「睡眠の記録」「食事の記録」 ~ななこなでしこさんの記録ノート
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ななこなでしこさんの2017年02月の記録ノート
イラッときた
02月28日(火)
今日もエクササイズなし
今日は、直属の上司の愚痴に、イラッときてしまった、いい人なんだけど、捉え方がネガティブで、何もかもが。
そんなに嫌なら辞めればなんて、言えたらいいけど(笑)言えないよな。
旦那さんに、聞いてもらって私もスッキリ。そういう人も必要なんだよって、
そうやな~と。ただ言いたいけなのかもやし、うんうん。
で彼のせいでもなく私のイラッのため、今日も飲酒、休肝しばらくお休みかも~⁉
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焼肉屋さん
02月27日(月)
今日もエクササイズなし
朝は早めに起きたのにな~。夜ご飯、何作ろうかと思案してたら、娘が食べに行く❓と誘ってくれて、三人で焼肉屋さん。
焼き肉と言えばビールだよな、と飲んでしまいました。
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ラ ラ ランド
02月26日(日)
今日はエクササイズ無しで、旦那さんと映画。ミュージカルで、なかなか楽しかった。
ランチに自然食ビュッフェを狙ってたのだけど、12時過ぎの日曜日となれば、30分待ちで断念。
代わりに近辺に讃岐風のうどん屋さんあるので、そこへ。そこも混んでたけど、回転速いから直ぐに食べられた。
うどんにうるさい、旦那さんも、満足のお味で店主さんも、親切。いいお店だなぁと感心した。
食べログの評価高いのも納得。その後ス...
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覚えられない
02月25日(土)
今日は公民館ヨガ 先生の都合で時間短縮レッスン。サークルには25人くらいメンバーがいて、
通い始めて2年になるというのに、顔は覚えられるけど、名前が全然覚えられない(汗)
今年は役員に当たったから、なんとか覚えられるかな~⁉
お昼は姉と待ち合わせてカフェでランチ。一緒に母に会いにいって、早めに帰宅。
旦那さんゴルフへ出掛けたので、ガレージの中掃き掃除して、スッキリ。
夜なかなか帰ってこないので、な...
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プレミアムフライデー
02月24日(金)
太陽礼拝2
プレミアムフライデーなんて、サービス業の私の会社では、何の事?話題にも上がらなかったな。
今日もまったりなお仕事終えて、旦那さん飲み会なので、娘のリクエストでお蕎麦屋さんで晩ごはん。久しぶりのお蕎麦美味しかったな。
でも、帰ってから、なんだか頭痛で、早々にお風呂入ってさっさと寝ました❗
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また休肝
02月23日(木)
パワーヨガの短時間で全身引き締めるコース30分 こないだ70分やった中からキツいのをつないだ感じ。なかなかバッチリはいかないけど、毎日したらホント痩せそうだわ。終わってから物足りなくて、新しい本のほぐしヨガ、デトックスプログラム20分程、こちらはひとつひとつポーズがぶつ切り、だけどキツいのがあって、まだまだ体幹グラグラやな~と認識。腹筋と足が弱いな、放ってたら衰えるだけやもんね、頑張ろ‼
お酒やめ...
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筑前煮
02月22日(水)
太陽礼拝3
今の時期会社の仕事は一段落で、来期のファイリング用の表紙を作ったりするのが、なかなか楽しい。
無心に何かを作るって、いいなぁと思う、時間があれば…なんだけど。しかも楽しんでお給料貰えちゃうって、ラッキー。
夕方帰ったら、旦那さんも、割と早め帰宅で、雨も降ってきたし、整骨院行こうかな~と迷ってたので、行けば?空いてるでしょ~⁉と背中押して行かせて、さぁいっちょ頑張って筑前煮作るか~‼と作...
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さむーい
02月21日(火)
今日は昨日と大違いの寒さ。今朝はバタバタで、エクササイズ無し。
昨日は凹みましたが、2/20は寅の日で、天赦日とやらで、新しいお財布をおろすのに良い日だったので、
去年の誕生日に買ってもらったのを、おろしました。凹んだ後で、ですが。
さあ~お金、どんどん呼び込んでちょうだいよ~‼
クレジットカードやら、ポイントカードでパンパンなのが、ちょっと辛いな。
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なんかツイてない日
02月20日(月)
昨日買った綿本さんのパワーヨガ70分、男性の講師って初めてで、男の人の声って新鮮。
ここまでは良かったのだけど、楽天銀行が、金利良くて他の銀行から移してたんだけど、入金するのは手数料不用なのに、出金するのは270円もかかって、高くてビックリ。たった、コンマ何%かの金利差のために、チマチマ移してたのに、吹っ飛ぶ損失(笑)何だか悔しくって、晩ごはん作るのも、身が入らずで、あーマネケンのワッフルやけ食い...
