「追跡記憶ゲーム」「カラー判断ゲーム」「ABC探索ゲーム」「神経衰弱ゲーム」「文字計算ゲーム」 ～ｔｏｔｏさんの記録ノート

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ｔｏｔｏさんの2008年08月の記録ノート

ゴルフクラブ試し打ち

 08月31日
今日は朝から天気が良過ぎて走る気にならず（足首も不調）、ゴルフの打ちっぱなしに行った。１００球ほど打って家に戻り、家事の手伝いをしていると嫁さんがゴルフ用品店に行く？と言う。ここんところドライバーの良い奴が欲しかったので行くことに。隣の県まで遠征し、まず昼食。
ゴルフ用品店に行ってドライバー１４,５本試し打ち。１本あたり１０球としても１５０球近く打ったことになる。おかげで最新のドライバーはほとんど...
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早朝ジョギング

 08月30日
今日は朝早くからジョギング。雨は霧雨程度だったので思い切って外に出た。取りあえず13km地点の駅まで電車で行って、家までは知って帰ってくることに。
いつもは走ってから電車で帰ってきていたが、雨と汗でどろどろの格好で電車に乗るのもはばかられるので逆にした。
足首の調子を見るために一駅分3kmウォーキング。
残り10km地点からジョギング開始。足はあまりよくなかったが。、我慢できないほどでもない。だま...
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大豪雨

 08月29日
昨日の雨は物凄かった。高校生までいた島はスコールみたいなものはよく降ったが短時間で止んだ。
昨日のように1時間も2時間も振ることはなかった。
家に帰る途中の夕方の空は日本の空に思えなかった。どうなっていいるんだろうか。
何もかもおかしな日本になってきている。
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二日酔いか？

 08月28日
昨日はジョギングの後、「正義の味方」を見ながらついつい飲みすぎたようだ。夜中に酔っ払ってふざけてたらしい。何も覚えていない。
朝起きたら頭が痛くて夕方までい続いた。今日は禁酒。風邪を引いたのかもしれない。
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ジョギング５ｋｍ

 08月27日
今日は久しぶりに５ｋｍジョギング。３２分・６分１９秒/ｋｍ・310kcal消費。
30分切ったと思ったが結果切れなかった。昨日までと打って変わって蒸し暑さがぶり返し、汗が乾かず走りづらかった。
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ビアパーティ

 08月26日
今日はビアパーティ。今回は出し物がなかったのでお客さん。緊張感がなかったので飲みすぎ。帰りの電車、案の定寝過ごした。
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特記事項なし

 08月25日
可もなく不可もなく一日終わる。
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ラーメン三昧

 08月24日
今日も朝から雨が残りスポ少は無し。
嫁さんとドライブがてら評判のラーメン屋に行ってみた。昼を外して1時過ぎについたが50人以上の行列。
とっとと諦めて別のところに行ったが、どうって事無い味で遠くまできて損した。
帰りに大規模商業施設に行ったが、家の近辺と違って駐車場が大渋滞。
ラッキーな事に10分ほどで止める場所が空いたが、こんな事は開店の時ぐらいしか経験した事が無かったのでびっくりした。
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雨で完休日

 08月23日
今日は朝から雨。サッカーも休み、ジョギングも出来ず仕方なく完休日。

夜久しぶりに新しく出来たスパー銭湯に行った。サウナに入ってゆっくりと温泉に浸かりながら、オリンピック野球の決勝を見た。
どちらかと言えばキューバ乗りだったが、韓国には素直におめでとうと言いたい。最終回一死満塁のピンチを併殺でしのいだ時はすごいと思った。

それに対し星野ジャパン。大体仲良し３人組で監督コーチをするところからしてベ...
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連日のウォーキング

 08月22日
今日も嫁さんと二日連続でウォーキング。４．８ｋｍ・５１分・１０分２６秒/ｋｍ・２９９ｋｃａｌ消費。
仕事から帰って晩御飯の後どうしようかなと思ってたら「今日も歩く！！」嫁さんがえらく気合が入っていたので番犬代わりに付き合った。
外は一気に涼しくなりＴシャツ一枚だと寒いほど。走ったりするにはいい季節になってきた。今までが異常か。
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絶対無理

