「睡眠の記録」「食事の記録」 ～ななこなでしこさんの記録ノート

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ななこなでしこさんの2017年05月の記録ノート

淋しい

 05月31日（水）
今日はエクササイズなし
昨日飲みすぎたせいか、しんどいし・・・。ナナコを二次病院へ預けるため車で出発、どうか元気になって帰ってきてね、と願いながら運転。12時の予約だったので、コンビニでとろろそばとサンドイッチ買って、ナナコの隣で食べたけど、ちっとも美味しくなかった。
先日の受診から今日までの様子を詳しくヒアリングしてくれ、食欲が徐々に復活してきて、元気にしてることなど伝え、いつも食べてるご飯と乳...
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やっぱり可愛いナナコ

 05月30日（火）
太陽礼拝２回　深堀さん10分ヨガ　ダイエットプログラム
ふと、気づいた、ナナコの目やにが、綺麗になってて、さらに可愛い。乳酸菌サプリメントが効いてるのかな。
明日はいよいよ入院、離れるのはとても淋しいけど、頑張ってね～ナナコ！
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元気ない日

 05月29日（月）
今日もエクササイズなし。ちょっとやる気がしない。
お仕事行って、帰ってからナナコを点滴へ連れて行った。病院空いてて、早く終わって良かった。
晩御飯食べて、早く寝ようとお風呂入って体重測ったらガーンでした。角煮とご飯食べすぎたかな？
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がっかり

 05月28日（日）
今日はエクササイズなし
ナナコ元気になったなぁと思っていたのだけど、血液検査の結果は悪くて、がっかりでした。オシッコもたくさんしてるのになぁ。見えないところで炎症起こしてる様で。明日明後日も点滴しましょうとの事、日中病院へ預けるのも可哀想な気がするので、仕事から帰ってから走る事に。ま、しょうがない。今夜はとりの日パック買って帰ってもらって、明日の晩御飯用に豚の角煮大根を作った、その他も作ったのに、...
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久々公民館ヨガ

 05月27日（土）
二週間ぶりの公民館ヨガ、先生がしまなみ海道を自転車で走破したお話してくれて、面白かった。70超えなのに、元気でイキイキされてて、ホントに素敵、憧れまーす。
ナナコもご飯だいぶ食べるようになり、良かったわ〜。来週の手術、心配だけど頑張ってほしいな〜。
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ナナコ留守番

 05月26日（金）
今日は調子も良いので、ナナコはお留守番して、お仕事行った。ご飯もボチボチ食べるので、ちょっと安心。
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ちょっと嬉しい

 05月25日（木）
太陽礼拝２回
今朝はナナコが普通に朝ごはんの催促、オシッコも、トイレからはみ出るほど一杯！通りが良くなって気分がいいのかな？それだけで嬉しくなる、一応病院へ預けてお仕事へ。持って行ったフードはあまり食べなかったけど、調子良いなら明日は点滴無しでも大丈夫との事で、帰ってから、晩御飯のとき、ワーイとビール飲んでしまった。缶チューハイと、発泡酒２本だったけど、お片付けが面倒くさくなってしまった(T_T)...
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よく動いたよ！

 05月24日（水）
今日はヨガ無し！
お仕事休み、動物病院もお休みだけど、ナナコの点滴してくれるそうなので朝一に連れて行って、家に置いてから姉と母の施設へ。母を連れてお寿司ランチして、行きつけの美容院で短めにカットしてもらう、施設に出張してくれる美容院は、どうもイマイチの仕上がりなので、気分転換、運動も兼ねてのお出かけ。お寿司美味しそうに食べていて、良かったわ。
施設へ戻って姉を駅まで送って、帰り道試しにカーナビで自...
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どんより

 05月23日（火）
太陽礼拝２回　引き寄せヨガ
今朝はナナコ久しぶりに排便あり、下痢もマシになり、サプリメントの効果か、匂いも柔らか。
病院へ預けてお仕事へ、今日も少しずつ快復するのではと、思っていたのだけど、迎えに行くと、今日は元気がなく熱も高いので、抗生物質投与し、明日は休診だけど、心配なので点滴だけしてくれるそう。帰ってからも水を飲みに来ることもなく、仕方ないので強制給水に給餌、どれくらいやればいいのか、分から...
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久々飲んじゃった

