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ＡＲＵＵＭＡさんの2013年08月の記録ノート

本番前最終レッスン

 08月28日（水）
今日は本番前最後のレッスンだった。
それだというのに、なんとなく思いっきり踊れなかった↓
身体の感覚が鈍い。特に体幹。
生理前か、筋トレをサボっていることのどっちかが原因。

バーレッスンで、タンリエの時のプリエが浅いことに気づく。 ...
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意識の重要性

 08月27日（火）
今日の先生はなんだか厳し目だった。
いつもと生徒のメンバーが違うからかな？

今日は、ドンピシャにハマってすごい気持ちよく回れた左ピルエットがあった。
シングルから４番に降りてのドゥブルで、シングルの時点でかなり良く、ドゥブル回った時に「ハマった」。
回転はシャープ、軸はぶれない、タイミングばっちりの文句なし。 ...
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呼吸するような踊り方

 08月21日（水）
やっぱり昼寝を早めに終わらせてレッスンに行くと、調子がいいわ。
やる気がでないのは、昼寝のせいだったのか。

今日は舞台に出るメンバーだけのレッスンだったので、色々と挑戦できてよかった。

アラベスクトゥールは、まず必ず入りを深くする。 ...
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つまらない

 08月20日（火）
今日は新しい始めての人がいたので、レッスンが少し物足りなかった。
経験の浅い人がいる分には、確かにレッスンのレベルは下がるが、流れは止められないのでまだいい。
でもステップが何かも分からない、どうやるかも分からない全くの初めての人がいると、わざわざステップの説明に時間が取られてしまう。
どうやったらきれいに踊れるかの説明なら、初心者への説明も聞く価値があるけど、ステップをどうやってやるのかの説明は...
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気分転換に

 08月16日（金）
今日はいつもより人数が多かった。
まぁ、このレッスンは初心者向けのレッスンに参加させてもらっている形なので、人数が多かろうが少なかろうが気にならない。

今日もグランワルツでシャッセの連続。
進むことと上に跳ぶことの両立が難しい。
そしてステップに気を取られてテンポが速くなるので気をつける。 ...
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切り替え上手に

 08月14日（水）
やっぱりレッスン前に昼寝して行くとだめだ。
身体が重くて、やる気がちっとも出てこない(´∩｀。)

今日もピルエットでルティレが付いていなかった。
それに気が付いてからも、４回中１回しか付けれてなかった。
ルティレのことを意識すると回るタイミングがずれて軸が取れなくなるし、回ることに気を取られるとルティレが付かなくなる。 ...
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ピルエット上々

 08月13日（火）
今日は初心者の人が多くて、なんだかレッスンが簡単気味だった。
それでも色々学ぶことはあったので、まぁ良しとしよう。

ピルエットは回りきった後、ルティレをさらに引き上げてバランスを取るイメージでルティレを保って回る。
それを意識するといつも回転に振り回されているのに、今日は軸があまりブレなかった。
ただ、２回転になると回ることを意識しすぎてタイミングがずれてしまうので、２回転でも気負わない。
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レッスン＆レンタル

 08月09日（金）
今日はすごくハードな１日だった。
朝レッスン後、スタジオ借りて振りの練習。
その後いくつか買い物をして、友達のBDイベント。
家に帰る頃には、疲れを通り越してぼろぼろって感じだった( ´Д｀)

レッスンでは、左ピルエットが全然回れなかった。 ...
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一週間のブレイク

 08月07日（水）
今日はレッスン終わりに先生に「だいぶ普段のレッスンから柔らかく使えるようになっているよ。」と、ポール・ド・ブラを褒められる。
やった！

自分ではまっすぐ背中でバランスを取っているつもりなのに、ルティレのバランスで上体が前にいっていると注意される。
うーん、これ以上後ろにいけないんだけどなぁ…。
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10日ぶり

 08月06日（火）
約10日ぶりのレッスン。
たっぷり休んだおかげで身体の不調は全部回復したが、感覚が鈍ってしまった。
レッスンが空いた時にいつも初めに感じるのが、足先の感覚の違い。
足指の細かい筋肉が固まっていて、足先が滑らかに使えなくなっている。
それと軸で立つ感覚も鈍るので、変に脚に力が入ってしまったりもする。
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