 08月21日
北京オリンピックも残り僅かになったが、アジアでの開催で時間帯に無理がなかったので結構見てしまった。
競技はいろいろあるが絶対まねができないのが体操。ほかの競技はレベルは天地雲泥の差はあれど、何とかそれらしくはなる。球技、陸上、水泳・・・。
ところが体操競技はそうはいかない、絶対無理。鉄棒　ぶら下がるだけで「け上がり」もできない。吊り輪　これもぶら下がるだけ。平行棒　障ったこともないが、たぶん脚前挙...
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ジョギング６ｋｍ

 08月20日
今日は早めに帰れたので、サッカーＡ代表戦を見ていたが、あまりにもつまらなかったので前半終わったところで走りに出た。
気温はようやく３０度を切るようになった。微かだが秋の気配も感じられる。立秋はとうに過ぎているから不思議ではないが。
ジョギング６．２ｋｍ・４０分・６分２９秒/ｋｍ・379kcal消費。
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朝晩ちょっと涼しくなった

 08月19日
あくまでも比較の問題だけど、ちょっと朝晩涼しくなったような気がする。
しかし今年は暑かった。昼間は動かず冷房を効かせて体力温存の休日が多かった。その分夜はサッカーの試合が続いてきつかったが。
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スイカ

 08月18日
嫁さんの実家からスイカを１玉お土産に貰ってきた。昔は田舎だったもので夏になると彼方此方からスイカを貰ってきて、台所にごろごろ転がっていたが、最近は１玉買うことも貰う事も無くなった。
とりあえず半分に切って冷蔵庫の野菜室を空けて保存。後の半分は更に半分に分割して保存。
昨日四分の一を食べたが、ほとんど一人で食べた。嫁さんは一切れしか食べない。息子はほとんど食べない。さすがに四分の一は多い。

今でも...
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今日で盆休み終わり

 08月17日
今日で盆休み終わり。ちょっといくらなんでも食べ過ぎたので、朝６時からジョギング。足首が途中で痛くなり、ウォーキングに変更。１２、８ｋｍ・１１１分・８分４０秒/ｋｍ・７９１ｋｃａｌ消費。
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一日中寝てた

 08月16日
今日は夜の帰宅に備え、昼間は寝てた。いくらでも寝られた。
夕方墓参りをし、帰宅。
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河川敷でゴルフ

 08月15日
朝の７時半から河川敷のゴルフ場でゴルフ。曇り時々の雨の予報だったのでちょうどいいと思っていたらピーカンの晴れ。特に後半は雲もなく大変だった。河川敷は日陰がほとんどない。
スコアは嫁さん好調、・・・・・・・。
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若草山～宇治～琵琶湖

 08月14日
今日は息子の運転で若草山～宇治～琵琶湖をドライブ。
さすがに息子の高級車はいい。普段は燃費の悪い戦艦大和みたいなものだが、長距離のドライブは最高。
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痛快　爽快　なでしこ　５－１

 08月13日
久しぶりに、いや初めてかもしれない、サッカーをこれほど楽しんで見たのは。なでしこＪＡＰＡＮ予選リーグ通過を喜びたい。
サッカーは番狂わせが多いスポーツであるが、ここまで大差で勝つとは思わなかった。ノルウェーは既に通過を決めた後の消化試合だったが、ここまでボコボコにやられるとは思ってなかったと思う。サッカーはメンタルが大きく影響するスポーツで、マイナス思考がチームに蔓延するとどんなに強いチームでもう...
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完全に喉がつぶれた

 08月12日
先週声の調子が悪く医者に行ったが、日曜日にサッカーの試合で大声を出しまくり声が出なくなった。声がかすれて森進一どころではない。”おふくろさん”すら歌えそうも無い。”ダンシングオールナイト”も無理。

幸い仕事は今日迄で明日から盆休みに入る。今日もほとんど仕事の電話は無い。
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お盆モード突入

 08月11日
今週からお盆モードに突入。通勤電車も土日のダイヤになるし、会社も休暇の人が多くなり閑散としてくる。得意先からの電話も少なくなり、話題も「お盆はどうされるんですか？」。

13日から嫁さんの実家に行く。これは毎年の決定事項。
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サッカー・サッカー・サッカー

