「ウォーキングとか」「むくみ」「早起き」 ～はわいあんさんの記録ノート

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はわいあんさんの2015年08月の記録ノート

no title

 08月29日（土）
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体力をつけるには？

 08月25日（火）
半世紀生きて、体力のなさに　情けなくなります。
もともとどちらかといえば虚弱体質、
スポーツとは、まったく縁がなく
一般的な仕事量の半分位で限界か？
読んだり書いたり　が　ほとんどの人生。
ここへきて、危機感半端ないです。 ...
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no title

 08月23日（日）
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8月22日

 08月22日（土）
今年は　夏の甲子園もほぼ見ることなく終わってしまいました。
初盆にかかわる　あれやこれやで　あっという間の１ヶ月。
まさに、あっという間に過ぎていました。
１ヶ月の初めのうちは、少しずつ体重も減少傾向にあったけど、お盆に突入する頃から
生活リズムが乱れ、当然食生活も乱れてしまって…(-_-;)
結果　若干増えているという現状。またここから　始めるしかない。 ...
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