「運動の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「食事の記録」「子育ての記録」 ～アオチャンさんの記録ノート

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アオチャンさんの2009年10月の記録ノート

いざ出陣！！

 10月30日（金）
【今日のできごと】

【今日の感想】
　今夜新潟マラソンに出るため出発します。
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人事を尽くさないが、天命を待つ

 10月29日（木）
【今日やった運動】
ウォーキング８km
【運動した時間】
ウォーキング８０分
【新たな発見】
...
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no title

 10月28日（水）
【今日やった運動】
ジョギング８km
【運動した時間】
ジョギング６０分
【新たな発見】
...
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no title

 10月27日（火）
【今日やった運動】
ジョギング８km
【運動した時間】
ジョギング６０分
【新たな発見】
...
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ほとんど奇跡です！！！

 10月26日（月）
【今日やった運動】
ジョギング８km
【運動した時間】
ジョギング６０分
【新たな発見】
　 ...
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ボロ負け(ノ_＜。)★

 10月25日（日）
【今日やった運動】
ソフトの試合、ビルドアップ９km
【運動した時間】
ソフトボール１．５時間。ビルドアップ５０分
【新たな発見】
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no title

 10月24日（土）
【今日やった運動】
ビルドアップ９km
【運動した時間】
ビルドアップ５０分
【新たな発見】
...
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no title

 10月21日（水）
【今日やった運動】
ビルドアップ９km
【運動した時間】
ビルドアップ５０分
【新たな発見】
...
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no title

 10月19日（月）
【今日やった運動】
ビルドアップトレーニング９km
【運動した時間】
ビルドアップトレーニング５０分

【新たな発見】 ...
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天空の楽園☆

 10月18日（日）
【今日やった運動】
トレッキング　
【運動した時間】
トレッキング　１０時間

【新たな発見】 ...
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明日、上高地に行きます。

 10月16日（金）
【今日やった運動】
ジョギング９km
【運動した時間】
ジョギング５５分
【新たな発見】
...
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レース対策強化週間

 10月15日（木）
【今日やった運動】
ビルドアップトレーニング９km
【運動した時間】
ビルドアップトレーニング５０分
【新たな発見】
...
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台風１８号の後始末

 10月14日（水）
【今日やった運動】
ビルドアップトレーニング８km
【運動した時間】
ビルドアップトレーニング４５分
【新たな発見】
...
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no title

 10月12日（月）
【今日やった運動】
ビルドアップトレーニング8km
【運動した時間】
ビルドアップトレーニング45分
【新たな発見】
...
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遅筋と速筋を実感。

 10月11日（日）
【今日の感想】

　今日三連休の中日、ＢＳ活動の講習会で建物の中で一日缶詰。

っで、帰宅してからお気に入りのＴＶ番組「笑点」を見ようと思いゴロッと横になると７時過ぎまで意識がなくなり、「笑点」の内容は知らない。
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no title

 10月10日（土）
【今日やった運動】
自転車１時間、ソフトボール３時間、ビルドアップトレーニング８km
【運動した時間】
自転車１時間、ソフトボール３時間、ビルドアップトレーニング４５分
【新たな発見】
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タナボタの休日

 10月09日（金）
【今日やった運動】
ビルドアップトレーニング８ｋｍ
【運動した時間】
ビルドアップトレーニング４５分
【新たな発見】
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お遊びは終わりだ！！

 10月08日（木）
【今日やった運動】
ビルドアップトレーニング８ｋｍ
【運動した時間】
ビルドアップトレーニング４５分
【今日の感想】
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宝くじ三億円が当たったら？

 10月06日（火）
【今日やった運動】
ビルドアップトレーニング８ｋｍ
【運動した時間】
ビルドアップトレーニング４５分
【新たな発見】
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no title

 10月05日（月）
【今日やった運動】
ジョギング８ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング５０分
【新たな発見】
...
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大手術！！

 10月04日（日）
【今日やった運動】
ジョギング８ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング５０分
【新たな発見】
...
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no title

 10月01日（木）
【今日やった運動】
ジョギング８ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング５０分
【新たな発見】
...
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