大豪寺虎男さんの記録ノート【健康管理カラダカラノート】

大豪寺虎男さんの2008年10月の記録ノート

月別平均	10月31日
体重と体脂肪が久々に低下した。　９月　68.89kg　17.15% １０月　68.72kg　16.66% 月初からだとマイナス１キロじゃ ...
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まだ木曜じゃったか	10月30日
今週はなんか長いのぉ３連休はベランダの片付けか
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鍋で虫！

10月29日

昨夜は鍋（鶏の水炊き）をしたんじゃが、野菜に白菜と水菜をいれたんよ。
最初行ったデパートでは水菜が１袋２００円以上じゃったけ同じエリアのスーパーで９０円のやつこうたんじゃ
ほしたらその水菜になんかこんまい虫がついとって、よー洗わんかったけぇ鍋に虫が浮いとったんじゃ
みんなが食って最後の雑炊のときに初めて気がついたんじゃ
わしらテントウムシか！

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靴	10月28日
右のかかとの外側だけやたら減っている。歩き方というか右膝がちょっと悪いせいか？お気に入りの仕事用の一足は不況なんでメーカー送りで靴底全て張り直すことにした。ウォ－キング用はそろそろ寿命なんでボーナスで買い換えよう。
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想定の範囲内

10月27日

体重は月曜だし、こんなものかな？

先週の飲みで・・・・
上には上がいて、１１０キロから３０キロ以上減量したトライアスリートがいた。
１００キロから２０キロ落としてボディビルダーがいた。
ビルダーが言うには「我慢して毎日カロリー減らすのはよくない。週末などは気楽にいったほうがいいよ」

