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ＡＲＵＵＭＡさんの2013年09月の記録ノート

晴れやかに

 09月27日（金）
今日からは心機一転、今日の天気と同じように、心晴れやかにレッスンに向かう。
気分が変わればレッスンへの姿勢も変わるもので、久しぶりに集中して全力でレッスンに打ち込めた。
全力でレッスンすると、やっぱりレッスン後の爽快感が違い、やり切った充実感と成長した感（技術的な進歩は別として）が感じられて嬉しい。

しかも先生にグリッサードが改善してるよと、言ってもらえた。
たった一言褒めてもらえるだけで、ほん...
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乙女心と秋の空は…

 09月25日（水）
今日はレッスン終わった後に、先週ショックだった気持ちを正直に話そうと思っていた。
自分の気持ちを正直に話すっていうのはとても勇気がいることで、それを考えると今日もまたレッスン中、気も漫ろに。。

最近今度の旅行のことの調べ物とかポワントのリボン付けだとかで、猫背になることが多く、今日は「鎖骨が開いてない」と指摘される。
それを言われて自分でも開こうと意識するんだけど、肩周りの筋肉が強張っていて言う...
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ショック再び

 09月20日（金）
久しぶりに週３でレッスン。
ただ、この日もこないだの水曜のショックを引きずり、イマイチレッスンに身が入らない。
途中で集中力が切れたり、バレエが嫌になったりした。

レッスンでは久しぶりにアンドゥダンピルエットをした。
久しぶりにやると感覚が衰えていて、イマイチ手ごたえを感じられなかった。 ...
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あまりにショックで…

 09月18日（水）
この日はレッスンでとってもショックなことがあり、ショックのあまり反省をかけなかった。
なので、レッスンがどうだったかもう覚えてない。

ただ、最後のポワントレッスンの時。
ピケターンのピケの脚の膝を伸ばすように指摘されて気をつけた所、いつも以上に床をしっかり捉えて立てた。
回っている時に自分の足先は見れないのでイメージだけど、足先がしなって完全にポワントに乗り切れている感じがする。
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2週間のブレイク

 09月17日（火）
今日は約2週間ぶりのレッスンだった。
先々週の金曜日と先週の火曜日はやる気が出ずサボり、水曜日はスタジオがお休み、金曜日は寝坊で間に合わず。
なんだかんだで2週間も空いてしまった。

たかが2週間、されど2週間。
2週間もあれば身体が鈍るのには十分で、体幹の筋力が弱まり引き上げができなくなっていた。 ...
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続けることの疑問

 09月04日（水）
舞台後初のレッスン。
昨日と同様腰の疲れを引きずる。
おまけに生理痛でお腹に石が詰まっているよう( ´Д｀)

人数も少なくいつものメンバーだけかと思いきや、火曜日に来ている初心者の人がきていた。
はっきり言って、あんたのせいでレッスンレベル下がってるんだから来るのは火曜日だけにしといて欲しい。 ...
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まず集中してみる

 09月03日（火）
今日はすごく腰が痛い。
この前整体で直してもらった歪みがまた戻ってきていて、そのせいで腰が痛い気がする。
右の腰が特に張っているのは、右股関節の開きが原因かな…。

腰が安定しないので、デリエールデヴロッペの時に腰がひっくり返っていた。
もっと骨盤と大転子を切り離して使うイメージをする。 ...
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