「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「脳トレ記録」「運動の記録」 ～庄和のモトさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>庄和のモトさんのトップページ>記録ノートを見る

庄和のモトさんの2016年01月の記録ノート

今日の記録

 01月31日（日）
午前中は夕べの新年会の影響であまり体が動かず・・・
溜まった書類の整理と動画を見ながら過ごした(;^ω^)
今日は何時もと違ったクラブにお邪魔しようと思ってたので・・・
って言うか娘が行きたがったので・・・（そこは17時～19時）
午後はカミさんとウォーキングへ～今日は暖かく過ごしやすかった。
そしてバドの練習！今日は自分の悪い所を指摘してくれる方が ...
コメント(0)　 続きを読む

今日の記録

 01月30日（土）
体育館の鍵を10頃開けてバドミントン自主練の準備を
10時半に子供達が集まって来て始まった。
その間自分は5分間走をして体を温めた。
そして空振り･フレームショットを防止するのに有効だとされてる
天井に向かっての打ち上げをやってみた。
場所を移動せずにその場で打ち上げるのが良いそうだが・・・僕の場合は ...
コメント(0)　 続きを読む

今日の記録

 01月29日（金）
今日は昨日までの暖かさと打って変わって寒い一日となった。
曇ってためか今朝の冷え込みはなかった。しかし日中はそれより気温が上がらず
帰って下がったような感じ・・・しかも昼前からは冷たい雨も降りだした。
その中浅草駅～事務所の往復を歩いた。
コメント(0)　 続きを読む

今日の記録

 01月28日（木）
昨日自動車で帰宅したが・・・今日は電車で移動～！
そして午前中で終わらせて自宅に移動した！
今日は暖かい！昨日までと同じ格好をして歩いたら汗を掻いてしまった(;^ω^)
コメント(0)　 続きを読む

今日の記録

 01月27日（水）
今日は千葉県柏市方面への配達があった。
その為午後は早めに事務所を出て自動車で移動～
そのまま直帰した。その為歩数はあまり伸びず・・・
コメント(0)　 続きを読む

今日の記録

 01月26日（火）
今日のウォーキングは何時ものように浅草駅～事務所間の往復でした。
そして夜はバドミントンの練習に参加出来ました＼(^o^)／
コメント(0)　 続きを読む

今日の記録

 01月25日（月）
久し振りの月曜朝の電車・・・
5時過ぎに家を出るが中々座る事が出来ない！
しかし，最近は立って行っても良いかなぁ・・・って思えるようになってきた。
もしかして体力が付いてきた？？
しかし席が空いてると本能的に座ってしまう自分もいるが✋(　˙-˙　)ﾊﾊｯ
コメント(0)　 続きを読む

今日の記録

 01月24日（日）
午前中は自宅でマッタリしながら動画を見たりデスクワークしたりで過ごす。
そして午後からはバドミントンに参加！って言う何時もの日曜日の日課で終わった。
コメント(0)　 続きを読む

今日の記録

 01月23日（土）
今日もカミさんと体育館の鍵を借りるために往復約4kmの道のりをウォーキングがてら散歩した。
そして10時半頃体育館を開けて子供たちとの練習を！そのまま12時半からの倶楽部の練習へ
なだれ込んだ！今日は少し肩が痛くなった・・・
しかし中々上達しない(;^ω^)
コメント(0)　 続きを読む

今日の記録

 01月22日（金）
久し振りに週末は電車での帰宅！
午後から配達があったが・・・14時までには事務所に戻れる時間だったので・・・
自動車で自宅まで移動すると，寝られないし本も読めない新聞も読めない！
そして何より事務所～浅草駅へのウォーキングが出来ない(*^^*)
って言う事でなるべく都内への移動は電車を利用したい・・・(*^^*)
コメント(0)　 続きを読む

今日の記録

 01月21日（木）
昨日自動車で帰宅したため今朝は自動車での出勤（ｱﾀﾘﾏｴﾀﾞｹﾚﾄﾞ）
朝ウォーキングしなかった為昼食時に秋葉原周辺まで歩きに行った。
今日も1万歩達成することが出来た(^_-)-☆
コメント(0)　 続きを読む

今日の記録

 01月20日（水）
カミさんが今日は小学校の役員会があった為事務所を休んだ。
その為僕は14時頃まで事務所番をしてその後は集金とお得意先様を
周りながら自動車で帰宅をした。
その為か，歩数は伸びなかったが・・・1万歩は達成できた＼(^o^)／
コメント(0)　 続きを読む

