、大根、葱、白胡麻、胡麻油、胡椒）、鱧甘煮、人参沢煮、雷蒟蒻、伽羅高野、牛蒡溜り漬け、玉子焼、キムチ　
（出来損ないのソルロン湯になってしまった）
【間食】酎ハイ

コメント(0)　

Siegfried	08月12日
【朝ごはん】納豆（鶉卵、葱）、大根卸し（バルサミコ酢）、鹿尾菜と庄内麩の当座煮白胡麻和え、糅飯、味噌汁（豆腐、三葉）、焼海苔、香【昼ごはん】粥（大根、人参、葱、胡麻油）、干鯖塩焼き、雷蒟蒻、伽羅高野、牛蒡溜り漬け、朝鮮漬け【間食】酎ハイ
コメント(0)　続きを読む

Die Walküre

08月11日

【朝ごはん】山芋薯蕷（鶉卵、青海苔）、炊合せ（鱧、石川芋、人参、隠元）、鹿尾菜と庄内麩の当座煮白胡麻和え、五色豆飯、味噌汁（若布、葱）、焼海苔、香

【昼ごはん】チキンカレー、キーマカレー、野菜カレー、ダールカレー、ナン1/4、サフランライス1/4、スパイスオニオン、ワカメとスイートコーンのサラダ、トマトチャトニ、ビール　〔アメ横：マントラ〕

【間食】

コメント(0)　

Das Rheingold

08月10日

【朝ごはん】秋刀魚味付け〔罐詰〕、大根卸し（バルサミコ酢）、鹿尾菜と庄内麩の当座煮白胡麻和え、糧飯、味噌汁（豆腐、三葉）、鶏卵、焼海苔、香

【昼ごはん】厨（干鯖塩焼き、鱧甘煮、伽羅高野、雷蒟蒻、石川芋の塩煮、人参沢煮、椎茸甘煮、隠元塩煮、玉子焼、粮飯、牛蒡溜漬、胡麻塩、焼海苔、香、梅干）、即席清汁

【間食】 Biscuit、瓦煎餅、

コメント(0)　

「熱中」症って?

08月09日

【朝ごはん】秋刀魚味付け〔罐詰〕、大根卸し（バルサミコ酢）、鹿尾菜と庄内麩の当座煮白胡麻和え、シャーベットマト、糧飯、味噌汁（大根）、鶏卵、焼海苔、香

【昼ごはん】行厨（干鯖塩焼き、鱧甘煮、伽羅高野、雷蒟蒻、石川芋の塩煮、人参沢煮、椎茸甘煮、隠元塩煮、玉子焼、粮飯、牛蒡溜漬、胡麻塩、焼海苔、香、梅干）、即席味噌汁

【間食】枝豆、桃ヨーグルト

コメント(0)　

鱧茂る...

08月08日

【朝ごはん】山芋薯蕷（鶉卵、青海苔）、冷とまと、鹿尾菜と庄内麩の当座煮白胡麻和え、糅飯、味噌汁（豆腐）、焼海苔、香

【昼ごはん】ヴェジタブルカレー、ダルカレー、キーマカレー、タンドーリチキン、サフランライス、オニオンチャトニー、ココナツ＆トマトチャトン、オニオンサラダ、フルーツライタ、ビール　〔浅草：シャゴリカ〕

【間食】

コメント(0)　

きょうも能天気	08月07日
【朝ごはん】〆鯖、若布と胡瓜の三杯酢和え（卸生姜）、鹿尾菜と庄内麩の当座煮白胡麻和え、糅飯、味噌汁（麩）、焼海苔、香【昼ごはん】肉韮炒め（豚肉、韮、萌し）、蟹味噌豆腐、ビール　〔金町駅前：ときわ食堂〕【間食】酎ハイ
コメント(0)　続きを読む

なんだかなぁ〜	08月06日
【朝ごはん】納豆（鶉卵、葱）、大根卸し（バルサミコ酢）、鹿尾菜と庄内麩の当座煮白胡麻和え、糅飯、味噌汁（若布、葱）、焼海苔、香【昼ごはん】粥（豚肉、大根、葱、腐乳）、鯣烏賊と石川芋の煮転し、人参沢煮、雷蒟蒻、伽羅高野、玉子焼、朝鮮漬け【間食】
コメント(0)　続きを読む

「パクる」の語源について	08月05日
【朝ごはん】〆鯖、冷奴（葱、卸生姜）、鹿尾菜と庄内麩の当座煮（白胡麻和え）、糅飯、味噌汁（大根）、焼海苔、シャーベットマト、香【昼ごはん】粥（大根、人参、葱、腐乳、胡麻油）、穴子佃煮、雷蒟蒻、伽羅高野、牛蒡溜り漬け、玉子焼、朝鮮漬け【間食】
コメント(0)　続きを読む

Deck Shoe	08月04日
【朝ごはん】納豆（鶉卵）、冷奴（葱、卸生姜）、鹿尾菜と庄内麩の当座煮（白胡麻和え）、糅飯、味噌汁（麩）、焼海苔、香【昼ごはん】粥（葱、腐乳、胡麻油）、穴子佃煮、雷蒟蒻、伽羅高野、牛蒡溜り漬け、とまと、香【間食】
コメント(0)　続きを読む

占め子のう・さば

08月03日

【朝ごはん】秋刀魚味付け〔罐詰〕、大根卸し（バルサミコ酢）、鮨飯、味噌汁（大根）、鶏卵、焼海苔、酢生姜

【昼ごはん】弁当（ばらずし〔〆鯖、鱧甘煮、煮穴子、干瓢、椎茸甘煮、玉子焼、河童、大葉、揉み海苔、白胡麻、酢生姜〕）、即席清汁

【間食】あんずアイスキャンディー、酎ハイ

コメント(0)　

赤坂三丁目は	08月02日
【朝ごはん】秋刀魚味付け〔罐詰〕、冷奴（卸生姜）、糧飯、味噌汁（若布、葱）、鶏卵、焼海苔、香【昼ごはん】行厨（鮭塩焼き、鱧甘煮、伽羅高野、雷蒟蒻、鯣烏賊と石川芋の煮転、椎茸甘煮、隠元塩煮、玉子焼、粮飯、牛蒡溜漬、胡麻塩、香、梅干）、即席赤出汁【間食】クッキー
コメント(0)　続きを読む

蓮華の咲く頃...	08月01日
【朝ごはん】鱸と若布の膾（茗荷、煎り酒、卸生姜）、鯣烏賊と石川芋の煮転、納豆（葱、鶉卵、揉み海苔）、飯、味噌汁（豆腐、三葉）、焼海苔、香【昼ごはん】マトンカレー、ダールカレー、ナン、ライス、チキン、サラダ、ヨーグルト、ビール　〔池の端：サルガム〕【間食】
コメント(0)　続きを読む

「食事の記録」 ～和気在貫さんの記録ノート

和気在貫さんの2008年08月の記録ノート

「食事の記録」～和気在貫さんの記録ノート