「脳トレ記録」「ABC探索ゲーム」「カラー判断ゲーム」「スライドパズル」「四則演算ゲーム」 ～Margaretさんの記録ノート

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Margaretさんの2008年10月の記録ノート

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 10月31日
【今日の記録】


【今日の感想】

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 10月28日
【今日の記録】


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 10月27日
【今日の記録】


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 10月26日
【今日の記録】


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 10月25日
【今日の記録】


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 10月24日
【今日の記録】


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万歩計記録

 10月22日
【今日の記録】10月22日11629歩　カロリー２８５　　3.4キロ歩いた
今までの全歩数　186584歩


1日目９９８５　226キロカロリー2.9キロ
2日目14441歩　396キロカロリー4.5キロ
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 10月21日
【今日の記録】


【今日の感想】

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 10月20日
【今日の記録】


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 10月19日
【今日の記録】


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 10月18日
【今日の記録】


【今日の感想】

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万歩計で元気に過ごそう

 10月17日
万歩計8日間112029歩
8日目朝3424歩2.3キロ実歩数4947歩かロリー消費１１５ｋカロリー
1.4キロ。
昨日仁頃山登山
1日目532キロカロリ　6.5キロ歩く
2日目476キロかロリ　5.2キロ歩く
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 10月16日
【今日の記録】


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 10月15日
【今日の記録】


【今日の感想】

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 10月14日
【今日の記録】歩数10月14日朝１３１００歩　カロリー消費４３３kcal 3.9キロ
5日間　57295歩　1日目１２１９６歩　2日目　10518歩　3日目　4128歩　4日目　5501歩　
Ex　12447歩　９．２ex. 13100歩　原さんの土地まで往復　４３３カロリー　３．９キロ

【今日の感想】
秋晴れの散歩はとても気持ちが良い。今日は10月14日62歳の誕生日です。2008年...
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 10月13日
【今日の記録】


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 10月12日
【今日の記録】


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 10月11日
【今日の記録】


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 10月10日
【今日の記録】


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 10月09日
【今日の記録】


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 10月08日
【今日の記録】


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 10月07日
【今日の記録】


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 10月06日
【今日の記録】


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 10月05日
【今日の記録】


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 10月04日
【今日の記録】


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 10月03日
【今日の記録】


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 10月02日
【今日の記録】


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 10月01日
【今日の記録】


【今日の感想】

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