「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」～XLHさんの記録ノート

XLHさん

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XLHさんの2008年09月の記録ノート

no title	09月16日

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no title	09月15日

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no title	09月14日

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no title	09月08日

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no title	09月06日

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no title	09月05日
ランニングロープ3R 腹筋腕立てスクワット
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no title	09月04日
この食欲・・・明日は調整に入らなければ・・・
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ゆったり	09月03日
今日はゆったりと過ごそう。。。あっ、腹筋は忘れずに！！　＞＜あぁ。。。今日は食べちまったぁ～
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no title	09月02日
今日の運動・ランニング
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no title	09月01日
ロイズのポテチチョコレート　食べちまった。。。ｗ今日は自主トレ・ランニング・ロープ・筋トレ・シャドウ
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