「通常日記」「運動の記録」「食事の記録」「睡眠の記録」「闘病の記録」 ~おじまる子さんの記録ノート
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
おじまる子さんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
トップ
>
メンバー検索
>
おじまる子さんのトップページ
>
記録ノートを見る
おじまる子さん
1
2
最新の記録ノート
原作あと読み
no title
悲しみは雪のように
四月になれば彼女は
理奈ロス凹
no title
東京とのギャップ
no title
おら東京さ行くだ
惜別のランチ
no title
no title
ワインレッド
翠色
不死身の手袋と薄命なスト...
もっと見る
2017年
4月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
月別に見る
2024年03月 (23件)
2024年02月 (29件)
2024年01月 (31件)
2023年12月 (25件)
2023年11月 (29件)
全てを見る
タグ別に見る
通常日記 (191回)
運動の記録 (136回)
食事の記録 (2回)
睡眠の記録 (1回)
闘病の記録 (1回)
全てを見る
おじまる子さんの2017年04月の記録ノート
悠々自適
04月30日(日)
今日は特別予定もないし、仕方なく仕事でも・・・と思っていたところ、先輩兼親友から、パークゴルフに行こう♪と誘われ、朝9時に現地集合となりました。
先輩兼親友は私の一回り上。定年後、65歳まで嘱託として勤め上げ、その後リンパ腫という重病を克服して、今も元気に働いている不死身の男です。
ある日、「お前に見せたいものがあるから、仕事帰りに寄れよ」と連絡があり、夜自宅へ。
そこにはなんと・・・「買っちゃっ...
コメント(8)
続きを読む
雪解けは成らず・・・
04月29日(土)
4月15日の日記に書いた、女性部下二人のその後ですが、二人と話し合いを持った直後は氷のような雰囲気がガラリと変わり、段々と良い方向に向かってくれるものと期待していました。そして、20日には慰労会を開きましたが、その席も私なりには和気あいあいの楽しい時間になったと手応えを感じ、丁度良いタイミングだったな~♪と思っていたのですが・・・・
ここ最近、また以前のような殺伐とした雰囲気に逆戻りし、机を並べる...
コメント(16)
続きを読む
海コースへ
04月28日(金)
【今日のできごと】
今日はガスもなく、すっきり晴れた空。
朝活は5時8分スタートのウォーキング60分。爽快♪
【今日の感想】
今朝は無風快晴で暖かいので、ウォーキングは海方面へ。 ...
コメント(12)
続きを読む
片道40分先のポスト
04月27日(木)
【今日の運動】
朝もやの中、75分間のウォーキング。爽快!
【今日の感想】
写真は社宅からスタートして約40分先にあるポスト。
プロフィール写真のお馬ちゃんがいる牧場の先にある。
こちらのコースでは、このポストを折り返し地点の目印にしている。 ...
コメント(6)
続きを読む
遊ばなくなるから歳を取るのだ
04月26日(水)
いつも地元の信用金庫さんのロビーで読ませてもらう「はれ予報」という情報誌。
打ち水さんに乙女と笑われたが、どうやら一般的な年配男性よりは占いに興味が向くみたい(笑)
この本の星占い(4月下旬~5月中旬)によると・・・・(心の声付き)
「 ~遊ばなくなるから歳を取るのだ~ 仕事に追われていると、ちゃんと遊ぶ時間を捻出できなくます。(時間はあるが金が・・・)複数の星が山羊座に味方する幸運期です。(複数...
コメント(12)
続きを読む
エコー検査
04月25日(火)
今日の札幌は朝から晴天。日中は気温が20℃近くまで上がる予報。
でも夜には一時雨、降水確率80%か。。。
2カ月ぶりの診察だが、今日は腹部エコー検査がある。
エコーで腸の潰瘍の拡がり(厚み)を定期的に調べている。
本当は毎回CT検査が良いそうだが、被ばく量の関係で年に何度もやれないそう。
11時から採血、半からエコーの予約が入っているが、来る途中、通学の娘を学校に送ったので、9時10分には病院に着...
