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Qさんの2009年10月の記録ノート

「綾乃」一合「瑞泉」一合「マリアッチ」ｗｗ

 10月30日（金）
【昨晩寝た時間】 2時半
【今朝起きた時間】5時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】熟睡。barca es barca でチョイね。
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「越乃瀧水」二合「ロンリーコ」ｗｗ

 10月29日（木）
【昨晩寝た時間】 2時半
【今朝起きた時間】5時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 イマイチ冴えなし。
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「越乃瀧水」一合「高倉」一合「フィンランディア」ｗｗ

 10月28日（水）
【昨晩寝た時間】 2時半
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 熟睡。眠った瞬間即覚醒的睡眠。
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「お白湯」一合

 10月27日（火）
【昨晩寝た時間】 2時半
【今朝起きた時間】5時
【合計睡眠時間】 2時間半
【今日の睡眠状態】 4時排尿休憩。そのまま離床できず再眠。
腰痛に続き右膝に若干違和感あり。あちらこちらカタカタ。
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「室町時代」一合「さつま白波黒」一合

 10月26日（月）
【昨晩寝た時間】 2時半
【今朝起きた時間】 5時
【合計睡眠時間】 2時間半
【今日の睡眠状態】 腰痛で覚醒。咳沈静化の兆しあり。
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「高砂」一合六勺「ロンリーコ」ｗｗ

 10月23日（金）
【昨晩寝た時間】 2時半
【今朝起きた時間】5時
【合計睡眠時間】 2時間半
【今日の睡眠状態】腰痛にして快眠。煎餅布団が原因かも。
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「越乃綾乃」二合「ロンリーコ」ｗｗ

 10月22日（木）
【昨晩寝た時間】 3時半
【今朝起きた時間】5時半
【合計睡眠時間】 2時間
【今日の睡眠状態】快眠熟睡。
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「シャトラクロアデボルガ2007」3杯

 10月21日（水）
【昨晩寝た時間】 2時半
【今朝起きた時間】5時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 咳止まらず腹筋痛。
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「ぴえすぽってるみけるすぶるぐ2008」4杯「ビーフィータ」ｗ

 10月19日（月）
【昨晩寝た時間】 10時半
【今朝起きた時間】 2時半
【合計睡眠時間】 4時間
【今日の睡眠状態】いまいち不調＿カイゲンお世話になっております。
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「ボッティチェッロ2008」4杯「フィンランディア」ｗ

 10月16日（金）
【昨晩寝た時間】 2時半
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 4時に覚醒後うつらうつらで起床5時半。
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「お白湯」一合

 10月15日（木）
【昨晩寝た時間】 9時半
【今朝起きた時間】 1時半
【合計睡眠時間】4時間
【今日の睡眠状態】 熟睡。気候のせいか。
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「満天星」二合一勺「マリアッチ」ｗｗ

 10月14日（水）
【昨晩寝た時間】 3時
【今朝起きた時間】 5時
【合計睡眠時間】 2時間
【今日の睡眠状態】 眠りに入った瞬間覚醒といった塩梅。
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「ボッティチェッロ2008」2杯「マリアッチ」ｗｗ

 10月13日（火）
【昨晩寝た時間】 10時半
【今朝起きた時間】2時半
【合計睡眠時間】 4時間
【今日の睡眠状態】熟睡とはいえ連休疲れあり。
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「エヒムスブランコ2008」４杯「ジェイムスン」ｗ

 10月09日（金）
【昨晩寝た時間】 2時半
【今朝起きた時間】 6時
【合計睡眠時間】 3時間半
【今日の睡眠状態】 今日を土曜日と勘違い。
気持ちは既に「お休み」の金曜日。得した？
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「ゼーラーシュヴァルゼカッツ2008」3杯「クエルボ」ｓ

 10月08日（木）
【昨晩寝た時間】 10時半
【今朝起きた時間】 1時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 台風ニュースで1時半起き＿5時くらいかと勘違い。
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「越乃瀧水」一合「さつま白波」一合「ロンリーコ」ｗｗ

 10月07日（水）
【昨晩寝た時間】 1時
【今朝起きた時間】5時
【合計睡眠時間】 4時間
【今日の睡眠状態】2時排尿休憩時「もう5時、よく眠った」と勘違い。 なんだか。
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「お白湯」二合五勺

 10月06日（火）
【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】 5時
【合計睡眠時間】 3時間半
【今日の睡眠状態】 2時半排尿休憩。5時Tシャツ短パンやや冷え。
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「キンタダスアモーラス2008」3杯「ジェイムスン」ｗｗ

 10月05日（月）
【昨晩寝た時間】 12時半
【今朝起きた時間】 5時
【合計睡眠時間】 4時間半
【今日の睡眠状態】 熟睡。運動会の写真撮影でへとへと。
足に「ミィ」が入ってきました。
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「ケスタヴォルフ2008」5杯「フィンランディア」ｗ

 10月02日（金）
【昨晩寝た時間】 2時半
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】ちょい呑みすぎか。
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「玉乃光」二合「ゴルドン」ｗ

 10月01日（木）
【昨晩寝た時間】 2時半
【今朝起きた時間】5時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 ちょいとイマイチ。
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