～パラちこさんの記録ノート

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パラちこさんの2016年09月の記録ノート

ドレッシング

 09月12日（月）
スーパーでお気に入りが安く買えました
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秋はさびしい

 09月11日（日）
何か明るくなるようなことはないかな
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庭掃除

 09月10日（土）
今日は、伸びた雑草を切ったり抜いたり
枯れ葉を掃き集めたり、

買い物を手伝ったり
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温泉

 09月09日（金）
自転車で３０分

久しぶりに温泉へ
疲れた体も
いくぶん解れたかも
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駅向こうまで

 09月07日（水）
今日はカーブスお休みして
駅向こうのスーパーまで

スーパーをはしごして
より安く買い上げしてきました
...
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夕方四時から

 09月05日（月）
アルコール五％のお酒とジュースを混ぜて
飲んでいたら、顔が

真っ赤になって
横になっていました
...
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太ももポッキー

 09月04日（日）
今日は、甥姪のつき添いでプールへ
借りたセパレートのフィットネス水着を着たら、
太ももの真ん中で日焼け

太いポッキーの出来上がり(￣▽￣;)
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マイナス５センチ

 09月02日（金）
先日の身体測定、太もも五ヶ月で
マイナス５センチ減

秋も気を引き締めて
ぼちぼちやります
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寝足りない？

 09月01日（木）
朝方まで寝れてないせいか、
午後になっても怠いし眠いです

溜まった脂肪の燃焼を促す為、
昨夜はストレッチボールを両足くるぶしに挟み、
新体操選手気分で頭の上まで上げ下げ ...
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