 05月22日（月）
太陽礼拝２回　引き寄せヨガ
今朝は前から気になってた庭の山椒の実を収穫。去年のがまだ冷凍庫に入ってるけど、いれかえようかな。山椒ちりめん作ろう！
ナナコを病院へ預けて出勤、ちょっと遅刻。迎えにに行ったら、元気にケージの中で暴れ、ご飯も少しは食べたとの事で、とても嬉しい(^^♪で、嬉しくて久々にチューハイ缶を開けてしまった、でもね～これが不味かった、きっと旦那が安いからって帰省した時に買ったんだろう...
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休暇終わり

 05月21日（日）
太陽礼拝２回　深堀さんのからだスッキリヨガ　リフレッシュ20分
５連休最終日、ナナコ、16日から６日間殆ど食べていない、昨日のブドウ糖と乳酸菌が効いたのか、昨日の夕方から今日まで、下痢はほぼ無し、そしてご飯の場所まで移動してきた、食べなかったけど。
おやつのチュールを試しにやってみたら、なんとか一本食べた！
手術まであと１０日、なんとかご飯食べさせて体力つけなければ。
この二三日無性に酔っ払いたく...
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母の日プレゼント実行

 05月20日（土）
太陽礼拝1回　近藤さんのヨガ自律神経調整プログラム
今日は娘が一週間遅れの、母の日プレゼント、お風呂大掃除してくれた。その間ヨガしたり、しばしのんびりと、いうほどではなかったけど（笑）効果が長持ちするよう、お風呂の防カビ燻煙剤も、施行。キレイなお風呂、気持ちいい(^o^)
ナナコ相変わらず食欲なし、先生に許可もらって、ブドウ糖と乳酸菌サプリメントを水で溶いてやってみる。下痢が止まるといいのだけど。...
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ＣＴ検査

 05月19日（金）
術前検査のため一時間以上かけて、二次医療機関に到着。検査の結果かなりの石が膀胱、尿管に散らばってて、天の川の様。一度で全部は取れないので２回に分けてすると、もう、それ聞いただけで、そんな手術に耐えられるのか？と涙が。そして手術も最速で、6/10になるそうなので、もしかしたら待ってる間に‥と、考えてしまった。そして手術しても、結石は再発する可能性が高いことなど、リスクはいろいろあって、あ〜どうしよう...
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夢だったらいいのに

 05月18日（木）
太陽礼拝２回
今朝も思った。ナナコの病気が夢だったらいいのにと。でも現実で、ナナコはいつものナナコではなく、だんだん目が小さくなってきた。今日は病院へ朝一で連れていき、手術をお願いした。二次病院へ紹介されることになり、いつになるか連絡待ち、早くして！とはやる気持ちが通じたのか明日の12時にまず、ＣＴ検査してからとのことで、そんなにナナコ持つだろうか‥と不安になる。強制でもご飯をやったほうが良いと言...
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しばし一人時間

 05月17日（水）
今日は、相川ヨガの日だけど、ナナコの事が気になり行く気がしなかった。今日は休もうと思いかけてたところ、いつも乗る電車の時間が近付いて、いや、やっぱリ行こう、次の電車で！と思い直して行ってみたら、やっぱり良い気分転換になって良かった。旦那さんの定期券借りて行ったので、途中下車して新しくランチ店開拓したりして、スマホの恩恵（笑）４時間半の自分時間(^o^)
でもでも、ナナコご飯は食べないけど、あれ？水...
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尿管結石