コメント(10)
続きを読む
逆親孝行?
04月24日(月)
昨日は車検の期限日でこちらの整備工場へ。
そして明日は2ヶ月間隔の診察日なので、中日の今日も休みにしてしまいました。
そして、お袋夫婦と約束していた自宅の芝生の手入れを習いました。
お袋は私が10歳位の時に父と離婚し、最初は一緒に母に連れられて家を出たのですが、母曰く経済的な理由から、数年後、私は父の元に戻りました。
大人の事情もあったのかも…と、複雑な思いを抱いた時期もあります。
コメント(12)
続きを読む
曇りのちポカポカ陽気
04月23日(日)
昨日は仕事でしたが、月火と休みを入れたので今日から三連休。
今日は朝6時半に社宅を出て、9時半からスバルでエアバッグのリコール交換。
13時からは「Clear25」で車検。
そのあと図書館で日経新聞と月刊誌を一冊読みました。
図書館の庭もすっかり緑色に♪
これから小一時間ウォーキングしたら、長女が部屋のゴミ箱やら小物を買いに行きたいというので運転手をやります。 ...
コメント(12)
続きを読む
大怪我!!寸前で。。。
04月22日(土)
今日は冷たい小雨が降る中、休日出勤。
いつも休日は、隣の会社の花壇(高さ6~70センチ位)によじ上り、フェンスにつかまりながら縁を渡り、フェンスの土台を段にして花壇から下りるショートカットコースで、裏手にある社員通用口に向かうのが習慣化していました。
今日は雨で花壇の縁が濡れていたこともあったのでしょう・・・
下りるときに足を滑らせて体勢を崩し!、「ヤバイ!!顔面から歩道に突っ込む~!!」っと
覚...
コメント(14)
続きを読む
有言実行
04月21日(金)
【今日のできごと】
監督官庁の監査が終わった。長かった。
ぽかぽかの天気。
5時40分~ウォーキング
明日は「一時雪!!!」。。。凹
...
コメント(12)
続きを読む
今日は慰労会主催
04月20日(木)
【今日の運動】
朝5時10分~ノルディックウォーキング
【今日の感想】
写真は近々廃線確実の線路の上に架かる跨線橋です。
足を延ばして、今朝久々に駅まで行ってみました。 ...
コメント(8)
続きを読む
朝活は心のタフマン!
04月19日(水)
【今日やった運動】
朝のウォーキング
【運動した時間】
30分
【今日の感想】
最近はラジコでFMを聞きながら歩くのがすっかり習慣化。 ...
コメント(8)
続きを読む
天気とお腹は下り坂
04月18日(火)
案の定、朝からゲリです。自業自得なので文句は言えません・・・(苦笑)
現在、監督官庁の監査が佳境に入っています。
一刻も早くお帰り願いたいのですが、ご指摘は真摯に受け止め、前向きに業務の改善に取り組むことも肝要です。
それ以外にも、手ごわい仕事が山積です。
我が社の営業体制、評価システム等々は「時代遅れ」「制度疲労」に陥っており、
4つの大きな制度改正をほぼ同時進行で抱えています。
コメント(12)
続きを読む
今日は早帰りで遠征
04月17日(月)
爽やかな朝です。
最高気温予想は札幌14℃、こちら11℃。
昨日よりは4~5度低くなりそう。
今晩は、親友兼兄貴分と馴染みのスナックのママと3人で、
隣の隣街(車で1時間弱)まで遠征して呑みに行きます!!!
ママの同級生が、その街でこれまたスナックのママをやっており、そのお店へ。 ...
コメント(12)
続きを読む
上司と仕事
04月16日(日)
昨日と今日、上司と二人で休日出勤しています。
あ~あ、彼女と二人で休日デートがいいよー!!!
お相手は私の2歳上(入社は2年後)の部長。
このお方、ちょっと天然の要素をお持ちで憎めないタイプ。
私は「宇宙人」と呼んでいます。
心の中で(笑) ...
