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ＡＲＵＵＭＡさんの2013年10月の記録ノート

アラベスクターン

 10月25日（金）
久しぶりにアラベスクターンをした。
腕の動きと回転を連動させるのが難しい。
先生には、もっと床を蹴ってアラベスクの脚を早く上げるようにと注意される。

アラベスクターンは難しかったけど、グランワルツは色々組み合わさっていて楽しかった。
いつもこんなんだといいな(´ε｀　) ...
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近道は遠回り

 10月23日（水）
今日の昨日に引き続き良い感じだった。
良い感じかどうかはピルエットに一番現れる。
ピルエットがぶれずに回れると、だいたい良い調子の日だ。

レッスンウエアはやっぱりお腹が出ているものに限る。
最初はやっぱりお腹のお肉が気になってちょっと恥ずかしいけど、おかげで常にお腹を気にしてレッスンするので、バーも半分過ぎると自然とレッスン開始時よりお腹が引き締まっている。 ...
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上手い具合の日

 10月22日（火）
今日はレッスン行くぎりぎりまで寝ていたし、最近筋トレもさぼっていたのに調子よく踊れた日だった。
何か別のことをやっている訳ではなくて同じようにしているのに調子が良い時はどうしてか、軸にはまるし、バランスが取れる、身体が軽く感じる。
調子が良い時は、ピルエットも回る前のプリエの段階で「これいけるな。」って言うのが分かる。
身体が上手い具合に調和して機能しているというか…。

今日注意されたことは、ま...
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前重心

 10月16日（水）
人数が少なかったので、細部まで指導される。

まだ前重心らしい。
常に意識してるんだけど。

膝が入る質なので、そのせいで骨盤が前傾しやすいらしい。 ...
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心を入れ替えて…

 10月11日（金）
久しぶりの週３レッスン。
今日から心を入れ替えて、またレッスンに励むのだ。

今週はやたらと立ちっぱなしの事が多く、今日のレッスンでも脚がすごくむくんでいるのが気になった。
レッスン頑張ったらむくみとれるかな？
...
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疲れが出る

 10月09日（水）
旅行の疲れが今日になって出てきたようで、昼過ぎから喉の調子がよくない。
身体も重く、バレエを踊るにしても疲労が感覚を阻害している。

バーレッスンではバランスはよく取れたし、身体の調子も悪くなかったけど、センターに入った辺りから身体が重くなってきた。
いつもはもうちょっとバランスが取れる所でぐらついたり、上体の捻りが甘かったりetc…。
サボっているわけではなくて、やりたいけどだるくてできないの。
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火曜日久しぶり

 10月08日（火）
なんだか久しぶりのレッスンな気がする。
火曜日に行くのは３週間ぶり。

今日はいつもに比べると少し、色々とやらせてもらえたのでよかった。
でもほんとはもっともっと盛りだくさんでレッスンしてほしいけど…(´ε｀　)
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重心の場所

 10月02日（水）
忙しすぎて、反省を書くのをすっかり忘れていた。
１週間前のことで、なんだったかよく思い出せない…(´∩｀)

最近あまり好きでない例の人たちが水曜レッスンに来ていて嫌。
いるとちょっとテンション下がる。
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