 05月16日（火）
太陽礼拝２回　引き寄せヨガ
このままずっと元気でいてくれるのかも？と期待してたけど、今朝から急に具合が悪くなったナナコ。
昨夜はオモチャで遊んで！とおねだりするくらい元気だったのに。病院へ行ったら、やはり外科手術しかないとのことで、
皮下輸液だけして、帰ったけど、晩御飯も食べず、水も飲まずに２階で一人で寝てしまった。切ないな。
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引き寄せヨガ　

 05月15日（月）
太陽礼拝２回　久しぶりに引き寄せヨガやってみた。一年ぶり位かな？ちょっと忘れてた。
今日は帰ってから、ワンコのシーツ二枚洗濯、それだけで済んで良かった。
一人晩御飯食べて、ポイントが倍つくので、ワンコとナナコのご飯注文して、あら？もう十時？
旦那さんの帰るコール来る前にお風呂に入って、おやすみなさいとラインして寝た。久々日付変わる前に寝たわ。
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豆ご飯♪

 05月14日（日）
トシさんのほぐしヨガ　シェイプアップ15分
朝からワンコの粗相でシーツ三枚洗濯、晴れで良かった。
今日は娘がお風呂大掃除のはずが、お寝坊で来週へ持ち越し(+o+)
気を取り直して、母の施設へ向いながら、ランチにこないだのボリューム大のうどん屋さん、ペロリと頂いて、母へプレゼント渡して、帰りに農産物直売所で、そら豆、えんどう豆、スナックエンドウなど買って、お初の豆ご飯、美味しくておかわりペロリで、あ...
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ヨグマタ講演会

 05月13日（土）
ヒカルさんのＤＶＤ フルバージョン一時間
今日は公民館ヨガを休んで、大阪へヒマラヤ聖者の講演会へ行ってきた。生憎の雨と寒さにびっくり。
いつもならGWに夏布団へ変えてたような気がするけど。いつまで寒いのかな？
講演は、今思い返しても、う～んよくわかんない（笑）素敵な方ではあったけど。
コレだ！という感覚はなかったなぁ。結局本の巻末にある、瞑想秘法の伝授（有料）の宣伝としか、思えなかった。
それがい...
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花金！

 05月12日（金）
今朝は忙しくなって太陽礼拝1回のみ。
久しぶりに五連続出勤した、お休みされてる上司の仕事もしたので、慣れない仕事手探りでするのも、楽しかった。
来週は水曜日からお休みだからね〜！遅ればせながらのGWや。
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ツバメ

 05月11日（木）
太陽礼拝3回　深堀ダイエット　心と身体を鍛えるプログラム10分
４、５日前からツバメが巣作りにやって来てる。去年の巣には見向きもせず新しく設営中。
でもそこは困るのよ、傘立てがおいてあるから‥。排泄物の始末はもう、手一杯なので、なんとか遠慮してもらうには、
せっせと掃除に励むしかないかー。
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ゼラニウム

 05月10日（水）
太陽礼拝２回　パワーヨガ「やせ体質になるプログラム」18分
朝ヨガタイムが持てるようになって、良かった。今朝はワンコの排泄もバッチリで、安心して出勤。
ゼラニウムの花、子供の頃住んでた団地のベランダで父が育てていた、もしかしたら祖母のものだったのかな？
子供心に、匂いも無くてつまらない花と、思っていたのだけど、今は地味でも、丈夫で美しいなと思う。
子供の頃よく葉っぱちぎったっけ‥ごめんなさ〜い。
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感謝(=^･^=)

 05月09日（火）
太陽礼拝1回　近藤さんの気分アッププログラム21分
今朝は曇り、夕方には雨の予報、出勤前にワンコが排泄しなかったので、どんより気分でお仕事へ。
ま、しょーがないな。帰ってきたら、案の定なんだけど、奇跡的に踏み散らかしてなかったので、
片付けは楽で有難かった。ワンコもナナコも、一時はご飯食べなくて、なんとか食べさせようと、
色々試したことを思えば、元気に食べてくれる事、感謝やね。雨音聞きながら、今夜...
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母の日リクエスト