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45日ぶり
02月19日(日)
プレミアム・モルツ飲んじゃいました。久しぶりのビール、美味しかった~。
今日は姉と娘とで、父の墓参り行って、その後屋台村みたいな、何でも食べられるお店へ入って、
イタリアンバルに腰落ち着けて、お寿司出前してもらったりで、昼呑みランチ満喫❗でも二杯で充分でした。
お酒がなきゃ生きてらんなーいって思ってたのが、そうでもないぞって気付けて良かったな。
確かにちょこっとアルコール入った方が、ご飯美味しか...
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ミックスナッツ
02月18日(土)
今日は公民館ヨガの日、なかなかベターと開脚とはいきません。先生は凄いけどね~。
終わってから一人ランチに、なか卯へ入ってみた、あ、そうか、食券買うのね~新メニューの、リブロースステーキ重を
食べてみた、久しぶりの牛肉(笑)刻みわさびがたっぷり添えられてて美味しかった。
図書館で佐藤さとるさんの自伝借りて、さぁ読もう。
ナッツ食べるだけダイエットってのが日経ヘルスに載ってて、早速ミックスナッツ注文、...
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佐藤さとるさん
02月17日(金)
小学生の頃大好きで、よく読んだコロボックルシリーズ、村上勉さんの挿し絵も素敵で、夢の国につれて行ってもらえたな~
近年エッセイ出されたと、書評欄で見て、読みたいと思ってたけど、そんときは図書館にまだ入ってなくて、リクエストしようと、思ってるうちに今になってしまった。
娘が小学生の時にも確か図書館で借りて読ませた気がするんだけど、また読み返したいな~。またワクワクできるかな?
歳をとると、読んだ本の...
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家にいると、やることだらけ
02月16日(木)
今日は近藤さんのヨガ、ロングバージョン38分
掃除機かけてたら、私が生まれる前からのもので、実家を片付けたときに持ってきた、
椅子の脚カバーが外れて、針金でぐるぐる巻きにして修理。
インテリアに全くそぐわないのだけど、脚立として、補助椅子として、大活躍中。
ひっくり返したら、父の字で590827の文字が、1959年8/27に買ったんだな~。
何にでも日付を書く人で、メモ魔で、器用で、倹約家だった父...
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のんびりしちゃった
02月15日(水)
今日は病院の予約が15:00からなので、午前中はあれしてこれして…と色々考えてたのに、年賀状の当たりチェックしただけで終わってしまった。お昼にハンバーグ食べて、病院へ、診察して検査の予約して、案外早く終わったのでお買い物~。図書館も寄ってたら、あらもう5時だわ。のんびりお休みの日、時間経つの早いわぁ。
隣で寝てる猫の顔見てたら、仕事捗らないわ。┐('~`;)┌
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法務局へ。
02月14日(火)
今日は珍しく仕事でおつかい頼まれて法務局へ。謄本と印鑑証明取りに行ったのだけど、あらー申請書書かなくても、機械にカード入れて操作するだけで、申請出来ちゃう❗凄い❗
電子化されたのは知ってたけど、便利になったなぁ。
仕事で、字書くこと、なるだけ避けている私、悪筆なもんで(涙)
でも、字書かずに浮いた時間って、どうなってるのかな、あ、そうか、機械の操作覚えたりすることに消えてるのか。
なおさら手書きの...
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ちょっと嬉しい‼
02月13日(月)
今朝は太陽礼拝3 久しぶり(笑)
寒いやら、部屋干しの洗濯物畳んだりして、時間ないからと朝のエクササイズめっちゃサボってる❗
朝起きるのも遅くなってるもんなー。
仕事から帰って、ワンコが粗相してなかった、それだけでも嬉しいのだけど、そのうえポストに当選通知が!
二千円の花と緑のギフト券だって~ちょっと嬉しい。帰ったとき仄かに明るいことも嬉しい(^-^)
...
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あー肩こるわ。
02月12日(日)
今日は、朝はゆっくり、布団の中で本読んだり。午後からちょっとお買い物行って、帰ってから少しデスクワーク。思いの外時間かかって、気付けば6時や~肩凝るからヨガしよ!って、思ってたから深堀さんのスッキリプログラム10分コース。
買い物時に、チョコが食べたくなって、買ってしまった、そいで全部食べちゃった~。体重計怖かったけど、たいして増えてなかった、よかった~!
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この世界の片隅に
02月11日(土)
この映画がいい!という評判を聞き、上映館探したら、近所ではやってなくて、レディスデイの水曜は予定があるし、
観賞ポイント貯まってるし、よし、今日だ!と一人で行ってきた。昼からの上映だったので、
ランチによく行ってたイタリアンへ久しぶりに寄ってみたら、以前と変わらぬ美味しさと、お値段で、嬉しくなった。
映画はヒロイン役の声、のんちゃんの優しい、ふんわりとした広島弁が心地よく、
アニメ映画で私が寝なか...