 08月10日
Ｕ２３予選リーグ敗退。残念だが現実。ゴールを外しても食っていける国と外したら食っていけない国の差。サッカーに懸けるものの差がＡ代表からずっと下のカテゴリーまである。日本ではサッカーはスポーツ・レクリエーション・教育の延長。よその国は仕事・生活の手段。この差は大きいし、一朝一夕には詰まらない。

という事でオリンピックには２０分ほどで見切りをつけ、１９時からのおじさんサッカーへ行った。外気１８時を越...
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ずっと家で我慢

 08月09日
今日はずっと家にいた。外は35℃を越える暑さでとても日中は出る気にならず、冷房掛けっぱなしで寝てた。
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声帯が痩せた？

 08月08日
どうも声の調子が悪いので行きつけの耳鼻咽喉科に行った。
花から内視鏡を入れられ苦しかった。まだ二日酔いで飲んだ胃カメラのほうがまし。
「最近急に痩せましたか？声帯が痩せて隙間が空いてます。特に問題は無いと思います｣と言われた。
2330円掛かった。最近医者に行くとほんとに金が掛かる。
おちおち病気にもなってられない。
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久しぶりに

 08月07日
久しぶりによく寝た。雨が夕方降ったせいで涼しい夜だった。

どうも喉の調子がよくない。声がうまく出ない、なぜだろうか？明日医者に行こうと思っている。
サッカーで大声出しすぎと言われてるけど・・・。
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雷雨

 08月06日
昨日は飲み会で飲んで食って11時には寝てしまったが、3時頃目が醒めてしまった。我慢してじっとしていたが4時過ぎまで寝られず。いつの間にか寝ていたが、朝6時に飛び起きた。
通勤電車は熟睡。3度寝。
昼休みも仮眠20分。昼休みに寝かかったら、物凄い落雷の音。雨も降ってきた。20分ほどで止んだので焼け石に水。
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アキレス腱痛

 08月05日
昨日から今や古傷に近いアキレス腱が炎症起して痛くてまともに歩けない。一応サッカーやジョギングの後はアイシングを施しているが、今回ちょっといつもより長引いている。

今日は飲み会なので何も出来ない。

カロリー比較のグラフが出来たので利用している。ただ基礎代謝ー設定してあるグラフの運動消費カロリーだと生活レベルの消費カロリーやDIT（食事誘導性熱代謝）のカロリーが差し引かれず、いつも食べ過ぎになるの...
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朝から暑い

 08月04日
昨日はより７時からおじさんサッカー。７時でも気温は３３度、終わっても３２度。後半の半分で交代したが、物凄い汗が噴出した。
終わって８時ごろ夜空にお祭りの花火が２０発ほど上がった。今となればしょぼい規模の花火だが、試合が終わってからグランドで見るのは初めてだった。これはこれで良かった。
試合は前半人数もこちらが多く攻めっ放しだったが、後半足が止まって１点入れられて負けた。

今日の朝は湿度が高く、目...
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草取り

 08月03日
今日は地元の祭り、奇祭として有名、がありスポ少は休み。朝からマンションの掃除当番で草取り。

夕方からのおじさんサッカーは祭りに関係なく行われる。昨日の走った影響がどうかと思うが一応出るつもり。
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ＬＳＤ90分　14ｋｍ

 08月02日
今日は朝起きたら曇ってたので、9時頃からＬＳＤ。気温も走り始めは27度ぐらいだったが、終わる頃には33度。陽射しは薄曇できつくはなかった。時折雲が切れると夏の日差しが厳しかった。
前半の７ｋｍは6分33秒/ｋｍだったが、後半は調子が出て6分16秒/ｋｍ。このコンディションで6分30秒を切ると嬉しくなる
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もう7月終わり、早っ！！

 08月01日
あっという間に7月が終わってしまった。暑い暑いで今年は過ぎてしまった。
7月はNike+記録上はジョギング58ｋｍ、ウォーキング9kmだが、ゴルフを1,5ラウンド・サッカー4試合してるので結構な運動量だったと思う。疲れているのも仕方ないか。

最近は6月くらいから夏を感じ、9月一杯は暑いので季節感が無い。春と秋が本当に短く感じる。
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