コメント(12)
続きを読む
上司の仕事
04月15日(土)
我が部は3つの課に分かれているものの、漸次、人員が減らされ、今では部長以下7人の小所帯に。
その中で、我が営業企画課は3人の最大勢力!(苦笑)
私と女性副調査役と女性職員の男1女2の構成。
部下の役席は昨年夏に異動してきた人で、良く言うと責任感が強く、男性顔負けの上昇志向、仕事の仕上げも正確で速く、歴代役員も一目置くデキる女性。
でもそれは表の顔で、実際は超自己中、「上に媚び、下に厳しい」典型的な...
コメント(16)
続きを読む
小田純平ライブ
04月14日(金)
昨夜は、観たことも聴いたこともない『小田純平』という歌手のライヴ♪に行ってきた。
田舎では演歌歌手が夏祭りでステージをやるくらいで、プロのライヴなんて本当に希少。。。
今回はお付き合いで渋々買ったチケットだし、仕事も立て込んでるし、行くのは正直迷っていたのだが、これも何かのご縁と思い、急いでデスクを片付けて5分前に駆け込んだ。
癖の強いおっさんシンガーソングライターだった。
明後日に還暦を迎える...
コメント(10)
続きを読む
雪/晴れ/吹雪
04月13日(木)
4時半過ぎのお目覚め・・・もっと寝たいっちゅうのに!!
毎度どうしたもんかね~~┐('~`;)┌
まるで冬眠から目覚めたヒグマだわ~(笑)!
エイヤ!起きてウォーキングの支度をしていると、
ウェザーニュースから「雪雲急接近中!」のメールが。
嘘だろ?カーテンを開けると外は明るいし……無視して出発。 ...
コメント(6)
続きを読む
星座占い
04月12日(水)
今日の朝番組「イチオシモーニング」の星占いは、12位……凹
『周囲から信頼を失うかも』って!!
リアル過ぎるでしょうが(^_^;)
運気を変えるには「風にあたって」とのこと。
ラッキーアイテムは「机」。
ラッキーカラーは「赤」。 ...
コメント(10)
続きを読む
心の栄養補給
04月11日(火)
4時に目覚めてしまった!!ムカッ!もっと寝たいぞ~
二度寝できるタイミングだったが、エイやー!!と起床。
朝刊を読み、5時15分~6時までウォーキング。
朝日を浴びているうち、カラータイマーが切れたウルトラマンがエネルギーを充填しているイメージが湧いてきて、なんだか元気になってきました(笑)♪
ワイヤレスイヤホンでFMを聴きながら、途中1歳馬?にご挨拶、
「もっと構っておくれよ~!!」と言っている...
コメント(8)
続きを読む
新入職員研修
04月10日(月)
今日は午後1時から、終了の午後4時過ぎまで通しで受け持ち。
本日の講義名は「実践的コミュニケーションスキル」。
要は「対社内用」と「対顧客用」の両方のコミュニケーション力が大事だと。
前回、今年の新人は反応が良い、オヤジギャグも結構いける・・・などと、豪語していましたが、完全に滑ったやつをご紹介。
「私の声って聞き取り難いでしょう?周りから良くプードルだねって言われるんですよ・・・」
「あ!ハスキ...
コメント(4)
続きを読む
三寒四温
04月09日(日)
昨日は風が冷たくて寒い土曜日でしたが、今日は一転ポカポカの日曜日!
我が家の庭の雪も完全消滅。
屋根のソーラー発電もフル稼働してます!!
朝、最寄りのJR駅までウォーキング。
所要時間は18分くらい。
自転車なら5~6分でしょうか・・・ ...
コメント(8)
続きを読む
スーツと自転車
04月08日(土)
今日は、娘の自宅からJR駅までの通学用の自転車と、息子の就活用に2着目のスーツを買い、あと、二人にナイキのスニーカーを買いました。
湯水のように財布から金が出て行きます~~(σ≧▽≦)σ
お袋が住む市営団地で晩飯とお酒をご馳走になり、代行で帰ってきました。
娘には進学祝いをもらいました。ありがとう!
市営団地はバリアフリーで快適なのですが、ウォシュレットでないのが悩みらしい。
御祝いのお返しと親孝...