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雪の朝
02月10日(金)
今朝は雪景色 積もるかな~?と思いつつ出勤したら、大阪市内は晴れてました。大阪市内へは一時間かかり、
電車の本数も少なくて、不便な町だけれど、空気が綺麗で、緑の多い最寄り駅に帰ってくるとホッとするわ~‼
夕方帰ったら雪が無くて、やれやれでした。でも、今夜も粉雪が降ってきた、明日も雪景色かもね。
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熔岩ハタヨガ
02月09日(木)
今週の公民館ヨガ休みなので、今日は熔岩ヨガ、朝イチで。ベーシックな動きだけど、最近サボり気味だから、気持ちよい汗かけた。その後お気に入りの豚カツ屋さんでカツカレーランチの後、母の施設へ、インフルエンザの流行で面会禁止がお正月から続いていて、今週やっと面会許可が出たので、母に会うのは一ヶ月ぶり。元気そうで安心した。
夜ご飯も、お腹一杯やったからか、微増しちゃった。
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きんし丼
02月08日(水)
今日は朝から、京都へ、かねてから食べて見たかった、京極かねやさんのきんし丼を頂いた。
ふわふわのだし巻きが鰻丼の上に、掛け布団のように乗っかってて、美味しそう~‼と、
かなり前にTVで見て、食べたかった事、思い出して、近くで小劇場の観劇の予定もあって、
やっとこさ念願叶った~‼(笑)
小さな劇場の、エンターテイメントも、演者の汗も飛んできそうな、近さで、迫力あって楽しかった。
ワンコが心配だから、...
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ヨギティー
02月07日(火)
先日買ったヨギティー11種16箱、いろんな味で、楽しい。
アメリカから取り寄せたので、送料無料にするための量。
ティーパック一個27円だけど、カップ3杯以上飲めるし、なかなかのコスパです。
むむむという味もあるんだけど、断酒生活の頼れるお供です。
明日も寒そうだけど、京都行ってきます!楽しみ‼
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蓬来の豚まん
02月06日(月)
昨日、娘がBUCK-TICKのライブ帰りに蓬来の豚まん買って帰ってくれた、
時折無性に食べたくなるんだって、立派な大阪人だわ。私もそうだし(笑)
さて、サボり勝ちな開脚ストレッチして、寝るとしますか~。
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煎り大豆ご飯
02月05日(日)
今日は一日中雨、ほんとはプチ家出したかったけど、雨うっとおしいので、やめ。
ちょっと仕事して、肩凝ったのであ、そうだ、ヨガしよ!と35分DVD で。やっぱりスッキリするなあ。
晩御飯に煎り大豆ご飯が、新聞に載ってたので作ってみた、ちょっと生姜入れすぎたかな?私は好きなんだけど。
温まる感じ、お代わりしちゃったけど、体重減ったよー‼
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ムカッと来た日
02月04日(土)
今日は公民館ヨガ
朝からいいお天気で、青空が気持ちいい‼
お昼にお気に入りのサンドイッチ食べて、車の定期点検へ。
待ち時間にケーキとコーヒー出してくれるので、久々にスイーツ食べちゃった。
お酒飲んでた時は甘いもの苦手だったけど、ちょっと美味しい~と感じるように。
ホンの少しだけど嗜好が変わるのかな? ...
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大変だった一日
02月03日(金)
太陽礼拝 2 開脚ストレッチ少々
今朝は出勤前に、銀行から出金して、郵便局へ入金に行ったのだけど、郵便局で、通帳受け付けないわ、あれ?銀行のキャッシュカード、どこ?と、パニックに。窓口へ通帳持っていったら、「これは銀行の通帳ですね」と言われて。(笑)
入金済ませて、落ち着いて考えても、やはり銀行のカード取り忘れたなぁ、で、銀行に電話して、探してもらうことに。
もう出勤時間だし、職場に着いたら連絡あ...
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庚申堂
02月02日(木)
実は1/3に初めて行ってから、2/2の初庚申には絶対行こうと思ってたので、無事行けて満足。お猿さんの加持祈祷もしてもらって、こんにゃくも無言で食べて、お願い事してきました。
その後いつものカレービュッフェランチ、相変わらずコスパが良くてそして美味しい‼
野菜サラダを大皿で一杯とお茶碗にカレーライスを軽く二杯で、ちょうどいい感じ、
旦那さんにつられて大皿でカレー食べてたのが今までの失敗の原因やった。...
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藤村俊二さん
02月01日(水)
一ヶ月あっという間に経ってしまった。もう2月、ホントに早かった。
藤村さん、素敵な方でしたね~軽妙酒脱で、面白くて、お洒落で。さびしいです。ご冥福お祈りします。
昨日から飲んでるヨギティーのコールドシーズンが美味しい。明日はお休み\(^-^)/
天王寺の庚申堂で、初庚申が催されるので行ってみます。お願い事一つだけ聞いてくれるらしいので。
楽しみ‼
休肝28日目。
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