「銭湯」「フラ」「フラメンコ」「日帰り温泉」「ホットフラ」 ~もも子の明日さんの記録ノート

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もも子の明日さんの2016年11月の記録ノート

2016/11/30/銭湯(薬湯)

11月30日(水)
+800g


▲     2
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2016/11/29/風強し/子宮頸癌検診

11月29日(火)
+400g
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2016/11/28/歯科医院

11月28日(月)
-1,2Kg


▲      1
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2016/11/27

11月27日(日)
±0


▲     3
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2016/11/26/フラメンコ/銭湯(グリーン)

11月26日(土)
▲     1
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2016/11/25/リフレッシュ体操/フラ/病院/銭湯(オレンジ)/忘年会

11月25日(金)
±0


▲     1
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2016/11/24/雪

11月24日(木)
-600g


▲     2
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2016/11/23

11月23日(水)
+400g
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2016/11/22/特定健康診査結果/セミナー/銭湯

11月22日(火)
±0



▲    2
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2016/11/21

11月21日(月)
+400g


▲     2
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2016/11/20/秋のお散歩マーケット/カラオケ/銭湯(パープル)

11月20日(日)
+800g
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2016/11/19

11月19日(土)
体重測定するの忘れた。


▲     2

...
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2016/11/18/リフレッシュ体操/フラ/銭湯(グリーン)

11月18日(金)
-1Kg


水分が抜けただけと思われ。服のまま測定しているので多少誤差はあり。
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2016/11/17/銭湯(オレンジ)

11月17日(木)
+400g


▲     1
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2016/11/16/ホットフラ/銭湯(薬湯)

11月16日(水)
-800g


▲     1
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2016/11/15/セミナー/銭湯(グリーン)

11月15日(火)
±0


▲     1

...
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2016/11/14/超スーパームーン/鶯鳴く

11月14日(月)
? 体重測定したのか?しないのか?忘れた。


最近こんなことばかり。認知に入ったか?

...
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2016/11/13/文化祭/フラメンコ/廻るお寿司/銭湯(パープル)

11月13日(日)
-200g


▲     1
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2016/11/12/講演会/銭湯

11月12日(土)
+200g


▲    3
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2016/11/11/雨/リフレッシュ体操/フラ/ホームセンター/銭湯(茶)

11月11日(金)
-600g


▲     1
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2016/11/10/フラメンコ/銭湯(薬湯)

11月10日(木)
+800g


▲     3
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2016/11/9/風強し/歯医者/銭湯(薬湯)

11月09日(水)
+200g
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2016/11/8

11月08日(火)
-200g


▲      1
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2016/11/7/立冬/夕方しば掃き

11月07日(月)
-200g


▲      1
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2016/11/6/風強し

11月06日(日)
±0



▲     2
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2016/11/5/フラメンコ/ホームセンター

11月05日(土)
+800g


▲     1
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2016/11/4/リフレッシュ体操/フラ/カラオケ/銭湯

11月04日(金)
±0


▲     1
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2016/11/3/日帰り温泉

11月03日(木)
-200g


▲    1
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2016/11/2/銭湯

11月02日(水)
±0



▲      1
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2016/11/1/セミナー/銭湯(グリーン)

11月01日(火)
+600g


▲      1
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