「運動の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「食事の記録」「子育ての記録」 ～アオチャンさんの記録ノート

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アオチャンさんの2009年12月の記録ノート

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 12月31日（木）
【今日やった運動】
雪の中のジョギング１１km
【運動した時間】
ジョギング６５分
【新たな発見】
...
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 12月30日（水）
【今日やった運動】
ジョギング１１km
【運動した時間】
ジョギング65分
【新たな発見】
...
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 12月29日（火）
【今日やった運動】
ジョギング12ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング７０分
【新たな発見】
...
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 12月26日（土）
【今日やった運動】
ジョギング１２km
【運動した時間】
ジョギング７０分
【新たな発見】
...
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 12月25日（金）
【今日やった運動】
ジョギング１２km
【運動した時間】
ジョギング７０分
【新たな発見】
...
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 12月22日（火）
【今日やった運動】
ジョギング１２ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング７０分
【新たな発見】
...
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 12月21日（月）
【今日やった運動】
ジョギング12ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング７０分
【新たな発見】
...
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 12月18日（金）
【今日やった運動】
ジョギング１１ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング６５分
【新たな発見】
...
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 12月17日（木）
【今日やった運動】
ジョギング１２ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング７０分
【新たな発見】
...
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 12月15日（火）
【今日やった運動】
ジョギング１１ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング６５分
【新たな発見】
...
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 12月14日（月）
【今日やった運動】
ジョギング１２ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング７０分
【新たな発見】
...
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 12月13日（日）
【今日やった運動】
ジョギング１２ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング７０分
【新たな発見】
...
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 12月12日（土）
【今日やった運動】
ジョギング１４ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング７０分
【新たな発見】
...
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 12月09日（水）
【今日やった運動】
ジョギング１０ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング６０分
【新たな発見】
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 12月08日（火）
【今日やった運動】
ジョギング８ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング５０分
【新たな発見】
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 12月07日（月）
【今日やった運動】
ジョギング１０ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング６０分
【新たな発見】
...
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 12月05日（土）
【今日やった運動】
ジョギング10ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング６０分

【新たな発見】 ...
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池の鯉

 12月03日（木）
【今日のできごと】
　オッサンの職場（公園）には大きな池が三つある。

水辺の池、上池、下池である。

このうち上池と下池がヘドロで水深が浅くなっているので浚渫の工事を業者に委託してすることになった。
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トレーニング開始

 12月01日（火）
【今日やった運動】
ジョギング１０ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング６０分
【新たな発見】
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