「フィットネス」「Body」「combat」 ～ボニタンさんの記録ノート

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ボニタンさんの2017年02月の記録ノート

Today's Fitness !

 02月26日（日）
今日のフィットネス。
　RUN 3O分 (MAX 7km/h、MAX角度12°）
　BodyCombat 60分
　BodyPump 60分
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Today's Fitness !

 02月25日（土）
今日のフィットネス。
　RUN 4O分 (MAX 7km/h、MAX角度12°）
　BodyCombat 60分
　BodyPump 60分
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Today's Fitness !

 02月23日（木）
今日のフィットネス。
　RUN 4O分 (MAX 7km/h、MAX角度10°）
　STEP 5分
　BodyPump 60分
　BodyCombat 60分
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 02月22日（水）
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Today's Fitness !

 02月19日（日）
今日のフィットネス。
　RUN 3O分 (MAX 7km/h、MAX角度10°）
　BodyPump 60分
　BodyCombat 60分
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Today's Fitness !

 02月18日（土）
今日のフィットネス。
　RUN 4O分 (MAX 6.5km/h、MAX角度12°）
　BodyCombat 60分
　BodyPump 60分
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Today's Fitness !

 02月16日（木）
今日のフィットネス。
　RUN 35分 (MAX 6.5km/h、MAX角度10°）
　BodyPump 60分
　BodyCombat 60分
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Today's Fitness !

 02月12日（日）
今日のフィットネス。
　RUN 3O分 (MAX 6.5km/h、MAX角度10°）
　　昨日に続き、軽めにした。
　BodyCombat 60分
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Today's Fitness !

 02月11日（土）
今日のフィットネス。
　RUN 4O分 (MAX 6.5km/h、MAX角度10°）
　　2/3～7までインフルエンザで、病み上がりなので
　　速度と角度を落とし、その分、時間を長くした。
　BodyCombat 60分
　BodyPump 60分 ...
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インフルエンザ

 02月06日（月）
2/2夕方に喉の痛みと寒気。
2/3に発熱。インフルエンザ。
2/7まで休み。
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 02月05日（日）
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 02月04日（土）
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 02月03日（金）
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 02月02日（木）
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