今日の記録

 01月19日（火）
18時から歯科検診の予約を入れていたので・・・今日は午前中で事務所から移動した。
検診は30分程で終了！歯科衛生士さんから上の歯の裏の歯茎から出血があると指摘された(;^ω^)
原因は歯ブラシを固めから柔らかめに変えた事！変えた事自体は良いのだが，固めと同じ力で
磨いているため歯ブラシの先が歯周ポケット上手く当たらないためだとか・・・
もう少し力を抜いて細かく動かせば良くなるらしいです(*^^*)...
コメント(0)　 続きを読む

今日の記録

 01月18日（月）
今朝起きたら雪が降っていた(;^ω^)
しかも自分の予想を反して大雪模様・・・
自動車で移動する予定であったが，雪国のような道だったので
電車で行くことにした。何時ものように朝5時に家を出る，最寄り駅5時31分に乗る為に・・・
しかし！その電車は運休(;´･ω･)次の電車に・・・そして僕が乗った電車の後運転見合わせになった。
浅草に着いた頃は雪は大雨に変わっていた。その為歩道は水浸しに・・・
コメント(0)　 続きを読む

今日の記録

 01月17日（日）
今日は会長杯争奪小学生バドミントン大会に次女が出場した。
今日はダブルス大会！女子はダブルスで1勝しないと3月に行われる同シングルスに出場できない！
6年生の次女はこれが最後の会長杯なので是が非でも1勝はしてもらわなくては・・・
初戦の相手は全国大会に出場経験のあるペアーだった・・・
前線むなしく0-2で負けた。
しかし次の試合は相手に恵まれて2-0で勝つことが出来た！
コメント(0)　 続きを読む

今日の記録

 01月16日（土）
毎週土曜日はバドミントンの練習日(*^^*)
今日は朝10時に体育館を開けて準備！10時半より子供達と一緒に基礎練習を行う。
そして12時半より約2時間は試合形式での練習をした。
後半はシャトルの下をたたいてしまう！これは腕が上がってない証拠かも・・・
もっと練習してせめて空振り･フレームショットを無くしたいが・・・(;^ω^)
コメント(0)　 続きを読む

今日の記録

 01月15日（金）
日曜日は次女の試合の動向予定！
自動車は2台必要なため今日は自動車で帰宅～！
歩数を確保するために昼食時に歩くようにした。
お昼は大好きな生姜焼き定食をいただきました(*^^*)
コメント(0)　 続きを読む

今日の記録

 01月14日（木）
月一の呼吸器内科の診察の日！
何時もの病院へ行った。
9時に予約を入れておいたのが・・・8時頃に到着！
すると受付は約20人の方が並んでいた・・・この病院は昨年に移転してきた病院！
移転前はこんな事は無かった・・・各先生の受付箱に診察券を入れておく仕組みだった。
しかしここに移転して来てからは，受付の係員に一人一人が診察券を手渡しする仕組みへ・・・ ...
コメント(0)　 続きを読む

今日の記録

 01月13日（水）
今朝の冷え込みは強烈でした。
今シーズン一番の冷え込み・・・都内も初の冬日となりました。
手も冷たくて厚手の手袋も出陣です！やっと冬らしくなりました(*^^*)
冬はこれでないと！って言っても寒さが続くのもイヤなのですが・・・

今朝はそのピリッ！とした冷たい空気の中浅草駅～事務所まで歩きました。 ...
コメント(0)　 続きを読む

今日の記録

 01月12日（火）
都内と横浜で今シーズンの初雪が観測されたそうだ！
今朝は曇っていてそれほど冷え込みはないように感じられた。
しかしその後気温は上がらず太陽さんも顔を出さず，寒い一日となった。
なんでも最高気温が今シーズンで一番低かったらしい！
暖冬の今シーズン！年明けから異常なほど暖かい日が続いていたので，寒さに慣れてないが・・・
意外にもそれほど寒さは感じられなかった。
コメント(0)　 続きを読む

