「運動の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「食事の記録」「子育ての記録」 ~アオチャンさんの記録ノート
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アオチャンさん
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1948年10月06日生(男性)
B型 愛知県
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ほぼ全快!!!。
no title
打撲傷で走れない。
no title
そう言えば去年も・・・。
目の届く所まで。
no title
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丹頂の写真を取ってみまし...
no title
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アオチャンさんの2009年12月の記録ノート
no title
12月31日(木)
【今日やった運動】
雪の中のジョギング11km
【運動した時間】
ジョギング65分
【新たな発見】
...
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no title
12月30日(水)
【今日やった運動】
ジョギング11km
【運動した時間】
ジョギング65分
【新たな発見】
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no title
12月29日(火)
【今日やった運動】
ジョギング12km
【運動した時間】
ジョギング70分
【新たな発見】
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no title
12月26日(土)
【今日やった運動】
ジョギング12km
【運動した時間】
ジョギング70分
【新たな発見】
...
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no title
12月25日(金)
【今日やった運動】
ジョギング12km
【運動した時間】
ジョギング70分
【新たな発見】
...
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no title
12月22日(火)
【今日やった運動】
ジョギング12km
【運動した時間】
ジョギング70分
【新たな発見】
...
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no title
12月21日(月)
【今日やった運動】
ジョギング12km
【運動した時間】
ジョギング70分
【新たな発見】
...
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no title
12月18日(金)
【今日やった運動】
ジョギング11km
【運動した時間】
ジョギング65分
【新たな発見】
...
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no title
12月17日(木)
【今日やった運動】
ジョギング12km
【運動した時間】
ジョギング70分
【新たな発見】
...
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no title
12月15日(火)
【今日やった運動】
ジョギング11km
【運動した時間】
ジョギング65分
【新たな発見】
...
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no title
12月14日(月)
【今日やった運動】
ジョギング12km
【運動した時間】
ジョギング70分
【新たな発見】
...
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no title
12月13日(日)
【今日やった運動】
ジョギング12km
【運動した時間】
ジョギング70分
【新たな発見】
...
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no title
12月12日(土)
【今日やった運動】
ジョギング14km
【運動した時間】
ジョギング70分
【新たな発見】
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no title
12月09日(水)
【今日やった運動】
ジョギング10km
【運動した時間】
ジョギング60分
【新たな発見】
...
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no title
12月08日(火)
【今日やった運動】
ジョギング8km
【運動した時間】
ジョギング50分
【新たな発見】
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no title
12月07日(月)
【今日やった運動】
ジョギング10km
【運動した時間】
ジョギング60分
【新たな発見】
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no title
12月05日(土)
【今日やった運動】
ジョギング10km
【運動した時間】
ジョギング60分
【新たな発見】 ...
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池の鯉
12月03日(木)
【今日のできごと】
オッサンの職場(公園)には大きな池が三つある。
水辺の池、上池、下池である。
このうち上池と下池がヘドロで水深が浅くなっているので浚渫の工事を業者に委託してすることになった。
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トレーニング開始
12月01日(火)
【今日やった運動】
ジョギング10km
【運動した時間】
ジョギング60分
【新たな発見】
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