「通常日記」「食事の記録」「運動の記録」「睡眠の記録」「置き換え」 ～みゃお２さんの記録ノート

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みゃお２さんの2009年06月の記録ノート

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 06月30日（火）
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 06月29日（月）
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 06月28日（日）
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 06月27日（土）
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なんじゃこりゃ～

 06月26日（金）
鏡に映る自分の姿、特に太鼓腹をまじまじと見たときの感想です。（＾＾；）

今月は虎を応援するための強化月間のはずでしたが、
強化されたのはラーメンだけになってしまいました。（＾＾；）
運動した～と思ったら、夢の中でした。（＾＾；；）
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 06月25日（木）
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 06月24日（水）
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 06月23日（火）
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 06月22日（月）
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 06月21日（日）
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 06月19日（金）
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 06月18日（木）
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 06月17日（水）
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 06月16日（火）
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 06月15日（月）
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 06月14日（日）
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 06月13日（土）
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 06月12日（金）
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 06月11日（木）
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 06月10日（水）
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 06月09日（火）
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 06月08日（月）
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 06月07日（日）
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 06月06日（土）
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 06月05日（金）
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 06月04日（木）
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 06月03日（水）
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 06月02日（火）
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水分摂取が少ないと。。。

 06月01日（月）
今朝は体重がなぜか昨日より1kg程度減。
体脂肪率は２％程度上昇。

考えられる原因
・食事量がいつもより少なかった。
・水分摂取がいつもより少なかった。
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