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みたおさんの2017年02月の記録ノート

反動で（＾＾；…↑

 02月28日（火）
【朝ごはん】
360.3kcal
【昼ごはん】
448.1kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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久しぶりのお江戸…↓

 02月27日（月）
【朝ごはん】
385.2kcal
【昼ごはん】
607kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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宴は終わりじゃ！！…↑

 02月26日（日）
【朝ごはん】
287kcal
【昼ごはん】
471kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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何とか治まりました…↑

 02月25日（土）
【朝ごはん】
382.9kcal
【昼ごはん】
476kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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右肩に移りました…↑

 02月24日（金）
【朝ごはん】
402kcal
【昼ごはん】
597kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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首が痛い…↓

 02月23日（木）
【朝ごはん】
493.9kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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まだまだ続く～よ…→

 02月22日（水）
【朝ごはん】
512.3kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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東京大空襲…↓

 02月21日（火）
【朝ごはん】
453.3kcal
【昼ごはん】
494kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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わちゃ!!…↑

 02月20日（月）
【朝ごはん】
461.2kcal
【昼ごはん】
457kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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う～～ん…↑

 02月19日（日）
【朝ごはん】
375kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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今日もお仕事～…↓

 02月18日（土）
【朝ごはん】
518.8kcal
【昼ごはん】
475kcal
【晩ごはん】
491.3kcal　　　　　　　　　　　 ...
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あ～～…↑

 02月17日（金）
【朝ごはん】
391.2kcal
【昼ごはん】
422kcal
【晩ごはん】
701kcal　　　　　　　　　　　 ...
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あ～～確定申告…↑

 02月16日（木）
【朝ごはん】
463.7kcal
【昼ごはん】
529kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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あれれ？？…↓

 02月15日（水）
【朝ごはん】
511.3kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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一安心…↑

 02月14日（火）
【朝ごはん】
444.6kcal
【昼ごはん】
423kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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今日は検査です…↓

 02月13日（月）
【朝ごはん】
0kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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ビーズクッション♪…↓

 02月12日（日）
【朝ごはん】
394.9kcal
【昼ごはん】
322kcal
【晩ごはん】
382.1kcal　　　　　　　　　　　 ...
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仕事です（＾＾）…↓

 02月11日（土）
【朝ごはん】
439.1kcal
【昼ごはん】
482kcal
【晩ごはん】
473kcal　　　　　　　　　　　 ...
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飲んじまった…↑

 02月10日（金）
【朝ごはん】
440.8kcal
【昼ごはん】
533kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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雪ってほどでも…↓

 02月09日（木）
【朝ごはん】
564.3kcal
【昼ごはん】
513kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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また万歩計が…↓

 02月08日（水）
【朝ごはん】
489.6kcal
【昼ごはん】
385kcal
【晩ごはん】
468.5kcal　　　　　　　　　　　 ...
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さて、節制生活に！…↑

 02月07日（火）
【朝ごはん】
298.7kcal
【昼ごはん】
499.1kcal
【晩ごはん】
478kcal　　　　　　　　　　　 ...
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目まいが…→

 02月06日（月）
【朝ごはん】
363.5kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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2日酒抜いた！…↓

 02月05日（日）
【朝ごはん】
408.3kcal
【昼ごはん】
195.4kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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ここの所…↓

 02月04日（土）
【朝ごはん】
433.8kcal
【昼ごはん】
341kcal
【晩ごはん】
502kcal　　　　　　　　　　　 ...
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リベンジ♪…↑

 02月03日（金）
【朝ごはん】
368.9kcal
【昼ごはん】
481kcal
【晩ごはん】
534kcal　　　　　　　　　　　 ...
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ショック（－－；…↑

 02月02日（木）
【朝ごはん】
473.7kcal
【昼ごはん】
391kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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また一つ歳をとる…↑

 02月01日（水）
【朝ごはん】
487.4kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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