 05月08日（月）
ゴリさんの５分ヨガ３コマ
昨日一日ウンチしなかったワンコ、夜中にしてる？と落ち着いて眠れない（笑）
この頃排泄タイミングがわかり辛くて、大変。
娘から母の日何が欲しい？と聞かれて、彼女の予算内で欲しいものって‥
あんまりないなぁと、考えて思いついたのが、子供の頃よくもらった『○○券』
よく使ったのが『お風呂掃除券』でお風呂大掃除をお願いした〜。 ...
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今日も(ΦωΦ)好き！

 05月07日（日）
近藤さんのヨガロングバージョン38分　今週来週共公民館ヨガお休みするので、短時間でも少しずつヨガ続けたいな。
パワーヨガ70分しようと思ったけど、ちょっと尻込み（笑）
最近ナナコが一人で別部屋で寝ることが多くて、淋しい、しんどいのかなぁ？でもご飯はしっかり食べるんだけどな。
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また増えた

 05月06日（土）
三週間ぶりに公民館ヨガ　今日はアーチのポーズ出来た！
今日は雨模様、朝から草木の香りが立ち込めてた、雨に濡れた新緑がキレイ。
お昼にサンドイッチと、カップヌードル食べちゃったから？ドンドン増えるやんか、困ったなぁ。
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ありゃ、増えちゃった

 05月05日（金）
太陽礼拝２回　ゴリさんのボディメイクヨガ5分
今日もお仕事、ランチに初めて入るお寿司屋さん、これが大当たりで、空いてて美味しくて、リーズナボーでとても良かった。
最近回転寿司ばっかなので、とても感動。ちゃんと握られた小さめシャリの美しい握り１０貫におうどん（ハーフ）がついて８５０円
すごい！しかもネタも美味しい、中トロ、うなぎもあり、(;>_<;)これは、夜も行くべきね～と同僚と納得しちゃった。
...
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連休出勤

 05月04日（木）
太陽礼拝２回　ゴリさんの５分ヨガ2コマ　早目に起きたせいか、朝ヨガ時間が取れた(^o^)
今日は出勤、電車も空いてるし、平日より本数が多いおかげで丁度良い時間に乗れて、良い事ずくめ。
会社の建物が年に一度の大停電でお昼休憩２時間有り、旅行会社行って温泉旅行予約して、ランチにチキンカツカレー、ボリュームあってお腹一杯になり、会社に戻っても眠くて～（笑）
なんとか仕事終えて帰りの電車で気付いた、社内履...
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クイニーアマン♡

 05月03日（水）
今日は友達と遊ぶはずが、先方に急用が出来て、フリーに。家でやる事一杯やし、旦那さんはゴルフで不在やし、
このフリーさぁ有意義に使うよ～！
割りと早めに目覚めて旦那さん見送って、生協の注文に、DHCの割引が10日までや〜と、何か買おうと見繕ってたら、あっという間にお昼（笑）買物行ってお寿司とお蕎麦のセットで昼食済ませて、さ、次はお仕事に取り掛かり、なんとか目処が立ったわ〜。途中で猫ブラシかけたりして...
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目標体重だけど

 05月02日（火）
太陽礼拝２回　深堀さんのスッキリヨガ　ダイエット10分　ほぐしから入るこのＤＶＤ、久々にやったらアーチのポーズが、また出来なくなってた(T_T)毎日少しずつでもしなくちゃね〜。
体重、目標達成したけど、まだまだお腹ぽっこりやし〜肩や二の腕もボテッとしてるんだけど。
どこが痩せたの？内臓脂肪？ま、維持出来るよう頑張ろう。
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GW 仕事だけど！

 05月01日（月）
太陽礼拝２回　近藤さんの気分アッププログラム20分
今朝は昨日早く寝たせいか5時には起きて、時間があったのでＤＶＤヨガを久しぶりに。朝いきなりすると、身体固くてアカンな、ほぐしからしないとね、またルーチンに出来たらいいな。
元気だけど気になっていたナナコを病院へ連れて行った、やはり慢性腎不全とのこと、元には戻れないのだ。
療法食に、ぼちぼち変えていこう。
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