「睡眠の記録」「通常日記」「運動の記録」「食事の記録」「脳トレ記録」 ~カラダカラ3番館さんの記録ノート

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カラダカラ3番館さんの2011年09月の記録ノート

一週間早やっ!

09月30日(金)
【昨晩寝た時間】
 23:00
【今朝起きた時間】
 5:30
【お昼寝・仮眠】
...
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第一目標に向けて・・・

09月29日(木)
【昨晩寝た時間】
 0:30
【今朝起きた時間】
 5:30
【お昼寝・仮眠】
 1:00 ...
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中休み

09月28日(水)
【昨晩寝た時間】
 0:30
【今朝起きた時間】
 8:00
【お昼寝・仮眠】
...
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朝晩の気温差が・・・

09月27日(火)
【昨晩寝た時間】
 23:00
【今朝起きた時間】
 5:30
【お昼寝・仮眠】
...
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新たな1週間

09月26日(月)
【昨晩寝た時間】
 23:00
【今朝起きた時間】
 5:30
【お昼寝・仮眠】
...
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今日は休もう

09月25日(日)
【昨晩寝た時間】
 0:00
【今朝起きた時間】
 9:00
【お昼寝・仮眠】
...
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すっかりすずしいねえ

09月24日(土)
【昨晩寝た時間】
 1:00
【今朝起きた時間】
 9:00
【お昼寝・仮眠】
...
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秋分の日

09月23日(金)
【昨晩寝た時間】
 1:00
【今朝起きた時間】
 6:30
【お昼寝・仮眠】
...
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台風の当たり年

09月22日(木)
【昨晩寝た時間】
1:00
【今朝起きた時間】
6:00
【お昼寝・仮眠】
3:00 ...
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大雨警報

09月21日(水)
【昨晩寝た時間】
 0:00
【今朝起きた時間】
 6:30
【お昼寝・仮眠】
...
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はじまりはいつもアメ

09月20日(火)
【昨晩寝た時間】
 0:00
【今朝起きた時間】
 6:30
【お昼寝・仮眠】
...
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晴れのち大雨

09月19日(月)
【昨晩寝た時間】
 23:00
【今朝起きた時間】
 8:00
【お昼寝・仮眠】
 2:00 ...
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今日は晴れたね

09月18日(日)
【昨晩寝た時間】
 23:00
【今朝起きた時間】
  6:00
【お昼寝・仮眠】
...
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雨注意

09月17日(土)
【昨晩寝た時間】
 23:00
【今朝起きた時間】
 6:00
【お昼寝・仮眠】
...
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雨が怖いねえ

09月16日(金)
【昨晩寝た時間】
 23:00
【今朝起きた時間】
 5:30
【お昼寝・仮眠】
...
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今週は今日で最後

09月15日(木)
【昨晩寝た時間】
 0:00
【今朝起きた時間】
 5:30
【お昼寝・仮眠】
...
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今週も折り返し

09月14日(水)
【昨晩寝た時間】
 23:00
【今朝起きた時間】
 5:30
【お昼寝・仮眠】
...
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十五夜見れんかった( ´△`)アァ-

09月13日(火)
【昨晩寝た時間】
 22:30
【今朝起きた時間】
 5:00
【お昼寝・仮眠】
...
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中秋の名月

09月12日(月)
【昨晩寝た時間】
 0:00
【今朝起きた時間】
 5:20
【お昼寝・仮眠】
...
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昨日は飲みすぎ食べ過ぎ( ´△`)アァ-

09月11日(日)
【今日のできごと】
 飲んで食った次の日、体重が増えたのはわかるけど、体脂肪率が減っているのは何でかな?
【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
 1:00
【今朝起きた時間】
 10:00 ...
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今日も飲み会(●´ω`●)ゞエヘヘ

09月10日(土)
【昨晩寝た時間】
 1:00
【今朝起きた時間】
 8:30
【お昼寝・仮眠】
...
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今日は職場見学?

09月09日(金)
【昨晩寝た時間】
 23:00
【今朝起きた時間】
 6:30
【お昼寝・仮眠】
...
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今日も朝晩気温差が激しいようで

09月08日(木)
【昨晩寝た時間】
 0:00
【今朝起きた時間】
 5:30
【お昼寝・仮眠】
...
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朝晩すずしい

09月07日(水)
【昨晩寝た時間】
 23:00
【今朝起きた時間】
 5:30
【お昼寝・仮眠】
...
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今日は台風一過

09月06日(火)
【昨晩寝た時間】
 23:00
【今朝起きた時間】
 5:30
【お昼寝・仮眠】
...
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台風一過?

09月05日(月)
【昨晩寝た時間】
 23:00
【今朝起きた時間】
 5:20
【お昼寝・仮眠】
 2:00 ...
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日曜日

09月04日(日)
【昨晩寝た時間】
 23:00
【今朝起きた時間】
 7:00
【お昼寝・仮眠】
 2:00 ...
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ゆっくり過ぎる台風

09月03日(土)
【今日のできごと】
体重減ってるのに、体脂肪率急上昇って?
計測ミスかな・・・うーん
【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
 23:00
【今朝起きた時間】 ...
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台風12号

09月02日(金)
【昨晩寝た時間】
 0:30
【今朝起きた時間】
 5:30
【お昼寝・仮眠】
 3:00 ...
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今日はお休み

09月01日(木)
【昨晩寝た時間】
 0:00
【今朝起きた時間】
 8:00
【お昼寝・仮眠】
...
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