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雨模様なので	10月26日
腰も痛いことだし八時までゆっくり寝たなんにもしてないのに体重が減っちょるんじゃ水分不足かの？ ...
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あの・・・	10月25日
腰がまた痛いんですがひどくはないけど娘のクラブの荷物運びで・・・
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楽しかったで	10月24日
量は大したことないが久し振りに気分悪くなるまで飲んだやっぱりこいつらおもろいわ役職ついても変わらんな再来年が２５周年らしいんで全国に散らばったメンバーをかき集めて運動して飲む計画らしい昨夜はいなかったがまたあの裸族もくるんか？危険だ・・・
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楽しみじゃ	10月23日
今夜は会社のラグビー部のＯＢの飲み会じゃ８年ぶりかのぉ？今回集まるのはフォワードほとんどじゃが、バックスは仕事いそがしいんか？じゃかあしぃ、むさくるしい、楽しい飲みになるとええのぉ
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大規模修繕	10月22日
マンションが築１０年超えたので今年やるらしい体重がやっと下降傾向か？下降であって欲しい
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ん？	10月21日
鷲君が懐妊とな？ええことじゃ
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みみあか	10月20日
なんじゃこりゃ今日はあついで娘が耳が聞こえにくい　いうんで　耳鼻科へいったんじゃ。最近風邪気味なので鼻のかみすぎかぁ思うとったんじゃが、耳垢がつまっとんたんじゃと！
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運動会	10月19日
今日は町内会の運動会じゃ嫁はコロッケあげに出かけたんよ娘もいったことだし・・・
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ええ天気じゃ	10月18日
近所の保育園の運動会の音楽が聞こえてくる大豪寺虎男の写真をネットで探したが見つからん変わりに豚面をトップ写真にした ...
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かえようかの―＞かえたんじゃ	10月17日
みんな名前変えてたのしんじょるわしも昔のニックネームにかえようかの「B36」改め「大豪寺虎男」じゃ
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新ダイエット	10月16日
「ゆほびか」かなんかの本に「朝みかんダイエット」なる記事があるようだな結局朝はフルーツならなんでもＯＫ？じゃ朝いちじく、朝ドリアンダイエットなんてのもあり？ようする何がいいたいかゆーと、わしは普通にバナナが食べたいんよ
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熱は下がった	10月15日
昨夜少し熱が出た。しかし熱が出たくらいで食欲が落ちない私はしっかりとハンバーグを完食。９時には寝始め、なにやら夜中に何度も目が覚めたが今朝は37度で調子がよくなったので出社した。ウォーキングは休み。
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風邪ひいたようです	10月14日
のどがかなり痛い娘からうつされたようだ写真は昨日食べた「あなごめし」
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野外活動	10月13日
娘は今日から二泊三日で野外活動娘がいないので今日は二人でデートじゃ久しぶりじゃわいきょうは雷おやじではなくただの旦那でいこうてー行先？
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花	10月12日
今日はチューリップを植えてみた春が楽しみだのぉ
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いも	10月11日
[いも] 会社の屋上にて写真３は大学芋もどき
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岐阜通過	10月10日
９月１日から始めたウォーキング東京から博多までを歩数と歩幅に応じて旅することが出来る昨日名古屋、岐阜を通過次の目標はやはり京都ですね
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さつまいも	10月09日
会社の屋上にサツマイモを植えていたが収穫の時期がきた。第一弾で３本ほどもらったがどうやって食うか？やっぱり焼くのが一番か？第２弾は土曜に収穫。
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ええ天気じゃ	10月08日
通勤でどっかこのまま歩いていって仕事しとうなかったのぉ「コメントに返信」なんていままであったんかいの？今日始めて気づいたわいこれを使えば誰への※返しかわかるんじゃの？
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週末激太り	10月07日
いつものことだが今週はかなりいったな
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ノーテレビデー	10月06日
我が家では一日テレビを見てはいけない日だそうです特番ばかりなので特に見たい番組はないが、ニュースが見れないのはつまらん。映画ハチクロだけは撮ってくれだって生協から連絡があってバナナが今回はひとつもキープできないだと？
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場所取り	10月05日
でも雨降ってきました。昼までなんとかもちましたので、プログラムを変更していいところだけでした。
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運動会	10月04日
明日は娘の運動会上級生になると親もあまり盛り上がらないな足遅いからリレーにもでないし、おれの嫌いな「なんとか」を踊るらしいいし・・
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って言うけど昼に行けばなんとか入手可能じゃ。
売り場には女性がたむろしている。
以前から週２回はバナナを購入しているのにミーハー扱いされそうじゃのぉ

じゃが　ほんまに　テレビのままバナナダイエットやって　やせるんかいのぉ
朝はバナナと常温の水で夕食は寝る４時間前を守って昼は豚カツ定食（ご飯大）とおやつにケーキ食べて夕飯にカレーライス大盛りとビール飲んで、一日ほとんど動かないで痩せた人がいたら教え...

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バイキング	10月02日
昨日は会社の飲み会で中華のバイキング肉まんと思ってとったものは中身無しの饅頭でした。一番うまかったのはデザートの栗のケーキ。ビール中２杯、梅酒サワー１杯なので体重は増加
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１０月じゃの	10月01日
来月あたり健康診断じゃが、昨年より６キロしか落ちちょらんわい。（目標９キロ）ほんじゃが、６キロも落ちたと考えよ。それをふまえてもう少し絞ろうかの。脂質の検査が楽しみじゃ。
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～大豪寺虎男さんの記録ノート

大豪寺虎男さんの2008年10月の記録ノート

月別平均

まだ木曜じゃったか

鍋で虫！

靴

想定の範囲内

雨模様なので

あの・・・

楽しかったで

楽しみじゃ

大規模修繕

ん？

みみあか

運動会

ええ天気じゃ

かえようかの―＞かえたんじゃ

新ダイエット

熱は下がった

風邪ひいたようです

野外活動

花

いも

岐阜通過

さつまいも

ええ天気じゃ

週末激太り

ノーテレビデー

場所取り

運動会

バナナないぞ

バイキング

１０月じゃの