コメント(14)
続きを読む
疲労感と元気の素
04月07日(金)
昨日は早朝5時過ぎに自宅へと向かい、社宅への帰還が夜10時半過ぎ。
往復5時間ちょっとの運転は疲れました~(助手席には爆睡する女性が1名)
今朝は今朝で、通勤の車を降りたら横殴りの風雨!!
上半身は傘で隠しても、足には容赦なく雨が吹きつけて冷たくなり、
かなりブルーな気分。。。
...
コメント(12)
続きを読む
長女の入学式
04月06日(木)
今日は長女の専門学校入学式の日。
朝5時に社宅を出て、7時20分自宅に到着。
約170㎞の距離にしては早く着きました。
親としては大学か短大に行って欲しかったのが本音。
成績も充分足りてましたし。。。
でも、高校1年の頃から彼女の未来予想図には大学進学の絵はなく、 ...
コメント(16)
続きを読む
坂道の突き当りに陸揚げ舟
04月05日(水)
会社の出勤途中に港町らしい風景があります。
国道から築港に向かって緩やかな坂道の突き当たりに造船所があり、
そこに大きな漁船が陸揚げされていて、通せんぼの形になっているんです。
冬場は鉛色の空と雪で、白い船体も暗く悲しい「演歌」のイメージでした。
東日本大震災で釜石市でしたか?津波で街まで流された貨物船とダブったり・・・
でも不思議です。 ...
コメント(10)
続きを読む
昇格
04月04日(火)
と、言っても「珈琲係長」の役職のこと(苦笑)
前任の係長が、子会社の社長に栄転されたので、
晴れて私が「係長補佐」から「係長」に昇格です。
実際の役職「営業企画課長」からは昇格することもないと思うが、
「珈琲係長」の方は、身命を賭して励むことをお誓いします。 ...
コメント(10)
続きを読む
コート脱ぎ捨て春色のネクタイへ
04月03日(月)
平成29年度初日は恒例の社長からの訓示で始まります。
そして今日から、フレッシュな大卒男子3名と高卒女子5名を迎えての新入職員研修もスタートです。
昨年から、我が営業企画部もカリキュラムの一部を担当しています。
私が受け持つ研修は「グループワーク」を多用するので、絶対に眠たくさせませんよ~~!!
スプリングコートを持っていないこともあり(苦笑)、 ...
コメント(10)
続きを読む
日曜朝の新習慣
04月02日(日)
長年、日曜の朝は8時からのサンデーモーニングを観るのが習慣というか楽しみだったけど、
先週と今週、その時間にradikoでFMノースウェーブを聴きながらウォーキング。
これが実に良いのよ~~♪♪
朝の光りを目に、朝の空気を鼻から、そして耳には洋楽♪
日頃のしがらみから、隔絶された一時を味わえる快感を知ってしまった。
自宅に来てる時は、途中のパン屋で焼きたてを買って来るのもまた良し。
コメント(8)
続きを読む
芽吹き月
04月01日(土)
毎月HBCラジオがリスナーから募集している「北海道らしい月の名前」。
4月は『芽吹き月』に。
春待ち・雪割りと来て、芽吹き・・・ストンと腑に落ちました(^^)/
トイレに貼ってあるカレンダーも4月へとめくりました。
3月の「白鳥の群れの北帰航(稚内)」の写真から、
4月は「ヤマガラとシジュウカラのバトル(札幌)」に。 ...
コメント(8)
続きを読む
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
春を歩く
Sei
曇
komokomo
3/28
kobaya
3:44起床
pushuca
Maximizin...
POPTORSO
20キロの道のりを...
megulalal...
がっかり
打ち水
3月27日(水)曇
凡 ハヤト
3/28
つかっと
にしんの切込み…↑
みたお
MyLife 28...
Tokyo198
うーん
taka0723
新東名☆120km
mommomo
カレー
みど☆り
薬でバタバタ
manakei
おはよー!
だんぶるどあ
6℃曇り
muusan
3/28
Reケン
快晴
komokomo
また在宅勤務
常夏の国
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。