今日の記録

 01月11日（月）
今日は次女の試合！越谷オープンに参加した。
来週17日は会長杯に参加する！その時と同ペアーでの参加なので、
予行練習のつもりで楽しんできてほしいと思っていた。
しかし結果は予選リーグで一勝一敗！そしてＢランクでのトーナメントは
初戦敗退と散々な結果だったらしい(;^ω^)
僕は昨日全部仕事が終わらなかったので，残念ながら見に行けなかったが・・・ ...
コメント(0)　 続きを読む

今日の記録

 01月10日（日）
午前中は溜まったデスクワークを行った。
午後は日曜日に参加しているバド倶楽部の初打ちに参加！
13時から17時までの4時間楽しんだ！
相変わらずの下手さ・・・中々上達しない！
特に最後の1時間は惰性で打っているようで，フレームショット空振りの応酬(;^ω^)
序盤に比べて腕が伸びてないのか・・・同じように打ってると思ってもシャトルの下を打っているようだった。 ...
コメント(0)　 続きを読む

今日の記録

 01月09日（土）
仕事始めから４日終わったと思ったら，今日から３連休！！
初日の今日は午前中はカミさんとウォーキング
午後はバドミントンで汗を流した！
昨日１日運転で全く体を動かしてなかったので・・・
体が硬直しているようだった(;^ω^)
動いた後は気持ちいい～＼(^o^)／
コメント(0)　 続きを読む

今日の記録

 01月08日（金）
仕事始めの今週最終日は普段行ってないお得意先様にお年始の挨拶に行った。
今日はウォーキングが出来ないのを覚悟で，調布～熊谷～春日部へ長距離ドライブとなった。
一年に一回くらいは顔を出さないといけないような気がします。
この歳になると一日運転すると疲労が溜まるのか？帰宅後焼酎を飲んだら
コテッ！と寝てしまいました(*^^*)
コメント(0)　 続きを読む

今日の記録

 01月07日（木）
今日は午前中は昨年末に集金した小切手入金，手形取立を銀行に依頼！
普段は銀行迄自転車で移動するが，歩いていくことにした。
それは午後まだ残ってる年始回りをしながら自宅へ自動車で移動する予定だからである。
それによって何とか1万歩達成することが出来た。
コメント(0)　 続きを読む

今日の記録

 01月06日（水）
昨日年始回りしながら自動車で帰宅したので・・・
今朝は自動車での出勤となった。
片道自動車で移動すると中々歩数が伸びない！
そこで今日は昼食時に意識的に歩くことを心がけた！
コメント(0)　 続きを読む

今日の記録

 01月05日（火）
今日は仕事始め！
初日は年始回りで終わった。
午前中は仕入れ先様がいらっしゃるので事務所で待機！
午後は約20件程のお得意先様をあいさつ回りした。
そして今日はそのまま自動車で帰宅～！
その後はバドミントンの初打ちに参加～＼(^o^)／ ...
コメント(0)　 続きを読む

今日の記録

 01月04日（月）
明日から営業開始に伴って今日は事務所にデスクワークをやりに行った。
月末の請求書，棚卸，等明日から一週間程は年始回りで中々できないと思う。
次女を連れて午前中事務所でその後は上野動物園に遊びに行った。
結構歩けたぞ！！
コメント(0)　 続きを読む

今日の記録

 01月03日（日）
本来は昨日行うはずだったカミさんの実家での新年会。
今日の昼食時に行う事になった(*^^*)
正月ならではのご馳走を囲んでの新年会！
珍しく飲むことより食べることを重んじることにした✋(　˙-˙　)ﾊﾊｯ
コメント(0)　 続きを読む

今日の記録

 01月02日（土）
今日はカミさんの実家で新年会の予定であったが・・・
昨日の忙しさと元旦マラソンに出た疲れからかカミさん本人の調子が悪く
明日に延期してもらった。
午前中は箱根マラソンを見ながらマッタリ(*´ω｀)
そして午後は地元の神社は初詣！っというスケジュールにて・・・✋(　˙-˙　)ﾊﾊｯ
コメント(0)　 続きを読む

今日の記録

 01月01日（金）
明けましておめでとうございます。
夕べは紅白～ゆく年くる年で就寝が1時半頃に(;^ω^)
流石にこの歳になると午前様はきつい・・・(;^ω^)
それでも今朝は5時に目が覚めてしまった・・・
そしてカミさん長男次女が参加する元旦マラソンに同行！
午後は実家にて新年会！体は忙しいものの歩く時間が確保できず(;^ω^)
コメント(0)　 続きを読む